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La dépression post-partum se caractérise par une humeur dépressive et d'autres symptômes de dépression pendant la période post-partum (jusqu'à 12 mois après l'accouchement). Cela peut être grave et affecter votre propre bien-être et vos liens avec votre bébé et les autres enfants. Parlez à un médecin dès que possible.
Qu’est-ce que la dépression post-partum ?
La dépression post-partum est un type de dépression qui survient à tout moment de la période post-partum, soit les 12 mois suivant l'accouchement. La dépression dure plus de 2 semaines. Cela comprend des symptômes tels qu'une humeur dépressive, des sautes d'humeur, des changements dans les habitudes d'activité et de sommeil, une mauvaise concentration, de la fatigue, de la culpabilité et parfois des pensées de mort ou d'automutilation.
La dépression post-partum peut également affecter les liens mère-enfant et causer des problèmes au reste de la famille.
Des études récentes suggèrent qu'environ 12 à 15 % des femmes pourraient souffrir de dépression post-partum. Cela peut être lié à des facteurs génétiques, à des changements hormonaux ou à un environnement familial stressant.selon une étude menée dans le Journal des soins infirmiers cliniquesMalheureusement, les femmes peuvent ne pas obtenir d’aide parce qu’elles ont honte d’être déprimées pendant ce qui est censé être une période joyeuse de la vie d’une femme. Elles peuvent également avoir peur que la dépression post-partum signifie qu’elles sont une mauvaise mère.
Il s’agit d’une véritable maladie et non du reflet de qui vous êtes ou de votre amour pour votre bébé. Il existe de nombreuses options de traitement sûres, notamment la thérapie par la parole et les médicaments.
Conseil de pro
Avoir un enfant est l’une des étapes les plus importantes de la vie et il y a souvent de nombreuses attentes quant à ce que ressentira cette expérience et à quoi elle ressemblera. Tout comme une personne ne peut pas modifier sa température corporelle à volonté, elle ne peut pas contrôler son humeur ou son état émotionnel après la grossesse. —Dr. Nikhil Nadkarni
Signes de dépression post-partum
Il est important de savoir que la dépression post-partum est différente du blues post-partum, également appelé « baby blues ». Le baby blues est un léger symptôme de dépression qui débute quelques jours après l'accouchement et disparaît d'eux-mêmes au cours des deux premières semaines. Ils font partie de la période post-partum normale pour la plupart des mères.
La dépression post-partum dure plus longtemps que le baby blues et peut être grave dans certains cas. Les symptômes apparaissent souvent au cours des premières semaines suivant l'accouchement, mais ils peuvent survenir à tout moment pendant la période post-partum. Dans certains cas, les symptômes peuvent apparaître avant ou pendant la grossesse.
Les symptômes de la dépression post-partum comprennent :
- Mauvaise humeur la plupart du temps
- Diminution de l’intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant
- Dormir trop ou pas assez
- Manger trop ou pas assez
- Se sentir agité
- Mauvaise concentration
- Batterie faible
- Sentiments de culpabilité ou faible estime de soi
- Pensées de se faire du mal ou de se suicider
Vous pourriez également expérimenter :
- Pensées et sentiments négatifs intrusifs à l'égard du nourrisson
- Peur de ne pas être une bonne mère
- Intérêt réduit pour le nourrisson ou les autres membres de la famille
- Une incapacité à être consolé ou réconforté
Conseil de pro
Les femmes souffrant de dépression post-partum expriment souvent des sentiments d'incapacité, de culpabilité, de honte et de déception parce que ce qu'elles ressentent après la naissance du bébé ne correspond pas à leurs attentes concernant cet événement important. —Dr. Nadkarni
Causes
La cause exacte de la dépression post-partum n’est pas bien comprise, mais on pense qu’elle est liée à un déséquilibre chimique dans le cerveau. Les facteurs de risque comprennent :
- Antécédents familiaux de dépression, de dépression post-partum ou d'autres troubles de santé mentale
- Vous avez souffert de dépression post-partum après un précédent accouchement
