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Verrouillage du genou

Que faire lorsque votre genou se coince.
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Last updated May 4, 2022

Quiz sur le verrouillage du genou

Répondez à un quiz pour découvrir la cause du blocage de votre genou.

6 most common cause(s)

Déchirures méniscales du genou
Rotule luxée
Illustration of a health care worker swabbing an individual.
Arthrite du genou
Illustration of a person thinking with cross bandaids.
Blessure du LCA
Illustration of a person thinking with cross bandaids.
Plica syndrome
Illustration of a person thinking with cross bandaids.
Loose bone fragment

Quiz sur le verrouillage du genou

Répondez à un quiz pour découvrir la cause du blocage de votre genou.

Répondez au quiz sur le verrouillage des genoux

Qu’est-ce que le verrouillage du genou ?

Le blocage du genou se produit lorsque votre genou reste brièvement bloqué dans une position, soit lorsqu'il est plié, soit droit. Vous pourriez avoir l’impression que votre genou explose ou s’accroche lorsque vous essayez de bouger votre jambe, ou qu’il se déforme sous vous lorsque vous êtes debout.

Votre articulation du genou est constituée d'os, de cartilage, de tendons et de ligaments. Tout dommage à l’une de ces pièces peut entraîner un blocage du genou et une instabilité. Mais le coupable le plus probable est le ménisque, qui est la partie du genou qui contient du cartilage.

Il existe deux types de verrouillage du genou. Le « véritable blocage du genou » se produit lorsque vous ne pouvez pas redresser votre genou pendant quelques minutes. Cela est généralement causé par des dommages aux os ou au cartilage du genou.

Le « pseudo-verrouillage du genou » se produit lorsque la douleur provoque un spasme musculaire temporaire et que le genou se bloque brièvement. Cela est souvent dû à des lésions dans la zone entourant votre genou. Il existe d'autres problèmes qui peuvent entraîner un blocage du genou, comme l'usure de vos articulations.

Vous pouvez souvent essayer de traiter un genou bloqué à la maison avec du repos, de la glace et de l'ibuprofène (Advil). Si cela ne s’améliore pas, consultez un médecin. Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale ou d’autres traitements médicaux. Si cela apparaît soudainement ou s’il est douloureux et rend la marche difficile, consultez immédiatement un médecin.

Qu'est-ce qui peut empêcher un genou de se bloquer ?

"Améliorer votre force aide à stabiliser votre genou et peut prévenir de futures blessures. Demandez quels exercices vous pouvez faire pour renforcer les muscles de vos jambes. Une fois que vous avez un programme d'exercices, respectez-le. Vos genoux vous remercieront!" —Dr. Anne Jacobsen

Causes du blocage du genou

1. Déchirure du ménisque

Symptômes

  • Douleur au genou sur les côtés intérieurs ou extérieurs de la rotule
  • Gonflement du genou
  • Le genou s'accroche, se bloque ou cède
  • Raideur du genou

Vos genoux comportent deux morceaux de cartilage, appelés ménisques, qui agissent comme des amortisseurs là où le genou touche le fémur et le tibia. Ils peuvent être endommagés ou déchirés lors de mouvements de torsion violents ou si votre genou est touché, comme lors d'un plaquage. Lepartie déchirée du ménisque peut rester coincé dans l’articulation du genou, provoquant son blocage. Parce que le ménisque devient plus fin et plus faible avec le vieillissement, les personnes âgées peuvent le déchirer au cours d'une activité normale.

Traiter une déchirure du ménisque

En fonction de la blessure, la déchirure peut guérir d'elle-même avec du repos, de la glace, de l'élévation et des AINS. Dans d’autres cas, vous pourriez avoir besoin d’une chirurgie arthroscopique (par de petites incisions) suivie d’une rééducation.

2. Blessure ligamentaire

Symptômes

  • Blessure au genou (vous pouvez ressentir une «populaire")
  • Douleur au genou sur les côtés intérieurs ou extérieurs de la rotule
  • Gonflement du genou
  • Verrouillage du genou ou diminution de l'amplitude de mouvement
  • Instabilité ou sensation que votre genou « cède »

Il existe deux bandes de tissu solides appelées ligaments qui traversent le milieu de votre genou pour le maintenir stable. L’un est le LCA (ligament croisé antérieur), qui relie l’os de la cuisse au tibia. Il peut s'étirer ou se déchirer lors d'un coup direct sur le genou ou lors d'un arrêt ou d'un pivotement brusque. Le PCL (ligament croisé postérieur) se trouve derrière le LCA et est beaucoup moins fréquemment blessé.

Deux ligaments supplémentaires, le LCL (ligament collatéral latéral) et le MCL (ligament collatéral médial) se trouvent sur les côtés du genou. Le LCL est plus susceptible d'être blessé que le MCL, généralement par une force exercée sur la face interne du genou ou par une extension excessive de l'articulation du genou.

