Quiz sur les mains froides
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos mains froides.
Des mains constamment froides peuvent être le signe d’une mauvaise circulation, d’un problème de thyroïde, d’anémie ou du phénomène de Raynaud. Cela peut aussi arriver par temps froid. Si vos mains deviennent très froides à l'extérieur, réchauffez-les lentement mais immédiatement et connaissez les signes d'engelures.
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Quiz sur les mains froides
Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos mains froides.
Que signifient les mains froides
Des mains froides signifient généralement qu’il n’y a pas assez de sang dans vos mains. Votre corps protège les organes vitaux comme votre cœur, votre cerveau et vos poumons en faisant circuler davantage de sang vers eux et loin de vos mains.
Si vos mains refroidissent souvent (ou deviennent rouges, violettes, bleues et commencent à être engourdies), cela peut être le signe d'une mauvaise circulation. Mais cela peut aussi être causé par des conditions comme l’anémie, le phénomène de Raynaud ou un problème de thyroïde.
Cela peut également se produire lorsque vous êtes dans un endroit froid et que la température centrale de votre corps baisse. Si vous êtes dehors et que vos mains deviennent blanches, éloignez-vous immédiatement du froid. Placez-les ensuite dans de l'eau tiède (mais pas chaude) ou couvrez-les d'un gant de toilette chaud.
Conseil de pro
Les mains froides sont un signe que votre corps essaie de protéger des organes centraux (sans lesquels il est impossible de vivre) comme votre cœur. —dr. Petrina Craine
Causes
1. Le phénomène de Raynaud
Symptômes
- Mains et pieds froids
- Picotements, engourdissements et douleurs dans les mains et les pieds
- Changements rapides de couleur de peau (alternant souvent entre le rouge, le bleu et le blanc)
Phénomène de raynaud est une condition qui donne généralement une sensation de froid aux mains. Cela peut affecter toute la main ou seulement quelques doigts, et peut également provoquer des pieds froids. C'est parfois le signe de maladies auto-immunes et du tissu conjonctif comme le lupus érythémateux disséminé, la polyarthrite rhumatoïde et la sclérodermie.
Une crise peut durer de quelques minutes à quelques heures et peut être déclenchée par un facteur de stress, comme le froid. Les symptômes vont de légers à graves. Des crises fréquentes ou prolongées peuvent provoquer des plaies cutanées (ulcères) voire des déformations de la main.
Dr Rx
Un jour, j’ai eu un patient qui s’est rendu aux urgences en raison d’une apparition soudaine de mains froides après un événement particulièrement stressant. Certaines personnes lui ont même dit de ne pas y aller car « cela semble idiot ». On lui a finalement diagnostiqué une maladie de Raynaud primaire. C’est une condition importante à ne pas manquer. Ne laissez personne ignorer vos symptômes. —Dr Craine
2. Anémie ferriprive
Symptômes
- Mains froides
- Se sentir fatigué ou faible
- Essoufflement
- Peau pâle ou grisâtre
- Se sentir étourdi ou étourdi
- Incapacité à exercer à pleine puissance
- Palpitations
- Évanouissement
Si votre alimentation est pauvre en fer, vous risquez de développer une anémie. Lorsque vous avezdéficience en fer, vous n’avez pas suffisamment de globules rouges sains. Cela rend difficile l’accès de l’oxygène à vos mains et à vos pieds, ce qui peut les rendre froids.
Rendez-vous aux urgences si vous présentez des symptômes graves d’anémie.
3. Hypothyroïdie
Symptômes
- Mains froides
- Fatigue accrue
- Gain de poids
- Humeur dépressive
- Difficulté de concentration
- Problèmes de mémoire
- Modifications des cheveux et de la peau (comme une perte de cheveux accrue et une peau plus sèche)
- Constipation
Hypothyroïdie, ou « thyroïde sous-active », se produit lorsque la glande thyroïde de votre cou ne produit pas suffisamment de ses hormones. Lorsque les hormones thyroïdiennes sont faibles, votre métabolisme ralentit. Cela augmente votre sensibilité aux changements de température, de sorte que vos mains peuvent être plus froides qu’elles ne le sont habituellement.
N'ignorez pas les symptômes de l'hypothyroïdie : consultez votre médecin. Si les symptômes s’aggravent, ils peuvent entraîner une tension artérielle et une température corporelle très basses, voire un coma potentiellement mortel.
