Skip to main content
Read about

Les bouffées de chaleur

Comment traiter les bouffées de chaleur causées par la ménopause ou d'autres conditions.
·
Tooltip Icon.
Last updated September 29, 2023

Quiz sur les bouffées de chaleur

Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos bouffées de chaleur.

Quiz sur les bouffées de chaleur

Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos bouffées de chaleur.

Répondez au quiz sur les bouffées de chaleur

Que sont les bouffées de chaleur ?

Une bouffée de chaleur est une sensation soudaine et inconfortable de chaleur ou d’augmentation de la température corporelle qui peut durer quelques minutes. La sensation est généralement plus intense au niveau du visage, du cou et de la poitrine. Votre peau peut rougir et vous pouvez commencer à transpirer. Puis, à mesure que la bouffée de chaleur passe, vous pourriez avoir des frissons.

Les sueurs nocturnes sont des bouffées de chaleur qui surviennent pendant que vous dormez. Ils peuvent vous faire transpirer beaucoup.

Les bouffées de chaleur sont une plainte très courante chez les femmes ménopausées ou en période de ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes diminuent. Mais les bouffées de chaleur peuvent aussi être causées par l’hyperthyroïdie, certains médicaments et la grossesse.

Le traitement peut inclure des changements de mode de vie, un traitement hormonal substitutif, des suppléments et d'autres médicaments, selon la cause.

Dr Rx

Les patients décrivent souvent les bouffées de chaleur comme venant par vagues. Ils le décrivent comme une chaleur soudaine qui commence dans leur poitrine et remonte vers leur visage. Ils peuvent également se plaindre de se sentir anxieux ou que leur cœur commence à battre vite. —dr. Jessica White-Vidéo

Bouffées de chaleur chez les hommes

Les hommes peuvent également avoir des bouffées de chaleur, mais elles sont généralement causées par de faibles niveaux de testostérone, l’hormone sexuelle masculine. Une diminution du taux de testostérone peut se produire naturellement au fil du temps et constitue un processus plus lent et plus subtil que la diminution des œstrogènes chez la femme.

Un faible taux de testostérone peut également être causé par des problèmes au niveau des testicules, qui produisent de la testostérone, et par des maladies chroniques telles que le diabète ou les maladies rénales. Un faible taux de testostérone peut également survenir chez les hommes traités pour un cancer de la prostate ou des testicules, car les thérapies diminuent le taux de testostérone pour aider à arrêter la croissance des cellules cancéreuses.

Les hommes peuvent être traités avec de la testostérone, bien que cela ne soit pas recommandé en cas de faible taux de testostérone dû à un traitement contre le cancer.

Causes

1. Ménopause

La ménopause est la période de la vie où vos règles se terminent. Lorsque vous n’avez pas eu vos règles depuis une année entière, vous êtes considérée comme ménopausée. C’est un processus naturel provoqué par une diminution des œstrogènes. Les bouffées de chaleur sont un symptôme très courant de la ménopause.

Symptômes

Traiter la ménopause

Votre médecin peut vous recommander des changements dans votre mode de vie, comme s'habiller en couches légères (afin que vous puissiez facilement l'enlever) et éviter les déclencheurs connus de bouffées de chaleur, comme le stress, les aliments épicés et l'alcool. Certaines femmes trouvent un soulagement en prenant des suppléments tels que l’actée à grappes noires et le dong quai. Parlez toujours à votre médecin avant de prendre des suppléments.

Si vos symptômes sont graves, votre médecin peut vous recommander des médicaments qui aident à augmenter vos niveaux d'œstrogènes, appelés traitements hormonaux substitutifs (THS). Selon les types de symptômes que vous ressentez, votre médecin vous prescrira un THS sous forme de pilule, de patch ou deanneau vaginal.

Pour les femmes qui ne peuvent pas suivre d’hormonothérapie, un antidépresseur, appelé paroxétine (Paxil), s’est révélé efficace dans le traitement des bouffées de chaleur, même si vous ne souffrez pas de dépression.selon la Société nord-américaine de ménopause.