Traiter une blessure ligamentaire

Le traitement comprend généralement le repos, la glace, l'élévation, les AINS, la compression avec un enveloppement et la rééducation. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire.

3. Arthrite

Symptômes

L'arthrite est une douleur et une inflammation dans une ou plusieurs de vos articulations. Le CDC estime que23% des adultes américains l'avoir. N’importe quelle articulation de votre corps peut être affectée par l’arthrite, mais l’arthrite du genou est très courante. En effet, le genou est une articulation porteuse qui est exposée à beaucoup de stress tout au long de votre vie.

Il y aplusieurs types d'arthrite.Arthrose, qui est causée par l’usure d’une articulation, est la forme la plus courante.Polyarthrite rhumatoïde etarthrite psoriasique sont des maladies auto-immunes qui ciblent les tissus sains recouvrant vos articulations.

Traiter l'arthrite

Votre médecin peut diagnostiquer l’arthrite en examinant l’articulation et parfois en utilisant des radiographies pour examiner les dommages. Les traitements comprennent des médicaments, des injections de cortisone (stéroïdes) dans l'articulation et, dans les cas graves, une arthroplastie du genou.

4. Rotule luxée

Symptômes

  • Blessure au genou associée à un « pop »
  • Douleur constante à l'avant du genou
  • Verrouillage ou accrochage du genou
  • Gonflement du genou
  • Difficulté à marcher ou incapacité à marcher

La rotule (rotule) relie les muscles de l'avant de votre cuisse à votre tibia. Si votre rotule glisse hors de sa rainure et devientluxé, cela peut provoquer le blocage de votre genou. Cette blessure survient généralement pendant le sport, lorsque votre genou est touché directement ou que vous vous tordez alors que votre genou est plié.

Traiter une rotule luxée

La rotule peut être remise en place pendant que vous êtes éveillé : c’est une procédure très rapide. Des analgésiques peuvent être administrés pour soulager le bref inconfort, mais vous vous sentirez mieux lorsqu’il reviendra à sa place normale.

Un appareil orthopédique, des béquilles, du repos, de la glace et des AINS l'aideront à guérir. Si l’os est cassé ou si la rotule se luxe plus d’une fois, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale.

Une rotule luxée est-elle la même chose qu'une luxation du genou ?

Une luxation de la rotule (rotulienne) n’est pas la même chose qu’une luxation du genou ! Lorsque l’articulation du genou se luxe, la situation est beaucoup plus grave – elle peut endommager les vaisseaux sanguins – et est généralement liée à un impact important, comme un grave accident de voiture. —Dr. Jacobsen

5. Syndrome de Plique

Symptômes

  • Douleur au genou, surtout en montant ou en descendant les escaliers
  • Clic du genou
  • Verrouillage ou accrochage du genou
  • Gonflement du genou
  • Le genou cède

Les plicas sont de minces plis trouvés dans les tissus tapissant l’articulation de votre genou. Ils aident votre genou à se plier, mais une blessure ou une utilisation excessive peut entraîner une irritation et une inflammation. Cela provoque de la douleur et la sensation que le genou se bloque ou se déforme.

Traiter le syndrome de plica

Une radiographie ne peut pas montrer le syndrome de plica (les plica sont des tissus mous qui n’apparaissent pas), mais un médecin peut utiliser les rayons X pour exclure d’autres problèmes. Le syndrome de Plica s'améliore généralement avec les AINS, le repos et les exercices de physiothérapie qui renforcent les muscles de vos jambes. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour retirer les tissus endommagés.

6. Fragment d'os lâche

Symptômes

  • Sensation de « quelque chose » dans votre genou
  • Vous pourrez peut-être sentir une bosse sur votre peau
  • Douleur au genou
  • Gonflement du genou
  • Raideur du genou
  • Verrouillage du genou

Parfois, un fragment osseux du genou peut se briser. Cela peut être dû à un traumatisme, comme une chute, mais peut également être dû à une lésion du cartilage ou à une maladie dégénérative des articulations. Dans certaines situations, vous ne réaliserez peut-être même pas que vous avez un fragment osseux lâche jusqu'à ce qu'il provoque des symptômes.

Traiter les fragments osseux

Si le morceau d’os provoque le blocage de votre genou, vous aurez besoin d’une chirurgie arthroscopique (par de petites incisions) pour le retirer.

7. Trouble du cheminement rotulien

Symptômes

  • Douleur au genou sur le devant de la rotule
  • La douleur s'aggrave en descendant les escaliers ou en se levant après s'être assis
  • Verrous ou loqueteaux aux genoux
  • Genou éclatant
  • Instabilité du genou ou cession

Le trouble du cheminement rotulien se produit lorsque la rotule se déplace lorsque vous pliez et redressez la jambe. Cela se produit lorsqu’il y a un problème avec les os, les tendons, les muscles, les ligaments ou le cartilage qui maintiennent la rotule dans sa position normale.

