Prueba de bursitis del iliopsoas
Realice una prueba para averiguar si tiene bursitis del iliopsoas.
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¿Qué es la bursitis del iliopsoas?
Dr. Rx
Los problemas de la articulación de la cadera generalmente causan dolor en la ingle. La gente a menudo piensa en su cadera como el área en la parte exterior de la parte superior del muslo o incluso el área en la parte posterior de la cadera y las nalgas. Pero, de hecho, cuando hay problemas con la articulación real, el dolor suele estar en el área de la ingle en la parte interna de la parte superior del muslo. —dr. Benjamín Schwartz
La bursitis del iliopsoas es una inflamación de la bursa del iliopsoas, un saco grande y delgado que contiene líquido y que se encuentra en el área de la ingle (donde la parte superior de los muslos se une con el abdomen).
Los sacos bursa se encuentran cerca de las articulaciones. Proporcionan amortiguación para reducir la fricción entre huesos, músculos y tendones. Cuando se inflama, se llena de líquido, se agranda y duele.
Los síntomas incluyendolor y rigidez en la parte delantera de la cadera y el área de la ingle (donde el abdomen se encuentra con el muslo). También puede limitar el rango de movimiento de la cadera y causar cojera.
La bursitis del iliopsoas se puede tratar con fisioterapia, analgésicos y actividades reductoras que la empeoran.
Prueba de bursitis del iliopsoas
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Síntomas más comunes
La mayoría de las personas con bursitis del iliopsoas sienten dolor en la parte delantera de la cadera y en la ingle. A veces se irradia por el interior del muslo hasta la rodilla. El área también puede estar sensible cuando se toca.
Doblar (flexionar) la cadera, como cuando trota, sube escaleras y se pone de pie después de estar sentado, empeora el dolor. También puede doler al llevar la rodilla al pecho o al levantar la pierna, como al meterse en la cama o entrar y salir de un automóvil.
Puede comenzar a cojear como una forma de evitar el dolor. La inflamación repentina de la bursa puede causar un dolor más intenso.
Síntomas principales
- Dolor de cadera e ingle
- Rigidez o rango de movimiento reducido
- Tierno cuando se toca
- Cojear para evitar el dolor
Causas de la bursitis del iliopsoas
- La bursa puede lesionarse o traumatizarse por la flexión repetitiva de la cadera. El cuerpo responde a la lesión aumentando el líquido en la bursa. La hinchazón y la inflamación de la bursa provocan dolor o malestar.
- La inflamación también puede ocurrir cuando una cadera flexionada se extiende rápidamente (por ejemplo, durante un levantamiento rápido desde una posición en cuclillas).
- La bursitis del iliopsoas puede desencadenarse portendinitis, una inflamación de los tendones.
- Tener artritis puede provocar bursitis del iliopsoas porque causa rigidez y tensión en los músculos que rodean la articulación.
Consejo profesional
La causa más común de bursitis es el movimiento repetitivo que hace que un tendón roce o se deslice sobre el hueso. Cuando esto sucede, la bursa queda atrapada entre el tendón y el hueso y, con el tiempo, se inflama. Dos de las actividades más comunes que irritan una bursa del iliopsoas inflamada incluyen levantar la pierna para entrar y salir de la cama o entrar y salir de un automóvil. —dr. negro
¿Cómo se trata la bursitis del iliopsoas?
Una vez que un médico confirme el diagnóstico, le recomendará que disminuya la actividad que está causando el dolor y la inflamación. Si no se puede evitar la actividad, como caminar, pruebe con un bastón (o andador) para aliviar temporalmente la presión mientras se recupera.
Si no puede detener una actividad, su médico puede sugerirleterapia física. Un fisioterapeuta (o entrenador deportivo) puede sugerir formas de cambiar los movimientos para ejercer menos presión sobre la articulación de la cadera.
También es útil poner hielo en el área para reducir la inflamación.
medicamentos
- Es probable que su médico le recomiende medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Puede tomar AINE de venta libre (como ibuprofeno o naproxeno) o su médico puede recetarle una versión más fuerte (como celecoxib). Los AINE pueden aumentar ciertos riesgos si se toman de forma continua, por lo tanto, hable primero con su médico.
- Si tiene una infección, deberá tomar antibióticos.
- Si la inflamación es grave, su médico puede administrarle una inyección de corticosteroides. La inyección alivia la inflamación inmediatamente. Para algunos, el dolor no regresa, pero para otros, puede regresar después de un período de tiempo.
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Factores de riesgo
Las personas que participan en deportes con flexión repetitiva de la cadera tienen más probabilidades de desarrollar bursitis del iliopsoas. Estos incluyen correr, esquiar, entrenamiento de fuerza y natación.
Tener los músculos flexores de la cadera tensos te hace más propenso porque aumenta la fricción y el roce. También lo haceartritis reumatoide yosteoartritis ya que ambos causan dolor e hinchazón de las articulaciones.
Consejo profesional
Aunque puede tardar en mejorar, la buena noticia es que se trata de una afección curable. Comience por evitar cualquier cosa que ejerza presión sobre el flexor de la cadera, como agacharse, ponerse en cuclillas y levantar la pierna repetidamente. El uso regular de antiinflamatorios, hielo o calor (lo que se sienta mejor) y los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a aliviar las molestias. —dr. negro
Prevención
- Evite las actividades repetitivas
- El estiramiento puede ayudar a prevenir la bursitis del iliopsoas. Concéntrese en los estiramientos en el área de la ingle y la cadera.
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