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¿Es Eficaz Realmente el Lavado de Manos Contra el COVID-19?

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Written by
Laura Hagopian, MD, FAWM, FACEP.
2020 - Present, Physician Researcher, Buoy Health
Last updated August 27, 2020

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Es difícil imaginárselo, pero algo que se nos ha dicho que hagamos toda la vida es en realidad una de las maneras más eficaces de protegerse contra el COVID-19. Lavarse las manos con agua y jabón protege contra el COVID-19. El jabón destruye la capa externa del coronavirus e impide que cause una infección.

¿Jabón en barra o líquido?

Usted decide qué usa para lavarse. Puede usar jabón en barra o líquido. Y no tiene que ser antibacteriano. Simplemente asegúrese de mantener la barra de jabón en un plato seco.

Si vive con otros, el jabón líquido es mejor para compartir. Pero use la muñeca para ponérselo en las manos. Si se le acaba, los expertos dicen que el gel de ducha (body wash, en inglés) es un substituto aceptable.

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Cuándo lavarse las manos

  • Al salir de un lugar público (tren, tienda, etc.).
  • Después de preparar comida y antes de comer.
  • Después de toser o estornudar, incluso si se cubrió con el codo.
  • Después de usar el baño.
  • Cada vez que entre a su casa.
  • Cuando quiera tocarse la cara (pero trate de evitarlo).
  • Cuando haya estado en el mismo lugar que alguien que no se siente bien.
  • Cuando haya tocado objetos compartidos.

Lávese de la manera correcta

La mayoría de la gente no sabe cómo lavarse bien las manos. Hay que hacer esto bien y por el tiempo suficiente. Estos consejos le ayudarán a lavarse las manos eficazmente.

  • Empiece con el jabón, de cualquier tipo.
  • Lávese durante al menos 20 segundos. Mientras se lava, cante mentalmente el “Feliz Cumpleaños” dos veces, sin apurarse.
  • Lávese las palmas y la parte de atrás de las manos.
  • Lávese entre los dedos y el pulgar.
  • Frote debajo de las uñas.
  • Enjuágueselas y séquelas bien. No comparta toallas de mano. Y lave las toallas con regularidad.
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Desinfectantes de manos

Si no consigue agua y jabón, los desinfectantes de manos con al menos un 60 % de alcohol también destruyen el coronavirus. Al igual que con el jabón, asegúrese de frotar el desinfectante en todas las partes de la mano, incluso debajo de las uñas. Aun así, el jabón es preferible.

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2020 - Present, Physician Researcher, Buoy Health

Laura Hagopian, MD, FAWM, FACEP is an Emergency Medicine trained physician with 10+ years of clinical, research, and teaching experience. She has a special interest in using technology to make healthcare more accessible and affordable for everyone. Laura is a part time practicing Emergency Physician at Lowell General Hospital. In addition, she completed both quantitative and qualitative medical research and served as the Principal Investigator for a Women’s Health study. She explored her interest in medical education by developing and giving lectures, creating simulation cases, facilitating e-learning, mentoring pre-medical students, and serving on the Medical Education Committee. Laura holds a degree in Chemistry from Lafayette College and attended the University of Massachusetts Medical School. She completed her residency at Boston Medical Center and fellowships through both the Wilderness Medicine Society and the American College of Emergency Physicians.

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