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Qué causa el entumecimiento u hormigueo en los glúteos y cómo encontrar alivio

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Last updated January 28, 2021

Prueba de entumecimiento de glúteos

Realice una prueba para averiguar qué está causando su entumecimiento.

Experimentar un trasero adormecido puede deberse a estar sentado demasiado tiempo, lo que puede parecer que tu trasero está "dormido". Otras causas del entumecimiento de los glúteos incluyen problemas con los músculos de la columna que también pueden causar entumecimiento en la parte inferior de la espalda. Lea a continuación para obtener más información sobre las causas, los síntomas relacionados y las opciones de tratamiento.

7 most common cause(s)

Enfermedad Arterial Periférica
Síndorme de Guillain-Barré
Estenosis espinal
Espondiloartritis anquilosante
Illustration of various health care options.
Cauda equina syndrome
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Multiple sclerosis (MS)
Illustration of a person thinking with cross bandaids.
Piriformis syndrome

Prueba de entumecimiento de glúteos

Haga una prueba para averiguar qué está causando su entumecimiento.

Tome la prueba de entumecimiento del trasero

Explicación del entumecimiento y hormigueo en los glúteos

Probablemente haya experimentado la extraña sensación de entumecimiento del trasero cuando finalmente se pone de pie. Después de que su cuerpo se acostumbra a estar de pie, la sensación suele residir. A veces, sin embargo, el entumecimiento de los glúteos puede durar más tiempo o aparecer repentinamente. La sensación en todas las partes del cuerpo se basa en una gran conexión de nervios. Cuando los nervios están dañados, experimenta entumecimiento y otros posibles síntomas.

Características comunes del entumecimiento de glúteos

El entumecimiento del trasero se puede describir como:

  • Persistente (continuo) o intermitente (va y viene)
  • Agudo (repentino y temporal) o crónico (continuo o recurrente)
  • Temporal o permanente
  • Simétrico: Esto significa que ambos glúteos se sienten igualmente adormecidos.
  • Asimétrico: Esto significa que la sensación de entumecimiento es más fuerte en una nalga que en la otra.
  • Gradual: Esto significa que el entumecimiento del trasero está empeorando con el tiempo.
  • Inicio repentino: Si notó un entumecimiento repentino en uno o ambos glúteos, esto podría ser una emergencia médica y debe buscar atención médica de inmediato.

Síntomas acompañantes comunes

El entumecimiento de los glúteos puede estar asociado con otros cambios en la sensación o síntomas en el área de los glúteos, la ingle o los muslos, incluidos los siguientes.

  • Parálisis: Esto significa que no puede mover una o ambas caderas o piernas.
  • Dolor punzante: Puede experimentar dolor de espalda que le baja por las piernas.
  • Incendio
  • Hormigueo
  • Escozor
  • Sensación de alfileres y agujas
  • Debilidad
  • Dificultad para pararse o caminar

¿Qué causa el entumecimiento y el hormigueo en las nalgas?

El entumecimiento de los glúteos suele ser el resultado de una lesión, compresión o irritación de un nervio o una rama de uno de los nervios del trasero que va a las piernas y los pies. Dentro de las nalgas hay un nervio grande, llamado nervio ciático, que se ramifica a medida que baja por el muslo y las piernas para dar sensación en todo el muslo, la pierna y el pie. Por lo tanto, las causas que dan como resultado el entumecimiento de los glúteos generalmente están relacionadas con este nervio y también pueden provocar síntomas más abajo en el muslo y la pierna.

causas inflamatorias

El entumecimiento de los glúteos puede ser causado porinflamación, que es la respuesta normal del cuerpo a una lesión o infección. A veces, el sistema inmunitario del cuerpo se activa cuando no se supone que lo haga.

  • Infección bacteriana o viral: Las infecciones bacterianas, como la enfermedad de Lyme, y las infecciones virales del virus de la varicela, que causa la culebrilla, pueden causar entumecimiento en una o ambas nalgas.
  • Enfermedad autoinmune: Una enfermedad autoinmune ocurre cuando el sistema inmunológico comienza a atacar a las células sanas. A veces, estas enfermedades autoinmunes pueden afectar la médula espinal o los nervios que van hacia y a través de los glúteos.

Causas traumáticas

El trauma, la irritación o el daño a la columna vertebral o al nervio ciático también pueden provocar entumecimiento de los glúteos. El trauma espinal puede deberse a una desalineación de los discos que forman parte de la columna vertebral, estrechamiento del canal espinal o irritación debido a procesos artríticos en el área. Los crecimientos o tumores anormales también pueden comprimir o irritar la columna vertebral o los nervios que salen de la columna y viajan a través de las nalgas. Elnervio ciático puede irritarse o dañarse de manera similar y provocar entumecimiento de los glúteos acompañado de una sensación de ardor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en la(s) pierna(s) y/o muslo(s).