Conseil de pro

Toutes les femmes ménopausées n’auront pas de bouffées de chaleur. Environ 20 % des femmes ne ressentent pas de bouffées de chaleur à la ménopause. —Dr White-Vidéa

2. Ménopause chirurgicale

La ménopause chirurgicale est un terme désignant la ménopause qui survient après l'ablation des deux ovaires. Seuls les ovaires peuvent être retirés ou cela peut se produire dans le cadre d'une hystérectomie (ablation de l'utérus). Certaines des raisons pour lesquelles vos ovaires peuvent devoir être retirés incluent de gros kystes ovariens, des antécédents d'endométriose ou pour diminuer votre risque de cancer de l'ovaire.

Peu de temps après la chirurgie, vous pourriez ressentir des symptômes semblables à ceux de la ménopause, en particulier des bouffées de chaleur. Ces bouffées de chaleur ont tendance à être plus soudaines et plus intenses que celles provoquées par la ménopause naturelle. Cela est dû au fait qu’il y a une forte baisse des niveaux d’hormones après l’ablation des ovaires.

Symptômes

  • Les bouffées de chaleur
  • Périodes d'absence
  • Sécheresse vaginale
  • Rapports sexuels douloureux
  • Sautes d'humeur
  • Se sentir irritable
  • Gain de poids

Traiter la ménopause chirurgicale

Il est important que les jeunes femmes (de moins de 50 ans) qui ont subi une ablation des ovaires parlent à leur médecin de la possibilité de prendre un THS. En plus de soulager les symptômes, le THS peut aider à prévenir de futurs problèmes liés à un faible taux d'œstrogènes, tels que les maladies cardiaques, l'ostéoporose (amincissement des os), la démence et le cancer du côlon.

3. Périménopause

Symptômes

  • Les bouffées de chaleur
  • Périodes irrégulières (périodes sautées pendant des mois à la fois)
  • Gain de poids
  • Des changements d'humeur

La périménopause est la période précédant la ménopause pendant laquelle vos ovaires cessent progressivement de produire des œstrogènes. La périménopause dure en moyenne 4 ans, mais elle peut durer jusqu'à 14 ans. Cela commence généralement entre le milieu et la fin de la quarantaine.

Pendant la périménopause, la production hormonale commence à diminuer et peut fluctuer. Souvent, vos règles changent aussi. Vous pouvez sauter une ou deux règles, elles peuvent être plus longues ou plus courtes et votre flux peut devenir plus léger ou plus abondant.

Vous pouvez ressentir occasionnellement des bouffées de chaleur et d’autres symptômes de la ménopause, comme une prise de poids et des changements d’humeur.

Traiter la périménopause

Si les symptômes perturbent votre vie quotidienne, votre médecin pourra vous prescrire une pilule contraceptive hormonale à faible dose. Ceux-ci peuvent aider en cas de bouffées de chaleur et également aider à réguler les règles, qui peuvent être irrégulières pendant cette période.

4. Grossesse

Symptômes

Des bouffées de chaleur peuvent survenir au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Pendant la grossesse, les niveaux d’œstrogènes augmentent régulièrement, augmentant ainsi la température de votre corps. De plus, le volume sanguin augmente, ce qui entraîne une dilatation (élargissement) des vaisseaux sanguins, y compris ceux proches de la surface de la peau. Cela entraîne une augmentation du flux sanguin, ce qui peut vous donner une sensation de chaleur ou des rougeurs.

Traiter les bouffées de chaleur pendant la grossesse

Habillez-vous avec des couches légères que vous pourrez facilement enlever lorsque vous ressentez une bouffée de chaleur. Faites de votre mieux pour éviter les déclencheurs comme le stress et les aliments épicés.

5. Hyperthyroïdie

Symptômes

L'hyperthyroïdie survient lorsque la glande thyroïde produit trop d'hormones thyroïdiennes. Cela provoque une augmentation du métabolisme du corps, ce qui peut entraîner des bouffées de chaleur et vous rendre plus sensible à la chaleur.

Les causes de l’hyperthyroïdie comprennent une maladie auto-immune (maladie de Grave) et une inflammation de la thyroïde (thyroïdite). Cela peut entraîner des complications telles que des problèmes cardiaques, une fragilité osseuse et des problèmes oculaires.

Traiter l'hyperthyroïdie

Le traitement comprend des médicaments antithyroïdiens et un traitement à l'iode. Parfois, une intervention chirurgicale visant à retirer la majeure partie de votre thyroïde peut être nécessaire.

