¿Es Eficaz Realmente el Lavado de Manos Contra el COVID-19?

Por Laura Hagopian, MD, FAWM, FACEP, médica investigadora en Buoy

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Contents

  1. ¿Jabón en barra o líquido?
  2. Cuándo lavarse las manos
  3. Lávese de la manera correcta
  4. Historias de Gente Real
  5. Desinfectantes de manos
  6. Lea luego

Es difícil imaginárselo, pero algo que se nos ha dicho que hagamos toda la vida es en realidad una de las maneras más eficaces de protegerse contra el COVID-19. Lavarse las manos con agua y jabón protege contra el COVID-19. El jabón destruye la capa externa del coronavirus e impide que cause una infección.

¿Jabón en barra o líquido?

Usted decide qué usa para lavarse. Puede usar jabón en barra o líquido. Y no tiene que ser antibacteriano. Simplemente asegúrese de mantener la barra de jabón en un plato seco.

Si vive con otros, el jabón líquido es mejor para compartir. Pero use la muñeca para ponérselo en las manos. Si se le acaba, los expertos dicen que el gel de ducha (body wash, en inglés) es un substituto aceptable.

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Cuándo lavarse las manos

  • Al salir de un lugar público (tren, tienda, etc.).
  • Después de preparar comida y antes de comer.
  • Después de toser o estornudar, incluso si se cubrió con el codo.
  • Después de usar el baño.
  • Cada vez que entre a su casa.
  • Cuando quiera tocarse la cara (pero trate de evitarlo).
  • Cuando haya estado en el mismo lugar que alguien que no se siente bien.
  • Cuando haya tocado objetos compartidos.

Lávese de la manera correcta

La mayoría de la gente no sabe cómo lavarse bien las manos. Hay que hacer esto bien y por el tiempo suficiente. Estos consejos le ayudarán a lavarse las manos eficazmente.

  • Empiece con el jabón, de cualquier tipo.
  • Lávese durante al menos 20 segundos. Mientras se lava, cante mentalmente el “Feliz Cumpleaños” dos veces, sin apurarse.
  • Lávese las palmas y la parte de atrás de las manos.
  • Lávese entre los dedos y el pulgar.
  • Frote debajo de las uñas.
  • Enjuágueselas y séquelas bien. No comparta toallas de mano. Y lave las toallas con regularidad.

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Desinfectantes de manos

Si no consigue agua y jabón, los desinfectantes de manos con al menos un 60 % de alcohol también destruyen el coronavirus. Al igual que con el jabón, asegúrese de frotar el desinfectante en todas las partes de la mano, incluso debajo de las uñas. Aun así, el jabón es preferible.

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