- Un diagnostic antérieur de dépression (non liée à la grossesse) ou d'autres troubles de santé mentale
- Soutien social limité ou être parent seul
- Stress financier
- Antécédents de violence domestique, physique ou sexuelle
- Complications de grossesse
- Problèmes de santé du nourrisson ou difficulté à allaiter
Prochaines étapes
Si vous vous sentez déprimée pendant 2 semaines ou plus au cours de l'année suivant l'accouchement, consultez votre médecin. De nombreux types de médecins peuvent diagnostiquer et traiter la maladie, notamment les obstétriciens-gynécologues, votre fournisseur de soins primaires, les médecins de famille, les thérapeutes et les psychiatres. Lorsque la dépression post-partum n’est pas traitée, elle peut avoir des conséquences néfastes pour la mère, le nourrisson et la famille. Ceux-ci inclus:
- Mauvaise relation mère-enfant
- Difficulté à allaiter
- Tension relationnelle
- Risque accru de problèmes médicaux et de santé mentale pour le nourrisson
- Capacité réduite à s'occuper des autres enfants du ménage
- Pensées suicidaires ou pensées de faire du mal à vous-même ou à votre bébé
- Dans les cas graves, symptômes psychotiques tels que délires ou hallucinations
Dr Rx
Souffrir de dépression post-partum ne fait pas de quelqu’un une mauvaise mère ni ne signifie qu’il n’est pas un excellent soignant. Cependant, lorsque les symptômes dépressifs pèsent lourdement sur vous, il peut être difficile d’être le meilleur soignant possible. C'est pourquoi il est important de demander de l'aide. —Dr. Nadkarni
Traitement de la dépression post-partum
Il existe toute une gamme de traitements, en fonction de la gravité de vos symptômes et d'autres facteurs. Votre médecin peut vous remettre un questionnaire pour vous aider à diagnostiquer si vous souffrez de dépression post-partum légère, modérée ou sévère.
Thérapie par la parole
Parler avec un thérapeute qualifié, un travailleur social ou un psychologue peut être un excellent moyen de soulager les symptômes de dépression post-partum légère à modérée. La thérapie vous apprend à changer la façon dont la dépression vous fait penser, agir et ressentir. Cela peut également être utile dans le cadre d’un plan de traitement comprenant des médicaments.
Médicaments antidépresseurs
Les antidépresseurs peuvent également aider les femmes en post-partum. Étant donné que des quantités infimes de médicaments peuvent passer dans le lait maternel, les risques liés à l'exposition du bébé à ces médicaments doivent être mis en balance avec les avantages pour la mère.
Lorsque les mères n’allaitent pas, les médicaments antidépresseurs ne présentent aucun risque pour le nourrisson et peuvent constituer des traitements très efficaces. Votre médecin peut les prescrire pour la plupart des cas légers ou modérés, même si parfois vous serez également orienté vers un psychiatre.
Hospitalisation
Pour les cas graves de dépression post-partum, en particulier ceux qui impliquent des pensées suicidaires, d’automutilation ou des pensées de faire du mal au nourrisson, il est important de déterminer s’il peut y avoir un risque imminent pour la mère ou un membre de la famille. Si tel est le cas, une hospitalisation psychiatrique est souvent nécessaire. Dans ces situations, le traitement comprend à la fois une thérapie par la parole et une prise en charge médicamenteuse par un psychiatre.
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La meilleure façon de prévenir les conséquences néfastes de la dépression post-partum est d'être conscient de vos propres facteurs de risque et de consulter un médecin si vous ou votre famille remarquez des symptômes de dépression.
Si vous présentez un risque élevé de dépression post-partum, discutez-en avec vos médecins et thérapeutes et surveillez vous-même les symptômes de la dépression.
Il est également très important de vous assurer d’avoir suffisamment de soutien pendant la période post-partum pour vous, le bébé et tout autre enfant.
N'oubliez pas qu'immédiatement après la grossesse, la plupart des mères ressentent jusqu'à 2 semaines de blues post-partum accompagné de symptômes dépressifs légers à modérés. Si cela dure plus de 2 semaines ou si les symptômes sont sévères, consultez immédiatement votre médecin.
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