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Wadenschmerzen werden häufig durch Muskelkrämpfe oder -zerrungen verursacht. Schwerwiegendere Erkrankungen wie Blutgerinnsel und diabetische Neuropathie können ebenfalls Schmerzen in der oberen und unteren Wade verursachen.
7 most common cause(s)
Quiz zu Wadenschmerzen
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Symptome von Wadenschmerzen
Nennen Sie es ein Charley-Pferd oder, was wahrscheinlicher ist, jaulen Sie vor Schmerz, dass Sie ein Charley-Pferd haben. Viele von uns leiden von Zeit zu Zeit unter Beinkrämpfen oder Wadenschmerzen. Wadenschmerzen können verursacht werden durcheine Reihe von Bedingungen von Elektrolytmangel und Dehydrierung über übermäßiges Training bis hin zu Ödemen.
Häufige Begleitsymptome von Wadenschmerzen
Zu den Symptomen, die häufig mit Wadenschmerzen einhergehen, gehören:
- Krämpfe im Wadenbereich
- Gefühl einer Muskelzerrung in der Wade
- Schwellung der Wade
- Engegefühl im hinteren Teil des Beins
- Ungewöhnliche Hitze/ungewöhnliche Kälte an der Rückseite des Beins
- Kribbeln im Wadenmuskelbereich
- Stechender Schmerz
- Schwäche im Bein
- Flüssigkeitsretention
- Taubheit
- Gleichgewichts- oder Koordinationsverlust
Wadenschmerzen äußern sich meist in Form eines stechenden Schmerzes oder sogar eines dumpfen, schmerzenden Schmerzes mit einer gewissen Verspannung an der Rückseite des Beins, im Bereich der Wadenmuskulatur. In den meisten Fällen sind Wadenschmerzen kein Zeichen einer ernsten Erkrankung; Es könnte jedoch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, die Schwellungen, Kribbeln und Schmerzen in diesem Bereich des Beins verursacht, einschließlich Diabetes oder Ischias.
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Wadenschmerzen verursachen
Wadenstruktur
Um Wadenschmerzen zu verstehen, hilft es zu verstehen, wie die Muskulatur hier aufgebaut ist. Die Wade besteht eigentlich aus zwei Beinmuskeln: dem Gastrocnemius und dem Soleus.
Beide Muskeln treffen an der Achillessehne zusammen, die diese Muskeln mit der Ferse verbindet. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Bein oder Ihren Fuß bewegen, müssen Sie alle diese Muskeln beanspruchen. Daher kann jede Belastung einer dieser Muskeln beim Gehen, Joggen, Gewichtheben oder anderen Übungen zu Wadenschmerzen führen.
Strukturelle Ursachen von Wadenschmerzen
Probleme zwischen den Strukturen, die eine normale Wadenfunktion ermöglichen, können zu Wadenschmerzen führen.
- Muskelkrämpfe: Muskelkrämpfe sind oft ein Zeichen für Dehydrierung oder einen Elektrolytmangel an Magnesium oder Kalium. Eine höhere Zufuhr dieser Nährstoffe hilft oft dabei, Beinkrämpfe zu lindern, ebenso wie das Trinken von mehr Wasser.
- Muskelzerrungen: Muskelzerrungen werden häufig durch Müdigkeit, Muskelverletzungen, Übertraining oder Überbeanspruchung der Wadenmuskulatur verursacht. Das Heben von mehr Gewicht als gewöhnlich mit den Beinen, das Bewegen schwerer Möbel, das Tragen großer, schwerer Lasten, der Beginn einer neuen Arbeit mit viel Stehen – all dies kann zu Muskelverspannungen führen.
- Achilles tendonitis: Eine Achillessehnenentzündung wird durch eine Belastung der Achillessehne verursacht, die Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen in der Achillessehne verursacht. Dies kann auch zu Schmerzen in der angeschlossenen Wadenmuskulatur führen.
- Ischias: Der Ischiasnerv verläuft vom Unterschenkel bis zur Kniekehle. Jegliche Probleme mit diesem Nerv verursachen Schmerzen im Bereich der Wadenmuskulatur, die typischerweise von Taubheitsgefühl und Kribbeln im gesamten Bereich begleitet werden. In manchen Fällen sind die Schmerzen so stark, dass eine Operation erforderlich ist, um sie zu lindern.