6. Thérapie hormonale (tamoxifène)

Symptômes

Le tamoxifène est un traitement hormonal qui peut provoquer des bouffées de chaleur. Il est administré comme traitement pour certains types de cancer du sein. Il est également utilisé pour aider à prévenir le cancer du sein chez les femmes qui présentent un risque très élevé de contracter la maladie.

Le tamoxifène empêche les cellules cancéreuses dotées de récepteurs d'œstrogènes de répondre aux œstrogènes, provoquant ainsi la diminution ou l'arrêt de la propagation du cancer. Les femmes qui subissent une intervention chirurgicale pour enlever une tumeur cancéreuse du sein peuvent prendre du tamoxifène avant et après l'opération pour empêcher la récidive du cancer.

Traiter les bouffées de chaleur dues à l'hormonothérapie

Le THS n'est pas recommandé si les bouffées de chaleur sont dues à la prise de tamoxifène. Discutez avec votre médecin des options non hormonales, telles que les antidépresseurs comme les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) ou le supplément à base de plantes d'actée à grappes noires.

Autres causes possibles

Les autres causes de bouffées de chaleur comprennent :

  • Cancer du pancréas
  • Cancer de la thyroïde
  • Tempête thyroïdienne (due à une hyperthyroïdie non traitée ou sous-traitée)
  • VIH
  • Tuberculose

Conseil de pro

Demandez à votre médecin : quelles sont mes options de traitement ? Il existe différentes manières de traiter les bouffées de chaleur. Vous pouvez apporter des modifications à votre mode de vie et éviter les choses qui pourraient les déclencher. Ou vous souhaiterez peut-être utiliser un traitement hormonal substitutif. —Dr White-Vidéa

Quand appeler le médecin

Contactez votre médecin si vos bouffées de chaleur affectent votre qualité de vie ou si vous avez des bouffées de chaleur qui, selon vous, ne sont pas liées à la périménopause ou à la ménopause. Les hommes qui ont des bouffées de chaleur devraient toujours consulter leur médecin.

Dois-je aller aux urgences ?

Les bouffées de chaleur ne constituent généralement pas une urgence. Mais si vous présentez des symptômes de tempête thyroïdienne, notamment des bouffées de chaleur, vous devriez vous rendre aux urgences car il s’agit d’une maladie potentiellement mortelle. Les symptômes de la tempête thyroïdienne comprennent :

  • Fièvre
  • Déshydratation
  • Rythme cardiaque rapide
  • Nausée
  • Vomissement
  • Diarrhée
  • Rythme cardiaque irrégulier
  • Faiblesse
  • Confusion ou désorientation

Traitements

Soins à domicile

  • Évitez les déclencheurs tels que l’alcool, le stress, les aliments épicés, la caféine et les boissons chaudes.
  • Habillez-vous en couches faciles à enlever lorsque vous avez chaud.
  • Pratiquez des techniques de yoga ou de relaxation.
  • Pendant une bouffée de chaleur, essayez de respirer lentement et profondément pour l’aider à s’atténuer.
  • Baissez la température de la pièce ou utilisez un ventilateur.
  • Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre des remèdes non hormonaux tels que l'actée à grappes noires.

Autres options de traitement

  • Thérapie hormonale substitutive pour les bouffées de chaleur liées à la ménopause ou à un faible taux de testostérone
  • Certains médicaments antidépresseurs qui soulagent les bouffées de chaleur
  • Acupuncture
  • Clonidine (un médicament contre l'hypertension) pour les patients qui ne peuvent pas prendre de traitements hormonaux.
Share your story
Once your story receives approval from our editors, it will exist on Buoy as a helpful resource for others who may experience something similar.
The stories shared below are not written by Buoy employees. Buoy does not endorse any of the information in these stories. Whenever you have questions or concerns about a medical condition, you should always contact your doctor or a healthcare provider.
Dr. Le obtained his MD from Harvard Medical School and his BA from Harvard College. Before Buoy, his research focused on glioblastoma, a deadly form of brain cancer. Outside of work, Dr. Le enjoys cooking and struggling to run up-and-down the floor in an adult basketball league.

Was this article helpful?

1 person found this helpful
Tooltip Icon.