Entorse no pé

O que é uma entorse no pé?

Uma entorse no pé édanos aos ligamentos do pé. O termo "entorse" refere-se ao estiramento excessivo ou ruptura dos ligamentos - as faixas fortes e fibrosas de tecido que mantêm os ossos unidos nas articulações. As entorses nos pés geralmente são lesões esportivas ou de dança. Qualquer tipo de movimento de corrida que envolva paradas, arranques e torções repentinas pode levar a umentorse no pé. Prender repentinamente o pé ao caminhar ou correr pode torcer os ligamentos e causar uma entorse.

Os sintomas incluem inchaço, hematomas e dor no pé afetado, especialmente ao suportar peso. Se os sintomas não desaparecerem rapidamente ou parecerem piorar em vez de melhorar, um médico deve ser consultado para garantir que não haja fratura.

O diagnóstico é feito por meio de exame físico e exames de imagem, como radiografia, tomografia computadorizada, ultrassonografia ou ressonância magnética.

O tratamento geralmente é conservador e envolve repouso para permitir a cura; antiinflamatórios não esteróides (AINEs) para dor; elevar o pé para melhorar a circulação; envolver o pé com uma bandagem Ace ou usar uma bota especial para apoio.

Você deve ir a uma clínica de varejo para avaliar a entorse no pé. Na maioria das vezes, entorses leves podem ser tratadas descansando o pé, elevando-o enquanto está sentado ou deitado e aplicando uma bolsa de gelo ou calor. Medicamentos para dor de venda livre também podem ajudar.

Sintomas de entorse no pé

As entorses nos pés são classificadas em três graus de gravidade com base nos sintomas associados. As entorses de grau I envolvem estiramento ou rupturas microscópicas dos ligamentos. As entorses de grau II envolvem alongamento mais severo ou ruptura parcial dos ligamentos. As entorses de grau III envolvem uma ruptura completa dos ligamentos.

Principais sintomas

A maioria das pessoas com entorse nos pés sentirá dor e sensibilidade ao empurrar o pé. A localização da dor e da sensibilidade pode variar dependendo do ligamento específico lesionado. A dor também pode ser descrita pelo seguinte:

• Dor na base do dedão do pé: Entorses no antepé geralmente causamesse tipo de dor.
• Dor perto do arco do pé: Entorses do meio do pé geralmente causamdor neste local.
• Pior com suporte de peso ou até mesmo insuportável

Outros sintomas

Algumas pessoas com entorses nos pés podem desenvolver o seguinte:

• Inchaço e/ou hematomas no pé: Pessoas com entorses no antepé geralmente desenvolvem algum grau de inchaço ouhematomas perto da base do dedão do pé. Pessoas com entorses isoladas do meio do pé geralmente desenvolvem inchaço próximo ao arco do pé sem hematomas; no entanto, eles podem desenvolverhematomas em entorses mais graves ou fraturas dos ossos próximos.
• Incapacidade de suportar peso no pé afetado: Em entorses graves nos pés, a pessoa pode não conseguir suportar o peso do pé afetado devido à dor. Isso é mais comum em entorses de pé de grau II e grau III.

O que causa uma entorse no pé?

O pé pode ser dividido em três regiões: o pé traseiro, o meio do pé e o antepé. Dois locais comuns para pésentorses que ocorrem estão no médio-pé e no antepé.

Entorses do meio do pé

No mediopé, um ligamento comumente lesado é o ligamento de Lisfranc, que é um conjunto de três ligamentos localizados nomeio do pé perto do arco. Lesões no pé que está em posição de pisar são uma causa comum de entorses do meio do pé. Outras especificações sobre riscos incluem:

• Esportes: Isso pode acontecer em esportes como futebol ou futebol, quando uma pessoa pisa no pé de outra.
• Dança: Isso pode acontecer no balé ou em outras danças se uma pessoa perder o equilíbrio ao apontar os dedos dos pés.
• Queda ou erro de pisada: Isso também pode acontecer ao cair sobre o pé depois de perder um passo.
• Acidentes de carro: Menos comumente, isso pode acontecer durante traumas mais graves, como uma colisão de veículo motorizado.

Entorses do antepé

Nas entorses do antepé, o ligamento da articulação localizada na base do dedão do pé é comumente lesionado. Esse tipo de lesão também é conhecido como "dedo do pé". A hiperextensão do dedão do pé, ou dobrar o dedão do pé para trás mais do que o normal, é a causa mais comum de entorse do antepé. Os riscos específicos incluem:

• Superfícies artificiais: Isso é comumente observado em esportes que envolvem corrida em superfícies artificiais, como jogar futebol em grama artificial ou praticar balé.
• Usando sapatos leves: O risco aumenta ao usar sapatos leves, que podem não fornecer tanto suporte ou proteção.

Opções de tratamento e prevenção para entorse no pé

As entorses nos pés são uma condição aguda, mas podem exigir semanas ou meses de tratamento para recuperar a função. Otratamento necessário variará de acordo com a gravidade (grau) da lesão. As opções de tratamento específicas incluem repouso, imobilização, analgésicos e possível cirurgia.

Repouso, gelo, elevação e compressão (ARROZ)

Imediatamente após a lesão que causou a entorse no pé, seu médico pode recomendar vários tratamentos para reduzir o inchaço e prevenir novas lesões. Seu médico pode recomendar descansar o pé por algumas semanas para lesões leves/moderadas e até três a quatro meses para lesões graves. Os detalhes incluem:

• Descansar: Descanse o pé e evite que ele suporte peso.
• Gelo: Aplique gelo na área da lesão.
• Compressão: Coloque um curativo e enrole no pé.
• Elevação: Eleve o pé acima do nível do coração para reduzir o inchaço.

Imobilização

Após a entorse do pé, seu médico também pode recomendar a imobilização do pé com uma tala ou bota. Isso protege o pé de novas lesões, seja por movimento ou por traumas externos adicionais. Seu médico pode recomendar o uso de muletas enquanto o pé estiver imobilizado para evitar sustentação de peso.

Medicamentos para dor

Seu médico pode recomendar uma variedade de medicamentos para dor para ajudar a controlar a dor. A dor leve geralmente pode ser controlada com analgésicos de venda livre, como paracetamol (Tylenol), ou AINEs, como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve). Dor mais intensa pode exigir um tratamento com medicamentos prescritos, como tramadol (Ultram).

Cirurgia

Se o seu médico disser que você tem uma entorse grave no pé, ele poderá recomendar que um cirurgião de pé e tornozelo o avalie e determine se você precisa de cirurgia. O tratamento cirúrgico é geralmente reservado para entorses de grau III ou para quaisquer entorses associadas a fraturas de ossos próximos. A cirurgia pode envolver o posicionamento dos ossos de volta à posição correta, a fusão dos ossos danificados e/ou o uso de placas ou parafusos para manter os ossos no lugar. Após a cirurgia, você precisará de um período de fisioterapia e reabilitação para ajudar no processo de recuperação.

Quando procurar mais consultas para entorse no pé

Se sentir algum sintoma de entorse no pé, como dor no pé, inchaço, hematomas ou incapacidade de suportar peso, consulte seu médico ou vá a um centro de atendimento de urgência ou pronto-socorro. Isso é especialmente importante se você sofreu o tipo de lesão que normalmente pode causar entorses nos pés, como cair sobre um pé ou hiperextensão do dedão do pé. Seu médico pode solicitar exames de imagem para determinar a extensão da lesão e oferecer o tratamento adequado.