Blutergüsse
Ein Bluterguss entsteht typischerweise durch einen Sturz, einen Stoß, einen Kratzer oder ein plötzliches Trauma an einer bestimmten Stelle. Wenn die Wade verletzt ist, kann dies zu starken Wadenschmerzen führen. Prellungen, die keine Ursache oder Erklärung haben, sollten von einem Arzt untersucht werden. Unerklärliche Blutergüsse könnten ein Zeichen für eine schwerwiegende Grunderkrankung sein.
Krankheiten
Andere, oft schwerwiegende Erkrankungen können zu Wadenschmerzen führen.
- Diabetische Neuropathie: Diabetes beginnt im Spätstadium, die Nerven und Blutgefäße des Beins zu beeinträchtigen.Diabetische Neuropathie ist eine Art Nervenschädigung, die Füße, Beine und Hände betrifft. Diese Erkrankung ist eine häufige Komplikation von Diabetes, die auf übermäßigen Blutzuckerspiegel, genetische Faktoren oder Nervenentzündungen zurückzuführen ist.
- Tiefe Venenthrombose: Bei einer tiefen Venenthrombose (TVT) handelt es sich um ein Blutgerinnsel, das sich typischerweise im Arm oder Bein und am häufigsten in der Wade und im Oberschenkel bildet. Weitere Symptome sind ödemartige Schwellungen der Gliedmaßen, Überwärmung der betroffenen Gliedmaßen und Hautverfärbungen der betroffenen Gliedmaßen. TVT ist schwerwiegend, da sich Blutgerinnsel bewegen und in andere Körperteile wandern können, am häufigsten in die Lunge (Lungenembolie) – ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand.
Diese Liste stellt keine medizinische Beratung dar und gibt möglicherweise nicht genau das wieder, was Sie haben.
Repetitive Strain-Verletzung der Wade
Eine Verletzung der Wade durch wiederholte Belastung wird durch wiederholten Gebrauch verursacht.
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Taubheitsgefühl im Unterschenkel, Wadenschmerzen durch Überbeanspruchung
Symptome, die bei einer Repetitive-Strain-Injury der Wade immer auftreten: Wadenschmerzen durch Überbeanspruchung
Symptome, die bei einer Repetitive-Strain-Injury der Wade nie auftreten: kürzliche Wadenverletzung, starke Wadenschmerzen
Dringlichkeit: Selbstbehandlung
Achillessehnenriss
Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein. Zusammen helfen sie dabei, die Ferse vom Boden abzuheben und eine Person auf die Zehenspitzen zu bringen. Wird die Achillessehne zu weit gedehnt, kann sie reißen oder reißen.
Seltenheit: Selten
Top-Symptome: Achillessehnenschmerzen, ständige Fußschmerzen, Sportverletzung, kürzliche Knöchelverletzung, geschwollene Achillessehne
Symptome, die bei einem Achillessehnenriss immer auftreten: Schmerzen in der Achillessehne
Dringlichkeit: Notaufnahme eines Krankenhauses
Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)
Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) ist eine chronische Erkrankung, die den Blutfluss in den Arterien verringert, normalerweise in den Arterien, die zu den Beinen führen. Dieser verringerte Blutfluss entsteht, wenn sich Fettklumpen (sogenannte Plaques) in diesen Arterien ansammeln und diese verengen. Zu den Symptomen gehören Taubheitsgefühl in den Beinen, Fuß- und Oberschenkelschmerzen, kalte Füße und Muskelermüdung. Diese Symptome treten häufig beim Gehen oder Sport auf. Das Risiko, an pAVK zu erkranken, ist bei Rauchern oder Diabetikern höher. Hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Übergewicht und mangelnde Bewegung können ebenfalls zu einem höheren Risiko führen.
Sie sollten erwägen, in den nächsten zwei Wochen einen Arzt aufzusuchen, um Ihre Symptome zu besprechen. Ihr Arzt kann eine pAVK mit einer Überprüfung Ihrer Symptome und einer körperlichen Untersuchung beurteilen. Es kann auch eine MRT durchgeführt werden. Nach der Diagnose umfasst die Behandlung Medikamente, Operationen oder Verfahren zur Öffnung oder Umgehung verstopfter Arterien. Auch Änderungen des Lebensstils in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Raucherentwöhnung können hilfreich sein.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Taubheitsgefühl in den Beinen, spontane Fußschmerzen, verminderte Belastungstoleranz, kalte Füße, Oberschenkelschmerzen
Symptome, die bei einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (Pad) nie auftreten: Wadenschmerzen aufgrund einer Verletzung, Oberschenkelschmerzen aufgrund einer Verletzung
Dringlichkeit: Hausarzt
Diabetische Neuropathie
Diabetische periphere Neuropathie ist die Schädigung der Nervenfasern in den Extremitäten durch ungewöhnlich hohen Blutzucker. Bei jedem Diabetiker besteht das Risiko einer peripheren Neuropathie, insbesondere wenn die Person übergewichtig ist und/oder raucht.
Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Taubheitsgefühl und Brennen in den Händen, Armen, Füßen und Beinen; Muskelschwäche; Gleichgewichts- und Koordinationsverlust; und Infektionen, Deformationen und Schmerzen in den Knochen und Gelenken der Füße.
Eine periphere Neuropathie kann zu sehr schwerwiegenden Komplikationen führen, da der hohe Blutzuckerspiegel verhindert, dass Infektionen oder Schäden ordnungsgemäß heilen. Dies kann zu ulzerierten Wunden, Brandwunden und Amputationen führen. Aus diesem Grund gelten Anzeichen einer peripheren Neuropathie als medizinischer Notfall und die Person sollte so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
Die Diagnose wird durch Sensibilitätstests und Untersuchungen der Nervenleitung gestellt.
Es gibt keine Heilung für diabetische Neuropathie, aber die Symptome können behandelt werden, um den Krankheitsverlauf zu verlangsamen und zur Wiederherstellung der Funktion beizutragen. Die Behandlung umfasst eine Verbesserung des Lebensstils und die Einnahme von Schmerzmitteln.
Tiefe Venenthrombose
Atiefe Venenthrombose (TVT) tritt auf, wenn sich in einer Vene tief im Körper, meist im Unterschenkel oder Oberschenkel, ein Blutgerinnsel bildet. Eine TVT kann Schwellungen, Schmerzen und Rötungen im betroffenen Bein verursachen. Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer TVT gehören Fettleibigkeit, Schwangerschaft, Krebs, Operationen und Blutgerinnsel in der Vorgeschichte.
Sie sollten darüber nachdenken, Ihren Hausarzt oder Notfalldienstleister anzurufen. Eine tiefe Venenthrombose kann durch eine Überprüfung Ihrer Symptome, eine körperliche Untersuchung und eine Ultraschalluntersuchung beurteilt werden. Es kann auch eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Nach der Diagnose kann eine TVT mit blutverdünnenden Medikamenten behandelt werden, die in der Regel drei Monate lang eingenommen werden.
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Fieber, Oberschenkelschmerzen, Schwellung des Oberschenkels, Wadenschmerzen, Gesäßschmerzen
Dringlichkeit: Notaufnahme eines Krankenhauses
Wadenzerrung
Bei einer Zerrung, auch „Muskelzerrung“ genannt, wird ein Muskel überdehnt und es entstehen mikroskopisch kleine Risse. AWadenzerrung Dies geschieht, wenn einer der Muskeln auf der Rückseite des Unterschenkels gezerrt wird.
Sie können diesen Zustand sicher selbst behandeln. Eine Muskelzerrung kann mit Ruhe, Eis, Kompression und Schmerzmitteln behandelt werden.
Seltenheit: Gemeinsam
Top-Symptome: Schmerzen in einer Wade, mäßige Wadenschmerzen, Wadenschmerzen, Sportverletzung, Fußballverletzung
Symptome, die bei einer Wadenzerrung immer auftreten: Schmerzen in einer Wade
Dringlichkeit: Selbstbehandlung
Wadenprellung
Bei einem Bluterguss handelt es sich um eine Schädigung der Blutgefäße, die das Blut zum Herzen zurückführen (Kapillaren und Venen), was zu einer Blutansammlung führt. Dies erklärt die blau-violette Farbe der meisten blauen Flecken. Prellungen an der Wade sind aufgrund der Lage am Körper häufig.
Sie können dies zu Hause mit R.I.C.E. behandeln – Ruhe (Übung je nach Verträglichkeit), Eis (jeweils 10–20 Minuten), Kompression (dies ist ziemlich optional) und Hochlagerung (legen Sie Ihre Füße hoch, um den Blutfluss zurück zum Herzen zu unterstützen). unter Ausnutzung der Schwerkraft).
