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Nachtschweiß

Nachtschweiß kommt sehr häufig vor und wird oft durch ein zu warmes Schlafzimmer oder natürliche hormonelle Veränderungen verursacht, kann aber auch durch ernstere Erkrankungen wie Hyperthyreose, niedrigen Blutzucker und bestimmte Krebsarten verursacht werden. Das Finden der Ursache ist der Schlüssel zur Linderung Ihrer Symptome. Wenn Krankheiten jedoch ausgeschlossen sind, können Sie versuchen, einige Anpassungen in Ihrem Schlafzimmer vorzunehmen.
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Eine Illustration einer Frau mit karamellfarbener Haut und dunkelviolettem Haar, die auf der Seite schläft und die Hand unter dem Kinn hält. Große hellblaue Schweißperlen tropfen von ihrer Stirn, ihrer Nase, der Innenseite ihres Ellbogens, ihrem Hals und ihrer Achselhöhle, färben ihr weißes Nachthemd um die Achselhöhle herum gelb und hinterlassen eine hellblaue Schweißlache um sie herum. Kleine, dunklere Kringel zeigen die Hitze auf ihren Wangen. Die Abbildung zeigt ihren Oberkörper aufwärts, sie liegt auf der rechten Seite und ihr linker Arm ist angewinkelt und vor ihr sichtbar.
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Last updated July 13, 2023

Nachtschweiß-Quiz

Nehmen Sie an einem Quiz teil, um herauszufinden, was Ihren Nachtschweiß verursacht.

6 most common cause(s)

Menopause
Grippe
Hyperthyreose
Illustration of a health care worker swabbing an individual.
Low blood sugar at night
Illustration of various health care options.
Idiopathic hyperhidrosis
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Cancers

Nachtschweiß-Quiz

Nehmen Sie an einem Quiz teil, um herauszufinden, was Ihren Nachtschweiß verursacht.

Nehmen Sie am Nachtschweiß-Quiz teil

Nachtschweiß entsteht, wenn man im Schlaf schwitzt. Sie sind ziemlich häufig, miteine Rezension in derZeitschrift des American Board of Family Medicine berichten, dass zwischen 10 und 41 % der Menschen an ihnen erkranken könnten. Sie treten häufiger bei Frauen auf und werden oft durch hormonelle Veränderungen vor und während der Menopause ausgelöst. Sie können aber auch bei Männern mit niedrigem Testosteronspiegel auftreten.

Sowohl bei Männern als auch bei Frauen kann Nachtschweiß durch erhöhte Werte bestimmter Neurotransmitter, Infektionen, Hyperthyreose, niedrigen Blutzucker oder Krebs verursacht werden. Oft ist die genaue Ursache für Nachtschweiß unklar. Manchmal wird es durch eine zu schwere Decke oder ein zu heißes Schlafzimmer zum Schlafen verursacht. Nachtschweiß kann zu Schlafstörungen führen und dazu führen, dass Sie sich tagsüber müde fühlen. Daher ist es wichtig, die Ursache herauszufinden.

Wie sich Nachtschweiß anfühlt

Die meisten Menschen bemerken, dass sie nachts schwitzen, weil sie mit nassen Pyjamas, Bettlaken und Decken aufwachen. Nachtschweiß kann von leichtem Schwitzen reichen, wenn Sie nur ein wenig feucht sind, bis zu starkem Schwitzen, wenn Sie schweißgebadet aufwachen.

Je nach Ursache können sie nur 30 Sekunden dauern oder bis zu 10 Minuten dauern. Bei manchen Menschen kommt es nachts nur einmal zu Schweißausbrüchen, bei anderen häufiger. Sie können jeden Tag, alle paar Tage, gelegentlich oder selten auftreten. Wenn sie häufig auftreten, können sie den Schlaf beeinträchtigen und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Nachtschweiß bei Männern

Nachtschweiß kommt bei Männern seltener vor. Ein niedriger Testosteronspiegel, auch männlicher Hypogonadismus genannt, kann bei Männern zu Nachtschweiß führen. Obstruktive Schlafapnoe tritt häufiger bei Männern auf und kann auch zu Nachtschweiß führen. Darüber hinaus treten einige Krebsarten, die Nachtschweiß verursachen, wie bestimmte Lymphome und Leukämien, häufiger bei Männern auf.nach Angaben der Leukemia & Lymphoma Society.

