Was verursacht Ihre Trizepsschmerzen?

Was sind Trizepsschmerzen?

Der Trizeps ist der große Muskel auf der Rückseite Ihres Oberarms, der es Ihnen ermöglicht, Ihren Arm am Ellenbogen zu strecken und zu strecken. Er wird Trizeps genannt, weil er aus drei Teilen besteht (den sogenannten Muskelbäuchen).

Schmerzen oder Unwohlsein im Trizeps können verschiedene Ursachen haben, bedeuten aber oft einen Muskelfaserriss. Dabei kann es sich um Mikrorisse handeln, die Schmerzen verursachen, oder um größere Risse, die zu Zerrungen führen.

Es kann auch zu einer Trizepssehnenentzündung und einer Tendinopathie kommen. Die Sehne ist die schnurartige Struktur, die den Trizepsmuskel mit dem Knochen am Ellenbogen verbindet. Bei einer Tendinitis handelt es sich um eine Entzündung und Schmerzen dieser Sehne, die bei wiederholten Bewegungen gegen Widerstand auftreten. Tendinopathie ist eine chronische Erkrankung, die letztendlich zu einer Schädigung der Sehne führt. Die Sehne kann auch reißen, was eine ernstere und schmerzhaftere Verletzung der Trizepssehne darstellt.

2. Trizepsbelastung

Symptome

• Plötzlicher Schmerz bei anstrengender oder kraftvoller Aktivität
• Der Schmerz kann von einem „reißenden oder reißenden“ Gefühl im Muskel begleitet sein
• Beim Ausstrecken des Arms, insbesondere gegen Widerstand, verstärken sich die Schmerzen

Bei einer Trizepszerrung reißt der Muskel, was zu plötzlichen und stechenden Schmerzen führt. Wie schmerzhaft es ist, hängt davon ab, wie viele Muskelfasern gerissen sind.

Die Behandlung sollte zunächst Ruhe und Vereisung umfassen. Wenn der Schmerz erträglich ist, helfen leichte Bewegungen und Dehnungen, Steifheit zu vermeiden. Wenn die Schmerzen extrem und unerträglich sind oder länger als 1 bis 2 Wochen nach der Verletzung anhalten, sollten Sie Ihren Arzt anrufen.

3. Sehnenentzündung und Tendinopathie

Symptome

• Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Rückseite des Ellenbogens, die kommen und gehen können und sich normalerweise bei Aktivitäten verschlimmern, bei denen der Arm gestreckt wird.
• Schwäche beim Strecken des Arms

Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Sehne, der Sehne, die den Trizeps mit dem Knochen am Ellenbogen verbindet. Sie tritt nach wiederholten Bewegungen am Ellenbogen auf, die zu Mikrorissen in der Sehne führen. Da die Sehne jedoch nicht in der Lage ist, sich selbst gut zu heilen, kann sich die Sehnenentzündung im Laufe der Zeit zu einer Tendinopathie entwickeln, einer chronischen Degeneration der Sehne.

Sowohl bei Sehnenentzündungen als auch bei Tendinopathien verschlimmern sich die Schmerzen bei Bewegungen, bei denen Sie Ihren Arm strecken müssen, insbesondere gegen Widerstand, wie etwa bei Liegestützen. Eine Trizepssehnenentzündung kann durch Ruhe, Eis, Kompression und leichtes Dehnen behandelt werden. Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen können ebenfalls gegen die Schmerzen helfen.

Da es sich bei der Tendinopathie eher um eine degenerative als um eine entzündliche Erkrankung handelt, sind diese Medikamente möglicherweise nicht wirksam und eine Erwärmung des Bereichs mit Wärmepackungen hilft eher als eine Vereisung.

4. Sehnenriss

Symptome

• Plötzlicher Schmerz an der Rückseite des Ellenbogens, oft mit einem „knallen„Geräusch oder Gefühl
• Möglicherweise spüren Sie eine „Lücke“, wenn Sie direkt über der Rückseite des Ellenbogens drücken, wo die Sehne auf den Knochen treffen sollte.
• Schwäche oder Unfähigkeit, den Arm zu strecken
• Bluterguss in der Nähe der Rückseite des Ellenbogens

Ein Sehnenriss ist ein großer Riss der Sehne, der mit bloßem Auge sichtbar ist. Der Bruch kann partiell sein, was bedeutet, dass ein Teil der Sehne den Trizepsmuskel noch mit dem Knochen verbindet. Eine vollständige Ruptur ist ein vollständiger Riss, bei dem sich der Trizepsmuskel vollständig vom Knochen am Ellenbogen gelöst hat.

Trizepssehnenrisse treten häufig dann auf, wenn die Sehne bereits geschwächt ist. Dies kann auf eine chronische Tendinopathie zurückzuführen sein. Darüber hinaus können zugrunde liegende Erkrankungen die Sehne schwächen und zum Bruch führen, einschließlich chronischer Steroidanwendung, endokriner Störungen, lokaler Steroidinjektionen oder früherer Ellenbogenoperationen.

Die Behandlung vollständiger Rupturen umfasst in der Regel eine Operation zur Reparatur der Sehne, während Teilrupturen je nach Schmerz und Funktion möglicherweise eine Operation erfordern oder auch nicht. Wenn Sie glauben, dass Sie einen teilweisen oder vollständigen Riss der Trizepssehne haben, suchen Sie innerhalb weniger Tage einen Arzt auf.

5. Blutergüsse

Symptome

• Sichtbarer Bluterguss auf der Rückseite des Oberarms
• Schmerzen oder Druckempfindlichkeit an der Prellungsstelle

Eine Prellung des Trizepsmuskels entsteht typischerweise durch einen direkten Aufprall, beispielsweise durch einen Schlag auf die Rückseite des Arms oder einen Stoß gegen eine Tür.

Bei schweren Aufpralltraumata wie Autounfällen oder Schlägen mit einem Baseballschläger können Blutergüsse ein Zeichen für einen Bruch des Oberarmknochens sein. Die Schmerzen werden stark sein und alle Versuche, Ihren Arm zu bewegen, werden noch schmerzhafter sein. Es kann auch zu einer sichtbaren Deformität kommen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Arm gebrochen ist, sollten Sie sofort die Notaufnahme aufsuchen.

Andere mögliche Ursachen für Trizepsschmerzen

Eine Reihe von Erkrankungen können ebenfalls Trizepsschmerzen verursachen, sie können jedoch selten auftreten oder Trizepsschmerzen sind möglicherweise kein typisches Symptom:

• Verletzung des N. radialis
• Verletzung der Halswirbelsäule oder des Plexus brachialis
• Cellulitis (lokale Haut- und Weichteilinfektion)
• Kompartmentsyndrom des Oberarms

Sollte ich wegen Trizepsschmerzen in die Notaufnahme gehen?

Sie sollten mit Trizepsschmerzen in die Notaufnahme gehen, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

• Sie bemerken eine Delle und starke Schmerzen im Bereich Ihres Ellenbogens. Hierbei kann es sich um eine Sehnenschädigung durch einen Sturz auf die ausgestreckte Hand handeln.
• Sie haben einen sich ausbreitenden Ausschlag auf Ihrer Haut, der sich warm anfühlt, insbesondere wenn Sie Fieber haben.
• Du hastPlötzlich auftretende Schmerzen im Arm oder Kribbeln. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie das Rückenmark durch einen Bandscheibenvorfall oder eine andere Anomalie im Nacken verletzt haben.