2 condiciones de entumecimiento a tope

La lista a continuación muestra los resultados del uso de nuestro cuestionario por parte de los usuarios de Buoy que experimentaron entumecimiento de los glúteos. Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.

Cauda equina syndrome (rapid-onset)

Aunque el dolor en las piernas es común y generalmente desaparece sin cirugía, el síndrome de cauda equina, un trastorno poco común que afecta el conjunto de raíces nerviosas (cauda equina) en el extremo inferior (lumbar) de la médula espinal, es una emergencia quirúrgica.

Rareza: Ultra raro

Principales síntomas: dolor de espalda baja, dolor de espalda que se dispara hacia el trasero, dolor de espalda que se dispara hacia abajo de la pierna, debilidad en la pierna, entumecimiento del muslo

Urgencia: Servicio de Emergencias Médicas

Estenosis espinal

La columna vertebral, o columna vertebral, protege la médula espinal y permite que las personas se pongan de pie y se doblen.Estenosis espinal causa estrechamiento en la columna vertebral. El estrechamiento ejerce presión sobre los nervios y la médula espinal y puede causar dolor.

Próximos pasos, incluida la visita a un médico de atención primaria. Para esta condición, un médico podría sugerir una investigación adicional que incluya imágenes de la columna vertebral. Los tratamientos pueden incluir medicamentos, fisioterapia o aparatos ortopédicos. Para casos severos, a veces se recomienda la cirugía.

Síndrome piriforme

Síndrome piriforme

Los dos músculos piriformes, izquierdo y derecho, van desde la base de la pelvis hasta la parte superior del fémur. Los dos nervios ciáticos, izquierdo y derecho, están unidos a la columna vertebral y descienden entre el hueso pélvico y el músculo piriforme hasta la parte posterior de cada pierna.

Si el músculo piriforme se daña por un trauma repentino o por un uso excesivo como en los deportes, la inflamación o espasmo resultante del músculo puede atrapar el nervio ciático entre el hueso pélvico y el músculo.

El síndrome piriforme se encuentra con mayor frecuencia en mujeres mayores de 30 años.

Los síntomas incluyen dolor en uno o ambos lados de la parte baja de la espalda y dolor punzante (ciática) en una o ambas piernas.

El diagnóstico se realiza mediante un examen físico y, a veces, imágenes como una tomografía computarizada o una resonancia magnética.

El tratamiento implica reposo; medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre; terapia física; inyecciones terapéuticas; y, rara vez, cirugía.

La mejor prevención es un buen régimen de estiramientos antes del ejercicio, para ayudar a prevenir daños en el piriforme.

Rareza: Común

Principales síntomas: dolor en la pelvis, dolor en los glúteos, dolor al defecar, entumecimiento de las piernas, dolor en la cadera

Síntomas que nunca ocurren con el síndrome piriforme: defecación involuntaria, pérdida de orina

Urgencia: médico de atención primaria

Arteriopatía periférica (disminución del flujo sanguíneo en las piernas)

Enfermedad arterial periférica (EAP) es una condición crónica que reduce el flujo de sangre en las arterias, por lo general las arterias que van a las piernas. Este flujo sanguíneo reducido ocurre cuando se acumulan acumulaciones de grasa (llamadas placas) dentro de estas arterias, lo que hace que se estrechen. Los síntomas incluyen entumecimiento de las piernas, dolor de pies y muslos, pies fríos y fatiga muscular. Estos síntomas a menudo ocurren al caminar o hacer ejercicio. El riesgo de desarrollar EAP es mayor en quienes fuman o tienen diabetes. La presión arterial alta, el colesterol alto, el sobrepeso y la falta de ejercicio también pueden aumentar el riesgo.

Debería considerar visitar a un proveedor de atención médica en las próximas dos semanas para hablar sobre sus síntomas. Su proveedor puede evaluar la PAD con una revisión de sus síntomas y un examen físico. También se puede realizar una resonancia magnética. Una vez diagnosticado, el tratamiento implica medicamentos, cirugía o procedimientos para abrir o desviar las arterias bloqueadas. Los cambios en el estilo de vida con respecto a la dieta, el ejercicio y dejar de fumar también pueden ayudar.