Wann Sie sich wegen Nachtschweiß Sorgen machen sollten

Nachtschweiß kann ein Zeichen für eine schwerwiegende Grunderkrankung wie Krebs sein. Wenn Sie eines dieser anderen Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen:

  • Unerklärlicher Gewichtsverlust
  • Fieber
  • Ermüdung
  • Schwäche
  • Leichte Blutungen oder Blutergüsse
  • Geschwollene Lymphknoten
  • Häufige Infektionen
  • Schmerz
  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Verwirrtheit
  • Anfälle

Wann sollte ich mir wegen Nachtschweiß Sorgen machen?

„Wenn sich Ihr Nachtschweiß einfach dadurch bessert, dass Sie die Bettwäsche oder die Temperatur im Zimmer wechseln, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es sich nicht um ein ernstes medizinisches Problem handelt. Wenn Sie immer noch unter Nachtschweiß leiden, fragen Sie: „Benötige ich Blutuntersuchungen?“ ist eine wichtige Frage, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten. Manchmal sind Blutuntersuchungen erforderlich, um Krankheiten wie Schilddrüsenüberfunktion, Krebs, Diabetes und Infektionen festzustellen.“ –Dr. Elizabeth Grand

Häufige Ursachen für Nachtschweiß

1 . Wechseljahre und Perimenopause

Unter Menopause versteht man das Ende des Fortpflanzungszyklus einer Frau. Der offizielle Zeitpunkt der Menopause liegt dann vor, wenn eine Frau seit mindestens einem Jahr keine Periode mehr hatte. Die Zeit, in der Ihr Körper in die Menopause übergeht und die Eierstöcke einer Frau beginnen, immer weniger Östrogen zu produzieren, wird Perimenopause genannt. Diese Phase dauert durchschnittlich 4 Jahre.

Es wird angenommen, dass niedrige Östrogenspiegel den Thermostat des Körpers beeinflussen und ihn empfindlicher auf Temperaturänderungen reagieren lassen.

Gemeinsam: Frauen erleben die Wechseljahre normalerweise im Alter zwischen 45 und 55 Jahren, wobei das Durchschnittsalter bei 51 Jahren liegt. [Quelle:Nationales Gesundheitsinstitut]

Gleichzeitig auftretende Symptome

Behandlung und Dringlichkeit:Suchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Gynäkologen auf, wenn Sie unter Nachtschweiß leiden oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen oder wenn Sie andere Symptome im Zusammenhang mit den Wechseljahren haben, die Sie behandeln möchten.

Es gibt Medikamente, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern. Hormontherapie, Antidepressiva,Gabapentin, und Clonidin kann verschrieben werden, um durch die Wechseljahre verursachte Hitzewallungen und Nachtschweiß zu reduzieren.

2. Infektionen

Infektionen verursachen häufig Fieber, das zu Hitzegefühl und manchmal zu Schweißausbrüchen führen kann. Es gibt jedoch mehrere Infektionen, die gezielt Nachtschweiß verursachen. Dazu gehören Tuberkulose, HIV, Endokarditis (Infektion der Herzklappen) und Osteomyelitis (Knocheninfektion).

Ungewöhnlich: Tuberkulose ist selten, im Jahr 2020 wurden in den gesamten USA nur 7.163 Fälle gemeldet [Quelle:CDC]. Im Jahr 2019 gab es in den USA 36.801 neue HIV-Fälle. [Quelle:CDC].

Gleichzeitig auftretende Symptome:

Behandlung und Dringlichkeit:Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Infektion haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Sie werden möglicherweise aufgefordert, eine Notaufnahme aufzusuchen, da einige Infektionen, die Nachtschweiß verursachen, eine Behandlung im Krankenhaus erfordern. Endokarditis und Osteomyelitis sind sehr schwerwiegende Infektionen und müssen normalerweise mit intravenösen Antibiotika behandelt werden.

Bei einer weniger dringenden bakteriellen Infektion erhalten Sie Antibiotika. Tuberkulose wird normalerweise mit einer Kombination aus Antibiotika-Tabletten behandelt. HIV wird mit oralen antiviralen Medikamenten behandelt.

3. Hyperthyreose

Die Schilddrüse ist für die Produktion von Schilddrüsenhormonen verantwortlich, die den Stoffwechsel des Körpers regulieren. Von einer Hyperthyreose spricht man, wenn die Schilddrüse zu viel Hormon produziert und so den Stoffwechsel ankurbelt. Die häufigste Ursache einer Hyperthyreose ist eine Autoimmunerkrankung namens Morbus Basedow.