4. Maladie artérielle périphérique
Symptômes
- Mains froides
- Douleur lors de l'utilisation de vos bras
- Des mains plus foncées ou plus brillantes
- Plaies sur ton bras qui ne guérissent pas
- Diminution du pouls
- Croissance plus lente des poils des bras
Parfois, les mains froides peuvent être le symptôme d’une maladie des vaisseaux sanguins, comme des blocages ou une accumulation d’une substance grasse appelée plaque. Cela peut réduire le flux sanguin vers vos membres, provoquantmalaise de l'artère périphérique (TAMPON). Bien que la MAP soit plus fréquente dans les jambes et les pieds, elle peut affecter les mains.
L'AOMI survient plus souvent chez les adultes de 50 ans et plus car le risque de blocage augmente avec l'âge. Elle touche également les fumeurs et les personnes diabétiques.
Si vous constatez un changement soudain de la couleur et de la température des mains et une diminution ou une absence de pouls, rendez-vous aux urgences. Ce sont des signes d’un blocage aigu qui doit être traité immédiatement, éventuellement chirurgicalement.
5. Neuropathie périphérique
Symptômes
- Mains froides
- Des picotements, des brûlures ou une douleur aiguë (sensation de « fourmillements »)
- Faiblesse musculaire
- Sensibilité aux changements de température
- Changements rapides de votre fréquence cardiaque et de votre tension artérielle
- Se sentir déséquilibré (si cela affecte les pieds)
- Diminution des sensations
La neuropathie périphérique est causée par des problèmes au niveau de votre système nerveux périphérique, constitué de nerfs qui relient le reste du corps au cerveau et à la moelle épinière. Les lésions d’un nerf (mononeuropathie) ou de plusieurs nerfs (polyneuropathie) surviennent le plus souvent au niveau des mains et des pieds et peuvent leur donner une sensation de froid. Les symptômes varient selon le type de nerf touché.
6. Engelures/engelures
Symptômes
- Mains froides
- Modifications de la couleur de la peau (comme devenir rouge, blanche, bleu-blanc, gris-jaune ou noire)
- Peau dure et cireuse
- Raideur articulaire ou musculaire sévère
- Des picotements et des engourdissements dans d'autres zones, comme le nez, les joues, les oreilles, les doigts et les orteils
- Cloques (se produisent généralement lorsque votre peau se réchauffe)
Les engelures et les engelures sont des lésions cutanées causées par l'exposition au froid. Les engelures sont plus douces que les engelures. À mesure que les mains refroidissent, moins de sang circule dans les tissus de vos mains.
Les engelures sont plus graves et provoquent la formation de cristaux de glace dans votre peau. Dans les cas graves, elle affecte les tissus profonds du corps et peut entraîner la mort des tissus. Ces deux conditions surviennent généralement lorsque l’on pratique des activités de plein air (camping, sports de neige, chasse) par temps froid.
Les engelures et les engelures mineures devraient disparaître lorsque vous êtes de retour dans un endroit chaud. Mettre vos mains dans de l'eau tiède (pas chaude) ou les couvrir d'un gant de toilette chaud peut aider. Vous pouvez également appliquer de l’aloe vera sur votre peau pour soulager toute douleur.
Des engelures graves peuvent mettre la vie en danger et vous devez vous rendre aux urgences.
Conseil de pro
Les nourrissons et les enfants ont moins de graisse corporelle que les adultes pour les protéger des baisses de température. Ils peuvent donc avoir les mains froides même par temps chaud. Une personne plus âgée ou enceinte peut également être plus susceptible d’avoir les mains froides. —Dr Craine
7. Hypothermie
Symptômes
- Mains froides
- Rythme cardiaque ralenti
- Confusion
- Somnolence
- Troubles de l'élocution
- Des frissons qui peuvent ralentir ou s'arrêter
L'hypothermie est une condition dangereuse qui survient lorsque la température de votre corps descend à 95°F ou moins. Certaines parties de votre corps (appelées extrémités, comme vos mains) commencent à être froides et engourdies. Cela se produit généralement lorsque vous êtes exposé au froid ou à l’eau froide.
Les mains froides causées par une hypothermie mineure disparaissent souvent après l'échauffement. Mais l’hypothermie grave constitue une urgence potentiellement mortelle et vous devez vous rendre aux urgences.
Quand appeler le médecin
Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins primaires si vos mains froides vous inquiètent. Vous pouvez également être référé à un spécialiste comme un chirurgien vasculaire, un rhumatologue ou un endocrinologue.
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