Prueba de manos frías
Haga una prueba para averiguar qué está causando sus manos frías.
Las manos que están frías todo el tiempo pueden ser un signo de mala circulación, un problema de tiroides, anemia o fenómeno de Raynaud. También puede ocurrir en climas fríos. Si sus manos se enfrían mucho cuando está afuera, caliéntelas lenta pero inmediatamente, y reconozca los signos de congelación.
8 most common cause(s)
Prueba de manos frías
Haga una prueba para averiguar qué está causando sus manos frías.
Qué significan las manos frías
Las manos frías generalmente significan que no llega suficiente sangre a sus manos. Su cuerpo protege órganos vitales como el corazón, el cerebro y los pulmones haciendo que fluya más sangre hacia ellos y lejos de sus manos.
Si sus manos se enfrían con frecuencia, o se ponen rojas, moradas, azules y comienzan a sentirse entumecidas, puede ser un signo de mala circulación. Pero también puede ser causado por condiciones como la anemia, el fenómeno de Raynaud o un problema de tiroides.
También puede ocurrir cuando estás en un lugar frío y la temperatura central de tu cuerpo desciende. Si estás afuera y tus manos se están poniendo blancas, aléjate del frío de inmediato. Luego colóquelos en agua tibia (pero no caliente) o cúbralos con un paño tibio.
Pro Tip
Cold hands are a sign that your body is trying to protect core (can’t live without) organs like your heart. —Dr. Petrina Craine
Causas
1. Fenómeno de Raynaud
Síntomas
- Manos y pies fríos
- Hormigueo, entumecimiento y dolor en manos y pies
- Cambios rápidos en el color de la piel (a menudo alternando entre rojo, azul y blanco)
El fenómeno de Raynaud es una condición que comúnmente hace que las manos se sientan frías. Puede afectar toda la mano o solo unos pocos dedos, y también puede causar frío en los pies. A veces es un signo de enfermedades autoinmunes y del tejido conectivo como el lupus eritematoso sistémico, la artritis reumatoide y la esclerodermia.
Un ataque puede durar desde unos pocos minutos hasta unas pocas horas y puede ser desencadenado por un factor estresante, como las bajas temperaturas. Los síntomas varían de leves a severos. Los ataques frecuentes o prolongados pueden causar llagas en la piel (úlceras) o incluso deformidades en la mano.
Dr. Rx
I once had a patient who visited the ER because of the sudden onset of cold hands after a particularly stressful event. He was even told by some people to not go as 'that seems silly.' He ended up being diagnosed with primary Raynaud’s. It’s an important condition to not miss. Don’t let anyone be dismissive of your symptoms. —Dr. Craine
2. Anemia por deficiencia de hierro
Síntomas
- Manos frías
- Sentirse cansado o débil
- Dificultad para respirar
- Piel pálida o grisácea
- Sentirse mareado o aturdido
- Incapacidad para hacer ejercicio con toda su fuerza.
- palpitaciones
- Desmayo
Si su dieta es baja en hierro, puede desarrollar anemia. Cuando tengas La anemia por deficiencia de hierro, no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Esto dificulta que el oxígeno llegue a sus manos y pies, lo que puede hacer que se sientan fríos.
Acude a la sala de emergencias si tienes síntomas graves de anemia.
3. Hipotiroidismo
Síntomas
- Manos frías
- Aumento de la fatiga
- Aumento de peso
- Estado de ánimo deprimido
- Dificultad para concentrarse
- Problemas de memoria
- Cambios en el cabello y la piel (como mayor pérdida de cabello y piel más seca)
- Constipación
hipotiroidismo, o “tiroides poco activa”, es cuando la glándula tiroides en el cuello no produce suficientes hormonas. Cuando las hormonas tiroideas son bajas, su metabolismo se ralentiza. Esto aumenta su sensibilidad a los cambios de temperatura, por lo que sus manos pueden sentirse más frías de lo normal.
No ignore los síntomas del hipotiroidismo: consulte a su proveedor. Si los síntomas empeoran, pueden causar presión arterial y temperatura corporal muy bajas o incluso un coma potencialmente mortal.