Ungewöhnlich: Die Basedow-Krankheit betrifft 1 von 200 Menschen in den USA. [Quelle:Nationales Gesundheitsinstitut].

Gleichzeitig auftretende Symptome

  • Herzklopfen
  • Gewichtsverlust
  • Tremor
  • Schwieriges Schlafen
  • Angst
  • Unregelmäßige oder ausbleibende Periode
  • Trockenes Haar und Haut

Behandlung und Dringlichkeit:Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Sie möglicherweise an einen Endokrinologen überweist, einen auf hormonelle Erkrankungen spezialisierten Arzt. Die Basedow-Krankheit wird mit Schilddrüsenmedikamenten wie Methimazol und Propylthiouracil sowie einer Therapie mit radioaktivem Jod behandelt.

Wenn Ihre Hyperthyreose auf einen oder mehrere bestimmte Schilddrüsenknoten zurückzuführen ist, muss möglicherweise eine Operation durchgeführt werden, um den Knoten oder die gesamte Schilddrüse zu entfernen.

Nachtschweiß und Diabetes

„Wenn Sie Diabetes haben und unter Nachtschweiß leiden, sollten Sie Ihrem Arzt mitteilen, wie Ihre täglichen Aktivitäten aussehen, insbesondere in der Zeit vor dem Schlafengehen. Dinge wie Änderungen der Trainingsgewohnheiten, des Ernährungsplans, des Alkoholkonsums und des Zeitpunkts der Einnahme von Diabetes-Medikamenten können zu einer nächtlichen Hypoglykämie führen, die zu Nachtschweiß führt.“ –Grand

4. Niedriger Blutzuckerspiegel in der Nacht

Wenn Ihr Blutzucker (auch Glukose genannt) nachts sinkt, kann es zu Nachtschweiß kommen. Dies wird als nächtliche Hypoglykämie bezeichnet. Ein sehr niedriger Blutzucker löst unsere „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aus, die den Adrenalinspiegel erhöht. Dies wiederum kann zu Schwitzen, Herzklopfen, Zittern und Angstzuständen führen.

Bestimmte Diabetes-Medikamente können zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen. Es kann auch auftreten, wenn aDiabetiker vermisst das Abendessen oder den Sport vor dem Schlafengehen. Darüber hinaus kann Alkohol bei Menschen mit und ohne Diabetes zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen.

Kommt häufig bei Menschen mit Typ-1-Diabetes vor: Etwa die Hälfte der schweren hypoglykämischen Episoden treten im Schlaf auf [Quelle:Endokrine Praxis].

Gleichzeitig auftretende Symptome

Behandlung und Dringlichkeit:Die Behandlung einer nächtlichen Hypoglykämie besteht darin, etwas mit Zucker zu essen oder zu trinken, normalerweise eine kleine Menge Fruchtsaft oder Süßigkeiten oder eine Glukosetablette. Auch wenn Ihre Symptome mild sind und Sie sich sofort besser fühlen, sollten Sie dennoch Ihren Arzt anrufen, insbesondere wenn Ihr Glukosewert unter 70 liegt.

Wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen, muss Ihr Arzt möglicherweise die Dosis oder Art des Arzneimittels anpassen, um ein erneutes Auftreten einer Hypoglykämie zu verhindern. Wenn die nächtliche Hypoglykämie schwerwiegend ist, können manche Menschen bewusstlos sein oder das Bewusstsein verlieren. Rufen Sie in diesem Fall die Notrufnummer 911 an und versuchen Sie nicht, ihnen Zucker zu verabreichen, indem Sie ihnen Essen oder Getränke in den Mund nehmen – sie könnten daran ersticken.

5. Krebserkrankungen

Blutkrebsarten wie Leukämie und Lymphome können Nachtschweiß verursachen. Bei diesen Krebsarten kommt es zur Überproduktion bestimmter Arten von Blutzellen. Es ist nicht genau geklärt, warum sie Nachtschweiß verursachen, aber Theorien gehen von einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen und einer verstärkten Entzündung im Körper aus. Andere Krebsarten, die Nachtschweiß verursachen können, sind Prostatakrebs, Nierenkrebs und Karzinoidtumoren.

Ungewöhnlich: Fast 40 % der Menschen mit einer Art von Leukämie namens chronischer myeloischer Leukämie berichten über Nachtschweiß, und 30 % der Menschen mit Hodgkin-Lymphom [Quelle:Zeitschrift des American Board of Family Medicine].

