Cuestionario de puntero de cadera
Realice una prueba para averiguar si tiene un puntero en la cadera.
Cuestionario de puntero de cadera
Realice una prueba para averiguar si tiene un puntero en la cadera.
¿Qué es un puntero de cadera?
El puntero de la cadera es un hematoma en la parte superior del hueso de la cadera (pelvis) que ocurre por un golpe directo en el hueso de la cadera, generalmente durante la práctica de deportes, como el fútbol y el hockey. También puede ocurrir por una caída fuerte. No hay mucho tejido en esta área para amortiguar los huesos.
Puede haber sangrado debajo de la piel que puede provocar hematomas, hinchazón y dolor en el área. La hinchazón también puede afectar los tendones y ligamentos de la zona.
Los punteros de la cadera generalmente pueden mejorar con hielo y reposo, pero es posible que deba consultar a un médico si los síntomas empeoran o el dolor es intenso.
Síntomas más comunes
Consejo profesional
El dolor del puntero de la cadera puede causar un movimiento limitado de la cadera o incluso debilidad. Si hay suficientes moretones o hinchazón, es posible que tenga algo de entumecimiento u hormigueo en la parte superior de la cadera o en el área del muslo. Esto debería desaparecer a medida que mejora la hinchazón. —dr. Benjamín Schwartz
Los síntomas más comunes incluyen dolor en la parte superior de la cadera, hinchazón y hematomas. La hinchazón y los moretones pueden empeorar uno o dos días después de que ocurre la lesión. El movimiento de la cadera y la pierna puede volverse doloroso. Tocar o ejercer presión directa sobre el área también causa dolor.
En algunos casos, la hinchazón y el dolor pueden hacer que la pierna se sienta débil o ceda, especialmente al poner peso sobre la pierna.
Síntomas principales
- Dolor en la parte superior de la cadera (especialmente al tacto)
- moretones
- Hinchazón
- Dolor con el movimiento de la cadera o el tronco
Otros síntomas que puede tener
- Rango de movimiento limitado en la cadera y la pierna
- Debilidad muscular
- Entumecimiento
Cuestionario de puntero de cadera
Realice una prueba para averiguar si tiene un puntero en la cadera.
Factores de riesgo
Los deportistas que practican deportes de contacto como el hockey o el fútbol tienen un mayor riesgo de sufrir una punción en la cadera. Esto se debe a que la lesión generalmente es causada por un traumatismo directo, como chocar con otro jugador.
Los jugadores de voleibol también corren riesgo, ya que al lanzarse a por una pelota, pueden caer directamente sobre la parte superior de la pelvis. Los atletas que usan el acolchado incorrecto o no tienen suficiente acolchado también pueden correr el riesgo de sufrir un pinchazo en la cadera.
Consejo profesional
El momento de regresar de una lesión en el puntero de la cadera es cuando su dolor ha mejorado hasta el punto de que no limita su capacidad para jugar a su nivel normal. —dr. negro
Próximos pasos
Si obtiene un puntero en la cadera, debe dejar de practicar el deporte de inmediato. Los atletas adolescentes pueden necesitar una radiografía para asegurarse de que no hayan dañado las placas de crecimiento (áreas donde crecen los huesos) alrededor de la pelvis en la misma área.
Muchos punteros de cadera pueden ser tratados por entrenadores atléticos. Debe comunicarse con su médico si el dolor es intenso, no puede poner peso cómodamente sobre la pierna o el rango de movimiento de la cadera es limitado y le duele mucho mover la cadera.
Causas
Los punteros de cadera son causados por un golpe directo en la parte superior de la pelvis donde el hueso está muy cerca de la piel. Puede haber sangrado debajo de la piel que puede provocar hematomas o hinchazón en el área.
Estos moretones, sangrado e hinchazón también pueden afectar los músculos que se unen a la pelvis en el área, haciéndolos rígidos o doloridos. En casos raros, la hinchazón puede afectar los nervios en el área, causando entumecimiento u hormigueo.
Dr. Rx
La mayoría de las lesiones de tejidos blandos tardan mucho más en mejorar de lo que cabría esperar. No es raro que los síntomas del puntero de la cadera persistan durante 6 a 12 semanas. Esto puede ser frustrante para un atleta que busca volver a jugar lo más rápido posible. Volver a jugar demasiado pronto puede ser dañino y puede ponerlo en mayor riesgo de sufrir más lesiones. —dr. negro
Tratamiento
Los punteros de cadera se tratan primero con reposo, hielo y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Los atletas no deben volver a su deporte hasta que sus síntomas ya no limiten el movimiento cómodo. La fisioterapia puede ser útil para mejorar su rango de movimiento y fortalecer la cadera.
Pueden pasar de 6 a 12 semanas antes de que el dolor desaparezca por completo. Pero si el dolor no mejora después de 3 a 6 semanas, consulte a un médico. Pueden usar inyecciones de cortisona para reducir la inflamación. Los punteros de cadera no requieren cirugía.
Medicamento
- Los AINE como el ibuprofeno (Motrin, Advil) o el naproxeno (Aleve) reducen la inflamación y ayudan a reducir el dolor y la hinchazón. Es importante tomarlos regularmente durante las primeras 1 a 2 semanas después de la lesión. Los AINE no deben tomarse con el estómago vacío y es posible que deba consultar con su proveedor médico antes de tomarlos.
- Los analgésicos tópicos, como cremas, bálsamos o ungüentos, también se pueden usar para tratar los punteros de la cadera.
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Consejos preventivos
Agregar almohadillas adicionales en el área superior de la cadera y la pelvis y asegurarse de que su equipo de protección esté en buenas condiciones son buenas maneras de prevenir futuros episodios de dolor de cadera.
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