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Schmerzen in einer Wade, kürzliche Wadenverletzung, Wadenschmerzen aufgrund einer Verletzung, geschwollene Wade, verletzte Wade
Symptome, die bei einer Wadenprellung immer auftreten: kürzliche Wadenverletzung, Wadenschmerzen aufgrund einer Verletzung
Dringlichkeit: Selbstbehandlung
Baker-Zyste (Poplitealzyste)
Eine Baker-Zyste, auch Poplitealzyste genannt, ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Masse, die eine Vorwölbung und ein Spannungsgefühl hinter dem Knie verursacht. Der Schmerz kann schlimmer werden, wenn das Knie vollständig gebeugt oder gestreckt ist.
Obwohl eine Baker-Zyste zu Schwellungen und Beschwerden führen kann, bringt die Behandlung des wahrscheinlich zugrunde liegenden Problems (z. B. Kniearthritis) in der Regel Linderung. Ihr Arzt kann feststellen, ob eine Operation erforderlich ist, auch wenn dies unwahrscheinlich ist.
Seltenheit: Ungewöhnlich
Top-Symptome: Wadenschmerzen, geschwollenes Knie, Knieschmerzen, die sich beim Hocken verschlimmern, Knieinstabilität, dumpfe, schmerzende Knieschmerzen
Symptome, die bei einer Bakerzyste (Poplitealzyste) immer auftreten: Knoten auf der Rückseite des Knies, ständiger Knoten im Knie
Dringlichkeit: Hausarzt
Achilles tendonitis
Nicht einfügbarAchillessehnenentzündung ist eine Entzündung des mittleren Abschnitts der Achillessehne. Es verläuft an der Rückseite des Knöchels entlang und verbindet den Wadenmuskel mit dem Fersenbein.
Übermäßiger Gebrauch, insbesondere ohne angemessene Konditionierung, führt dazu, dass die kleinen Fasern der Sehne geschwächt, gerissen und zerstört werden. Die Sehne verdickt sich, schwillt an und verkalkt manchmal, um sich zu schützen.
Eine Achillessehnenentzündung ohne Insertion tritt am häufigsten bei jüngeren Menschen auf, insbesondere bei solchen, die sich für den Sport oder das Militär ausbilden.
Zu den Symptomen gehören Steifheit, Schmerzen und eine feste, zähe Schwellung an der Rückseite des Knöchels bis über die Ferse; Schmerzen, die nach dem Training schlimmer werden; und Schwierigkeiten beim Beugen oder Drehen des Knöchels.
Sehnen heilen nicht sehr gut, daher ist eine Behandlung wichtig, um die Symptome zu lindern und so viele Schäden wie möglich zu reparieren.
Die Diagnose wird durch körperliche Untersuchung und Röntgenaufnahmen gestellt.
Die Behandlung umfasst Ruhe, Eis, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und Physiotherapie. Spezielle Schuhe und Einlagen können helfen, den Druck von der verletzten Sehne zu nehmen. Manchmal wird eine Operation versucht.
Behandlung und Linderung von Wadenschmerzen
Behandlung von Wadenschmerzen für zu Hause
Wadenschmerzen, die durch ein Trauma, einen Zug oder eine mittelschwere Verletzung verursacht werden, können normalerweise mit den folgenden Methoden gelindert werden.
Die RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation) wird von allen medizinischen Fachkräften und allen, die in einem Krankenhaus arbeiten, empfohlen, wenn sie Sie mit einer Wadenzerrung, einer Sehnenverletzung oder sogar einem Knochenbruch in einigen Körperregionen nach Hause schicken.
- Ausruhen: Ruhen Sie zunächst den Bereich aus, um die Verletzung nicht noch schlimmer zu machen. Versuchen Sie, das verletzte Bein nicht zu benutzen.
- Eis: Das Auflegen von kalten Eisbeuteln auf die betroffene Stelle kann Entzündungen und Schmerzen lindern.
- Kompression: Verwenden Sie eine Beinstütze oder einen Kompressionsstrumpf, um Schwellungen zu reduzieren und der Gefahr von Blutgerinnseln vorzubeugen.
- Elevation: Wenn Sie die Wade über die Höhe Ihres Herzens heben, werden Schwellungen und Entzündungen zurückgehen.
Weitere Behandlungen bei Wadenschmerzen
Wenn sich Ihre Wadenschmerzen verschlimmern oder anhalten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen möglicherweise Folgendes empfehlen kann.
- Schmerzmittel: Aspirin, Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
- Physiotherapie: Wenn die Wadenschmerzen durch eine schwere Verletzung verursacht werden, beispielsweise durch einen Bänder- oder Sehnenriss, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Physiotherapie.