Gleichzeitig auftretende Symptome

Behandlung und Dringlichkeit:Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome haben. Möglicherweise werden Sie an einen Onkologen (Krebsspezialisten) überwiesen. Leukämie und Lymphome werden typischerweise mit Chemotherapie behandelt. Auch eine Strahlentherapie kann Teil der Behandlung sein, insbesondere wenn sich die Leukämie oder das Lymphom im ganzen Körper ausgebreitet hat. Möglicherweise wird auch eine Knochenmarktransplantation empfohlen.

6. Medikamente

Es gibt mehrere Medikamente, die als Nebenwirkung Nachtschweiß verursachen können. Zu den am häufigsten verschriebenen gehören:

  • Antidepressiva.Diese erhöhen typischerweise den Spiegel des Neurotransmitters Serotonin, was sich auf die Regulierung der Körpertemperatur auswirken kann. Wenn der Serotoninspiegel ansteigt, kommt es bei manchen Menschen zu übermäßigem Schwitzen nachts und tagsüber. Unter SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), trizyklischen Antidepressiva und Wellbutrin wurde über Nachtschweiß berichtet.
  • Diabetes-Medikamente. Diese senken den Blutzuckerspiegel, aber wenn der Wert zu niedrig wird, kann es zu einer Hypoglykämie kommen. Zu den Symptomen einer Hypoglykämie gehören Schwindel, Benommenheit, Herzklopfen, Zittern, Schwitzen und Ohnmacht. Bestimmte Klassen von Diabetes-Medikamenten haben ein höheres Risiko für Hypoglykämie, darunter Sulfonylharnstoffe (d. h. Glyburid), Meglitinide (d. h. Repaglinid) und Insulin.
  • Anti-Östrogen-Medikamente.Raloxifen, das zur Behandlung bestimmter Arten von Brustkrebs eingesetzt wird, kann Nachtschweiß verursachen. Leuprolid, das zur Behandlung von Prostatakrebs, bestimmten Brustkrebsarten und Endometriose sowie in der Transgender-Hormontherapie eingesetzt wird, senkt den Sexualhormonspiegel und kann Nachtschweiß verursachen.

Verursachen SSRIs Nachtschweiß?

„Es wurde berichtet, dass schätzungsweise 7–19 % der Menschen, die SSRIs einnehmen, unter Nachtschweiß leiden. Wenn Sie unter Nachtschweiß leiden und SSRI einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob dies eine mögliche Nebenwirkung ist. „—Grand

7. Idiopathische Hyperhidrose

  • Übermäßiges Schwitzen während des Tages
  • Nachtschweiß
  • Feuchtigkeitsflecken auf der Kleidung
  • Juckreiz
  • Starker Körpergeruch

Hyperhidrose ist die medizinische Bezeichnung für übermäßiges Schwitzen. Wenn etwas idiopathisch ist, bedeutet das, dass die Ursache unbekannt ist. Menschen mit idiopathischer Hyperhidrose leiden unter übermäßigem Schwitzen sowohl tagsüber als auch im Schlaf. Das Schwitzen kann auf bestimmte Körperbereiche wie Handflächen und Fußsohlen oder auf den gesamten Körper beschränkt sein.

Ungewöhnlich

Gleichzeitig auftretende Symptome

Behandlung und Dringlichkeit:Übermäßiges Schwitzen wird normalerweise mit einem verschreibungspflichtigen Deodorant auf Aluminiumbasis behandelt, das die Schweißdrüsen blockiert. Eine weitere Möglichkeit ist eine Anti-Feuchtigkeitscreme mit Glycopyrrolat, die ebenfalls das Schwitzen reduziert. Es können auch orale Medikamente wie Oxybutynin und Benztropin verschrieben werden.

Bei übermäßigem Schwitzen an Händen und Füßen wird ein Verfahren namens Iontophorese eingesetzt. Ein kleiner elektrischer Strom wird durch Wasser geleitet und an die Haut abgegeben, was vermutlich die Aktivität der Schweißdrüsen verringert oder die Kanäle blockiert.

Auch Botox-Injektionen in die betroffenen Bereiche, etwa in die Achselhöhlen, tragen dazu bei, das Schwitzen zu reduzieren. Wenn keine dieser Optionen funktioniert oder die Hyperhidrose schwerwiegend ist, kann eine Operation zur Entfernung der Schweißdrüsen oder zur Durchtrennung bestimmter mit dem Schwitzen verbundener Nerven empfohlen werden.