4. Enfermedad arterial periférica
Síntomas
- Manos frías
- Dolor al usar los brazos
- Manos más oscuras o brillantes
- Llagas en el brazo que no sanan
- Pulso disminuido
- Crecimiento más lento del vello de los brazos.
A veces, las manos frías pueden ser un síntoma de enfermedad de los vasos sanguíneos, como obstrucciones o acumulación de una sustancia grasa llamada placa. Esto puede reducir el flujo de sangre a sus extremidades, causando enfermedad arterial periférica (ALMOHADILLA). Si bien la PAD es más común en las piernas y los pies, puede afectar las manos.
La EAP se presenta con mayor frecuencia en adultos de 50 años o más porque el riesgo de obstrucciones aumenta con la edad. También afecta a fumadores y personas con diabetes.
Si tiene un cambio repentino en el color y la temperatura de las manos y un pulso disminuido o nulo, vaya a la sala de emergencias. Estos son signos de una obstrucción aguda que debe tratarse de inmediato, posiblemente con cirugía.
5. Neuropatía periférica
Síntomas
- Manos frías
- Hormigueo, ardor o dolor agudo (sensación de "alfileres y agujas")
- Debilidad muscular
- Sensibilidad a los cambios de temperatura
- Cambios rápidos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial
- Sensación de desequilibrio (si afecta a los pies)
- Sensación disminuida
La neuropatía periférica es causada por problemas con el sistema nervioso periférico, que está formado por nervios que conectan el resto del cuerpo con el cerebro y la médula espinal. El daño a un nervio (mononeuropatía) o múltiples nervios (polineuropatía) ocurre con mayor frecuencia en las manos y los pies y puede hacer que se sientan fríos. Los síntomas varían según el tipo de nervio afectado.
6. Congelación/congelación
Síntomas
- Manos frías
- Cambios en el color de la piel (como volverse roja, blanca, azul-blanca, gris-amarilla o negra)
- Piel dura y cerosa
- Rigidez severa de las articulaciones o los músculos
- Hormigueo y entumecimiento en otras áreas, como la nariz, las mejillas, las orejas y los dedos de las manos y los pies
- Formación de ampollas (por lo general ocurre cuando la piel se calienta)
La congelación y la congelación son lesiones en la piel causadas por la exposición al frío. Frostnip es más leve que la congelación. A medida que las manos se enfrían, menos sangre llega a los tejidos de las manos.
La congelación es más grave y hace que se formen cristales de hielo dentro de la piel. En casos severos, afecta el tejido profundo del cuerpo y puede causar la muerte del tejido. Ambas condiciones suelen ocurrir cuando se realizan actividades al aire libre (camping, deportes de nieve, caza) en el frío.
La congelación y la congelación menor deberían desaparecer cuando regrese a un lugar cálido. Poner las manos en agua tibia (no caliente) o cubrirlas con una toallita tibia puede ayudar. También puedes aplicar aloe vera en la piel para aliviar cualquier dolor.
La congelación grave puede poner en peligro la vida y debe ir a la sala de emergencias.
Pro Tip
Infants and children have less body fat than adults to insulate them from drops in temperature, so they may have cold hands even in warmer temperatures. Someone who is older or pregnant may also be more likely to develop cold hands. —Dr. Craine
7. Hipotermia
Síntomas
- Manos frías
- latido del corazón lento
- Confusión
- Somnolencia
- habla arrastrada
- Temblores que pueden disminuir o detenerse
La hipotermia es una condición peligrosa que ocurre cuando la temperatura de su cuerpo baja a 95°F o menos. Partes de su cuerpo (conocidas como las extremidades, como sus manos) comienzan a sentirse frías y entumecidas. Por lo general, sucede cuando está expuesto al clima frío o al agua fría.
Las manos frías causadas por una hipotermia menor a menudo desaparecen después de calentar. Pero la hipotermia severa es una emergencia que pone en peligro la vida y debe ir a la sala de emergencias.
Cuándo llamar al médico
Haga una cita con su proveedor de atención primaria si le preocupan las manos frías. También es posible que lo deriven a un especialista, como un cirujano vascular, un reumatólogo o un endocrinólogo.
Was this article helpful?