Fragen, die Ihr Arzt möglicherweise zu Wadenschmerzen stellt
- Haben Sie sich an der Wade verletzt?
- Hatten Sie gerade eine schwere Aufprallverletzung (z. B. einen Sturz, einen Zusammenstoß, einen Unfall oder ein Sporttrauma)?
- Haben Sie eine Ahnung, was Ihre Wadenschmerzen verursacht hat?
- Wurde bei Ihnen jemals Diabetes diagnostiziert?
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FAQs zum Thema Wadenschmerzen
Kann Alkohol Wadenschmerzen verursachen?
Ja, wenn Alkohol über einen längeren Zeitraum konsumiert wird, kann es zu einer Erkrankung kommenalkoholische Neuropathie. Das bedeutet, dass Alkoholkonsum die Nerven im Körper schädigen kann. Dieser Schaden beginnt bei den längsten Nerven im Körper, die dazu neigen, die Gliedmaßen, Arme oder Beine zu versorgen. Alkohol in hohen Konzentrationen kann Neuronen abtöten und tendiert dazu, die längeren Neuronen zu schädigen, wobei zunächst die Gliedmaßen betroffen sind. Es kann sich durch Brennen, Schmerzen oder Krämpfe in den Beinen äußern.
Führen Blutgerinnsel zu Wadenschmerzen?
Blutgerinnsel können je nach Entstehungsort zu Wadenschmerzen führen, insbesondere wenn sie den Blutfluss zum betroffenen Bein vollständig blockieren. In manchen Fällen kann ein großes Blutgerinnsel schmerzhaft sein und eine empfindliche Stelle an der Wade verursachen. Ein Bein mit einem gefährlichen Blutgerinnsel, einer sogenannten tiefen Venenthrombose (TVT), kann wärmer als gewöhnlich sein und Rötungen oder Berührungsempfindlichkeit aufweisen. Im Rahmen einer Infektion kann es auch zu einer Schmerzverfolgung im Verlauf der Hauptvenen kommen. Wenn bei Ihnen ein Bein anschwillt, Sie überwärmen oder zu Blutgerinnseln neigen, insbesondere nach langem Sitzen im Auto oder Flugzeug, sollten Sie eine ärztliche Untersuchung einholen.
Warum schmerzen meine Waden nachts?
Das Restless-Legs-Syndrom ist eine häufige Ursache für nächtliche Beinschmerzen, Juckreiz oder Beschwerden, die durch Bewegung der Beine gelindert werden. Es tritt nachts viel häufiger auf und kann zu Schlafstörungen führen, die die Funktionen während des Tages beeinträchtigen. Es kann nachts zu ruckartigen Bewegungen der Beine kommen, die allgemein als periodische Beinbewegungen bekannt sind.
Warum sind meine Wadenmuskeln so angespannt?
Wadenmuskeln können aus vielen Gründen verspannt sein. Einer der häufigsten Gründe für eine erhöhte Wadenspannung ist die erhöhte Anstrengung der Waden während des Tages. Im Allgemeinen können hochgezogene Schuhe (z. B. hohe Absätze, Keilabsätze usw.) zu Verspannungen in der Wadenmuskulatur führen, insbesondere wenn man den ganzen Tag über auf den Füßen ist. Darüber hinaus kann jede Aktivität, bei der die Wadenmuskulatur genutzt wird, um den Fuß nach unten zu beugen, wie etwa das Stehen auf den Zehen oder das Betätigen des Gaspedals in einem Auto, zu einer Wadenverspannung führen.
Kann Dehydration Wadenschmerzen verursachen?
Dehydrierung kann das Risiko von Krämpfen bei stark beanspruchten Muskeln erhöhen. Dazu gehören Muskeln, die häufig beansprucht werden, wie Kniesehnen, Quadrizeps oder Waden. Wenn Sie körperlich aktiv sind und dabei die Wadenmuskulatur beanspruchen, und Sie nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann es zu Krämpfen in der Wadenmuskulatur kommen.
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- Individualisierte Behandlungspläne von Physiotherapeuten entworfen
- Die 14 häufigsten Laufverletzungen sind abgedeckt
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References
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- Ma CB. Sciatica. U.S. National Library of Medicine: MedlinePlus. Updated November 13, 2018. MedlinePlus Link
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- Chopra K, Tiwari V. Alcoholic Neuropathy: Possible Mechanisms and Future Treatment Possibilities. British Journal of Clinical Pharmacology. 2012;73(3):348-362. NCBI Link