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A depressão pós-parto é o humor deprimido e outros sintomas de depressão durante o período pós-parto (até 12 meses após o parto). Pode ser grave e afetar o seu próprio bem-estar e o seu vínculo com o seu bebé e outras crianças. Fale com um médico o mais rápido possível.
O que é depressão pós-parto?
A depressão pós-parto é um tipo de depressão que ocorre em qualquer momento do período pós-parto, ou seja, 12 meses após o parto. A depressão dura mais de 2 semanas. Inclui sintomas como humor deprimido, alterações de humor, mudanças nos padrões de atividade e sono, falta de concentração, fadiga, culpa e, às vezes, pensamentos de morte ou automutilação.
A depressão pós-parto também pode afetar o vínculo mãe-bebê e causar problemas para o resto da família.
Estudos recentes sugerem que cerca de 12-15% das mulheres podem sofrer de depressão pós-parto. Pode estar relacionado a fatores genéticos, alterações hormonais ou um ambiente familiar estressante,de acordo com um estudo da Revista de Enfermagem ClínicaInfelizmente, as mulheres podem não obter ajuda porque sentem vergonha de estarem deprimidas durante o que deveria ser um momento alegre na vida de uma mulher. Elas também podem ter medo de que ter depressão pós-parto signifique que são uma mãe ruim.
É uma doença real e não um reflexo de quem você é ou do seu amor pelo seu bebê. Existem muitas opções de tratamento seguras, incluindo psicoterapia e medicamentos.
Dica profissional
Ter um filho é um dos marcos mais importantes da vida e muitas vezes há muitas expectativas sobre como será essa experiência e como será. Assim como uma pessoa não pode alterar a temperatura corporal à vontade, ela não consegue controlar seu humor ou estado emocional após a gravidez. -Dr. Nikhil Nadkarni
Sinais de depressão pós-parto
É importante saber que a depressão pós-parto é diferente da tristeza pós-parto, também chamada de “tristeza pós-parto”. A tristeza infantil são sintomas leves de depressão que começam alguns dias após o parto e desaparecem por conta própria nas primeiras 2 semanas. Eles são uma parte normal do período pós-parto para a maioria das mães.
A depressão pós-parto dura mais do que a tristeza do bebê e pode ser grave em alguns casos. Os sintomas geralmente se desenvolvem nas primeiras semanas após o parto, mas podem ocorrer a qualquer momento durante o período pós-parto. Em alguns casos, os sintomas podem começar antes ou durante a gravidez.
Os sintomas da depressão pós-parto incluem:
- Humor baixo na maior parte do tempo
- Diminuição do interesse em atividades que você gostava
- Dormir muito ou pouco
- Comer muito ou pouco
- Sentindo-se inquieto
- Pobre concentração
- Energia baixa
- Sentimentos de culpa ou baixa autoestima
- Pensamentos de se machucar ou suicídio
Você também pode experimentar:
- Pensamentos e sentimentos negativos intrusivos sobre o bebê
- Medo de não ser uma boa mãe
- Interesse reduzido no bebê ou em outros membros da família
- Incapacidade de ser consolado ou confortado
Dica profissional
Mulheres com depressão pós-parto muitas vezes expressam sentimentos de inadequação, culpa, vergonha e decepção porque a forma como se sentem após o nascimento do bebê não corresponde às suas expectativas em relação a este importante evento. -Dr. Nadkarni
Causas
A causa exata da depressão pós-parto não é bem compreendida, mas acredita-se que esteja relacionada a um desequilíbrio químico no cérebro. Os fatores de risco incluem:
- História familiar de depressão, depressão pós-parto ou outros transtornos de saúde mental
- Você teve depressão pós-parto após um parto anterior
- Um diagnóstico anterior de depressão (não relacionado à gravidez) ou outros transtornos de saúde mental
- Apoio social limitado ou ser pai solteiro
- Estresse financeiro
- História de abuso doméstico, físico ou sexual
- Complicações na gravidez
- Problemas de saúde infantil ou dificuldade com a amamentação
Próximos passos
Se você se sentir deprimida por 2 semanas ou mais no ano seguinte ao parto, consulte seu médico. Muitos tipos diferentes de médicos podem diagnosticar e tratar a doença, incluindo obstetras/ginecologistas, seu prestador de cuidados primários, médicos de medicina familiar, terapeutas e psiquiatras. Quando a depressão pós-parto não é tratada, pode haver consequências prejudiciais para a mãe, o bebê e a família. Esses incluem:
- Mau vínculo mãe-bebê
- Dificuldade em amamentar
- Tensão de relacionamento
- Aumento do risco de problemas médicos e de saúde mental para o bebê
- Capacidade reduzida de cuidar de outras crianças da família
- Pensamentos suicidas ou pensamentos de prejudicar você ou seu filho
- Em casos graves, sintomas psicóticos, como delírios ou alucinações
Dr.
Ter depressão pós-parto não faz de ninguém uma mãe ruim nem significa que ela não seja uma excelente cuidadora. No entanto, quando os sintomas depressivos pesam muito sobre você, pode ser difícil ser o melhor cuidador possível. É por isso que procurar ajuda é importante. -Dr. Nadkarni
Tratamento da depressão pós-parto
Existem vários tratamentos, dependendo da gravidade dos seus sintomas e de outros fatores. Seu médico pode fornecer um questionário para ajudar a diagnosticar se você tem depressão pós-parto leve, moderada ou grave.
Terapia de conversação
Conversar com um terapeuta treinado, assistente social ou psicólogo pode ser uma ótima maneira de aliviar os sintomas de depressão pós-parto leve a moderada. A terapia ensina maneiras de mudar a forma como a depressão faz você pensar, agir e sentir. Também pode ser útil como parte de um plano de tratamento que inclui medicamentos.
Medicamentos antidepressivos
Os antidepressivos também podem ajudar as mulheres no pós-parto. Como vestígios dos medicamentos podem passar para o leite materno, os riscos de exposição do bebê a esses medicamentos devem ser ponderados em relação aos benefícios para a mãe.
Quando as mães não estão amamentando, os medicamentos antidepressivos não representam um risco para o bebê e podem ser tratamentos muito eficazes. Seu médico pode prescrevê-los para a maioria dos casos leves ou moderados, embora às vezes você também seja encaminhado a um psiquiatra.
Hospitalização
Para casos graves de depressão pós-parto – especialmente aqueles que envolvem pensamentos de suicídio ou automutilação ou pensamentos de prejudicar o bebé – é importante que seja determinado se pode haver algum risco iminente para a mãe ou qualquer membro da família. Nesse caso, muitas vezes é necessária hospitalização psiquiátrica. Nessas situações, o tratamento inclui psicoterapia e manejo de medicamentos por um psiquiatra.
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A melhor maneira de prevenir quaisquer consequências prejudiciais da depressão pós-parto é estar ciente dos seus próprios fatores de risco e consultar um médico se você ou sua família notarem sintomas de depressão.
Se você corre alto risco de depressão pós-parto, discuta o assunto com seus médicos e terapeutas e monitore-se quanto aos sintomas de depressão.
Também é muito importante garantir que você tenha apoio suficiente durante o período pós-parto para você, o bebê e quaisquer outras crianças.
Lembre-se de que imediatamente após a gravidez, a maioria das mães apresenta até 2 semanas de tristeza pós-parto com sintomas depressivos leves a moderados. Se isso durar mais de 2 semanas ou se os sintomas forem graves, consulte seu médico imediatamente.
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