So stoppen Sie Nachtschweiß

Der erste Schritt zur Reduzierung von Nachtschweiß besteht darin, die Ursache zu ermitteln.

  • Wenn Sie Fieber haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu klären, ob bei Ihnen ein Test auf eine Infektion erforderlich ist.
  • Überprüfen Sie Ihre Bettwäsche. Ihre Decken sind möglicherweise zu warm für Ihr Zimmer. Verwenden Sie leichtere Bettwäsche, um zu sehen, ob das hilft.
  • Tragen Sie nachts leichtere oder feuchtigkeitsableitende Kleidung.
  • Wenn sich Ihr Nachtschweiß nicht bessert oder Sie befürchten, dass Sie ein gesundheitliches Problem haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

FAQs zum Thema Nachtschweiß

Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen zum Thema Nachtschweiß.

Warum habe ich Nachtschweiß, nachdem ich Alkohol getrunken habe?

Wenn Sie große Mengen Alkohol trinken, kann es zu einer Erweiterung Ihrer Blutgefäße – insbesondere der Blutgefäße in der Nähe Ihrer Haut – kommen. Dies verursacht den Rötungs- oder Flush-Effekt, der auftritt, wenn jemand viel trinkt oder es tutAlkoholunverträglichkeit. DerErweiterung der Blutgefäße in der Nähe der Haut kann zu Hitzewallungen und Schwitzen führen. Darüber hinaus kann Alkohol Ihren Blutzuckerspiegel senken, was auch zu Nachtschweiß führen kann, wenn Sie vor dem Schlafengehen trinken.

Können Stress und Angst Nachtschweiß verursachen?

Ja, Stress und Angst können jederzeit zu Schwitzen führen, wenn sie stark genug sind. Im Schlaf kommt es jedoch in der Regel nicht zu Schwitzen. Nachtangst oder Albträume können zu erhöhten Stresshormonen und Schweißausbrüchen führen. Auch Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen wie SSRIs können nächtliches Schwitzen verursachen.

Wie lange dauert der wechseljahrsbedingte Nachtschweiß?

Nachtschweiß in den Wechseljahren kann jahrelang anhalten, auch wenn die Häufigkeit im Laufe der Zeit abnimmt. Frauen leiden durchschnittlich 7 Jahre lang in der Perimenopause und in den Wechseljahren unter Nachtschweiß und Hitzewallungen.laut einer Studie inJAMA Innere Medizin.

Warum habe ich plötzlich Nachtschweiß?

Plötzliches nächtliches Schwitzen ist meist ein Zeichen dafür, dass sich die Bettwäsche oder die nächtliche Atmosphäre verändert, z. B. wenn die Bettwäsche zu schwer ist oder die Temperatur zu warm ist. Es kann beunruhigend sein, mit Nachtschweiß aufzuwachen. Überprüfen Sie, ob ein Bettpartner die gleichen Symptome hat. Wenn ja, liegt es wahrscheinlich an etwas, das mit Ihrer Schlafumgebung zusammenhängt.

Anhaltendes und starkes Nachtschweißen ohne Erklärung kann jedoch ein Zeichen für etwas sehr Ernstes sein und sollte untersucht werden, insbesondere wenn Sie außerdem unter Schwindel, Müdigkeit, Schmerzen, Seh- oder Geistesstörungen, Gewichtsverlust oder leichten Blutungen oder Blutergüssen leiden.

Warum kommt und geht mein Nachtschweiß?

Nachtschweiß kommt und geht am häufigsten mit Bettgewohnheiten einher. Beispielsweise kann die Raumwärme oder die Menge der Bettwäsche eine Rolle bei nächtlichen Schweißausbrüchen spielen. Leichte Infektionen, hormonelle Veränderungen und Medikamente können ebenfalls zu Nachtschweiß führen.

Nachtschweiß bedeutet möglicherweise nichts Ernstes und ist häufig auf Umweltveränderungen und nicht auf körperliche Veränderungen zurückzuführen. Sie sind in der Regel nur dann besorgniserregend, wenn sie über einen längeren Zeitraum anhalten oder wenn andere neue Symptome auftreten.

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Dr. Grand is a board-certified Internal Medicine Physician. She received her undergraduate degree in Psychology from New York University (2010) and graduated from Rutgers-Robert Wood Johnson Medical School (2014) where she was inducted into the Gold Humanism Honor Society. She completed an Internal Medicine residency program at Cooper University Hospital (2017) where she served as a Chief Resident...
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