Au fil du temps, ce mouvement anormal produit des symptômes. Si vous souffrez d’un trouble du cheminement rotulien, vous courez également un risque plus élevé de luxation de la rotule.

Traiter le trouble du cheminement rotulien

Le trouble du suivi rotulien est traité avec du repos, de la glace, des AINS, du bandage du genou ou une attelle de genou et une thérapie physique pour renforcer les muscles des jambes. La chirurgie est rarement nécessaire.

Autres causes possibles

Les raisons moins courantes de blocage du genou comprennent :

  • Goutte: L'excès d'acide urique forme des cristaux dans l'articulation du genou, provoquant des douleurs, un gonflement et des rougeurs.
  • Capsulite adhésive : Il s’agit d’un épaississement des tendons et des ligaments entourant l’articulation du genou, généralement provoqué par une restriction des mouvements à long terme (comme l’alitement).
  • L'ostéochondrite disséque : Un flux sanguin limité vers l’os entraîne un relâchement des os et du cartilage dans l’articulation.
  • Chondromatose synoviale : Il s’agit d’une tumeur non cancéreuse qui se développe dans la muqueuse de l’articulation du genou.
  • Synovite villonodulaire pigmentée : Il y a un épaississement du tissu mince qui tapisse l’articulation.

Conseils pour une récupération en douceur

« Connaître à l'avance le temps dont vous aurez besoin pour vous reposer et vous réadapter vous préparera à prendre soin de vous-même. La précipitation du calendrier pourrait entraîner une répétition de la blessure si vous en faites trop et trop rapidement. Et le respect du schéma thérapeutique recommandé vous permettra préparez-vous à récupérer dès que possible. —Dr. Jacobsen

Quand appeler le médecin

  • Votre genou vous fait mal depuis plus d'une semaine, malgré les mesures prises à la maison comme le repos.
  • Vous ressentez une douleur au genou suite à une blessure.
  • Vous ne parvenez pas à mettre du poids sur votre genou.
  • Vous êtes incapable de plier ou de redresser complètement votre genou pendant plus de quelques minutes à la fois.
  • Il y a un gonflement important du genou.

Dois-je aller aux urgences ?

Vous devriez appeler le 911 si :

  • Vous avez subi une blessure traumatique (comme un accident de voiture ou une chute) et vous ne pouvez plus bouger votre genou.
  • Vous avez d’extrêmes difficultés à marcher ou vous ne pouvez pas marcher.
  • La douleur est soudaine ou intense.
  • Votre jambe ou votre pied est engourdi ou faible.
  • La peau de votre jambe ou de votre pied est fraîche.
  • La peau de votre genou est chaude, rouge ou enflée, surtout si vous avez également de la fièvre.

Traitements

Soins à domicile

Vous pouvez essayer ces traitements à domicile :

  • Repos: Évitez les activités qui exercent une pression sur le genou, comme courir ou sauter, et laissez-lui le temps de récupérer. Évitez les exercices qui vous font plier excessivement les genoux. Au fil du temps, vous pouvez augmenter progressivement la quantité d'exercice que vous faites pour renforcer les muscles autour de votre genou.
  • Élongation: Un simple étirement à domicile des muscles qui soutiennent le genou peut les renforcer et stabiliser l’articulation. Votre médecin peut suggérer des recommandations plus personnalisées, maisVoici quelques exemples d'exercices qui peuvent être utiles.
  • Packs de glace: Vous pouvez utiliser des blocs de glace pour réduire l’inflammation, l’enflure et la douleur.
  • Médicaments contre la douleur : La prise d'acétaminophène (Tylenol) en vente libre ou d'AINS comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) peut réduire l'inconfort et la douleur.

Options de traitement spécialisé

Si votre genou continue de se bloquer ou est douloureux, votre médecin peut vous suggérer l'un de ces tests ou traitements :

  • Imagerie : Utiliser une radiographie ou une IRM pour identifier la cause du blocage du genou
  • Thérapie physique: Étirements et exercices pour renforcer et stabiliser le genou
  • Entretoise: Réduire les mouvements du genou et stabiliser l’articulation peut aider à la protéger
  • Médicament: Injections sur ordonnance pour réduire l’inflammation et contrôler les symptômes
  • Chirurgie: Il s’agit d’une option en cas de blessure grave au genou ou d’arthrite de longue durée. La chirurgie peut aller d’une simple réparation du cartilage du genou à une arthroplastie complète en cas de lésions chroniques graves. Un véritable blocage du genou, provoqué par des lésions osseuses ou cartilagineuses, nécessite souvent une intervention chirurgicale.
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Dr. Le obtained his MD from Harvard Medical School and his BA from Harvard College. Before Buoy, his research focused on glioblastoma, a deadly form of brain cancer. Outside of work, Dr. Le enjoys cooking and struggling to run up-and-down the floor in an adult basketball league.

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