Bewegungskrankheit

Was ist Reisekrankheit?

Unter Reisekrankheit versteht man das Gefühl, dass man sich dreht, fällt oder sich bewegt, obwohl man es nicht tut. Dies kann passieren, wenn Sie im Auto, Zug, Boot oder Flugzeug reisen. Es verursacht typischerweise Übelkeit und möglicherweise Erbrechen, Schwindel oder Kopfschmerzen.

Ihr Gehirn nutzt Ihr Sehvermögen, Ihre Innenohren und Ihre Körperhaltung, um das Gleichgewicht zu überwachen. Deine Augen sagen dir, ob du aufrecht bist. Ihr Innenohr erkennt, ob Sie sich neigen oder drehen. Und Ihre Nerven spüren die Position Ihres Körpers. Bei der Reisekrankheit wird mindestens einer dieser Sinne vom Gehirn falsch interpretiert und es kommt zu Übelkeit.

Symptome

• Brechreiz
• Würgen
• Schwindel oder Unwohlsein
• Kalter Schweiß

Behandlung von Reisekrankheit

Die beste Behandlung besteht darin, sich von der Bewegung fernzuhalten. Wenn dies nicht möglich ist, helfen Sie Ihrem Gehirn, diese Signale richtig zu interpretieren.

Möglicherweise können Sie Übelkeit vermeiden, indem Sie während der Bewegung auf einen festen Gegenstand oder Bereich starren. Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Sitzen an Orten, die die Reisekrankheit verschlimmern können. Dazu gehören die unteren Decks eines Bootes, das Rückwärtsfahren in einem Zug, das Sitzen auf dem Rücksitz eines Autos und das Sitzen im hinteren Teil eines Flugzeugs. Vermeiden Sie im Auto das Lesen und Schauen auf Bildschirme und versuchen Sie, auf dem Vordersitz zu sitzen. Schauen Sie auf einem Boot zum Horizont statt auf das Wasser oder gehen Sie auf die oberen Decks.

Sie können mit einem Arzt darüber sprechen, wie Sie die Reisekrankheit stoppen können. Zu den Medikamenten gegen Reisekrankheit gehören Antihistaminika wie Dimenhydrinat (Dramamine), Scopolamin, Meclizin (Antivert) und Promethazin (Phenergan). Sie sollten nur für kurze Zeiträume (z. B. eine Flug- oder Bootsfahrt) verwendet werden, da sie Schläfrigkeit verursachen können.

Wenn Sie wissen, dass bei Ihnen das Risiko einer Reisekrankheit besteht, versuchen Sie, ein bis zwei Stunden vor Reiseantritt Medikamente einzunehmen. Möglicherweise müssen Sie auch die Dosierung wiederholen.

Langfristige, nicht medikamentöse Therapien können sehr wirksam sein, etwa kognitive Verhaltenstherapie und Atemübungen. Manche Menschen finden Erleichterung, wenn sie auf Reisen Akupressur-Armbänder und -Armbänder tragen.