Esclerosis múltiple (EM)

La esclerosis múltiple, o EM, es una enfermedad del sistema nervioso central. El sistema inmunológico del cuerpo ataca las fibras nerviosas y su cubierta de mielina. Esto provoca una cicatrización irreversible llamada "esclerosis", que interfiere con la transmisión de señales entre el cerebro y el cuerpo.

Se desconoce la causa. Puede estar relacionado con una predisposición genética. La enfermedad suele aparecer entre los 20 y los 50 años y es mucho más común en mujeres que en hombres. Otros factores de riesgo incluyen antecedentes familiares; infecciones virales como Epstein-Barr; tener otras enfermedades autoinmunes; y fumar

Los síntomas incluyen entumecimiento o debilidad en brazos, piernas o cuerpo; pérdida parcial o total de la visión en uno o ambos ojos; hormigueo o sensación de choque, especialmente en el cuello; temblor; y pérdida de coordinación.

El diagnóstico se realiza a través del historial del paciente, examen neurológico, análisis de sangre, resonancia magnética y, a veces, una punción lumbar.

No existe una cura para la EM, pero el tratamiento con corticosteroides y el intercambio de plasma (plasmaféresis) pueden retrasar el curso de la enfermedad y controlar los síntomas para lograr una mejor calidad de vida.

Síndorme de Guillain-Barré

Síndorme de Guillain-Barré es una condición autoinmune provocada por una infección. Provoca daño a los nervios del cuerpo que controlan los músculos. Esto lleva a la debilidad, que generalmente comienza en las piernas y luego progresa a los brazos.

Los pacientes con síndrome de Guillain-Barré deben buscar atención médica inmediata en una sala de emergencias. El daño a los nervios puede afectar potencialmente su capacidad para controlar el corazón y los pulmones. Es posible que deba ser admitido en el hospital.

Caeda equina síndrome

Aunque el dolor en las piernas es común y generalmente desaparece sin cirugía, el síndrome de cauda equina, un trastorno poco común que afecta el conjunto de raíces nerviosas (cauda equina) en el extremo inferior (lumbar) de la médula espinal, es una emergencia quirúrgica.

Llame al 911 inmediatamente para una ambulancia.

Espondiloartritis anquilosante

"Anquilosante" significa que una articulación se ha vuelto rígida y fija en una posición debido a una lesión o enfermedad. "Espondilitis" significa inflamación en las articulaciones de la columna vertebral.

Enespondiloartritis anquilosante, la inflamación ha dañado las vértebras de la parte baja de la espalda y ha causado una forma de artritis, dejando inflexible la parte inferior de la columna.

La causa exacta es desconocida. Se cree que es una respuesta inmunitaria anómala hereditaria que se desencadena después de un daño en el revestimiento de los intestinos.

Los más susceptibles son aquellos con antecedentes familiares de espondilitis anquilosante y antecedentes de daño intestinal por enfermedad. Sin embargo, cualquier persona puede verse afectada a cualquier edad.

Los síntomas incluyen dolor y rigidez en la espalda y las caderas y, a veces, en el cuello y los hombros. El dolor será peor durante el sueño y el descanso.

El tratamiento temprano puede ayudar a controlar los síntomas, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.

El diagnóstico se realiza a través de un examen físico y radiografías.

El tratamiento involucra medicamentos antiinflamatorios no esteroideos; nuevas formas de medicamentos biológicos; terapia física; y, en algunos casos, cirugía para reparar las articulaciones dañadas.

Tratamiento profesional y en casa para un trasero adormecido

Tratamientos en casa

Los siguientes tratamientos en el hogar pueden proporcionar alivio.

  • Descansar: Las lesiones o distensiones, como la estenosis espinal, las hernias discales y la ciática, mejoran con el descanso.
  • Ejercicio: La artritis puede mejorar con el tiempo al aumentar constantemente su rutina de ejercicios o estiramientos. El ejercicio aumenta el flujo de sangre a las articulaciones y los nervios, lo que puede ayudar a estimular la curación de la inflamación.
  • Almohadillas térmicas o refrescantes: Tanto el calor como el frío pueden ayudar a calmar la inflamación, especialmente por dolores musculares o hinchazón.

Cuándo ver a un médico

Haga una cita con un médico de inmediato si experimenta lo siguiente.

  • Entumecimiento persistente del trasero
  • Empeoramiento del entumecimiento de los glúteos
  • Entumecimiento del trasero que se está extendiendo gradualmente: Por ejemplo, por la espalda o por las piernas.
  • Entumecimiento del trasero asociado con una sensación de ardor o de descarga: Junto con hormigueo, entumecimiento y debilidad de la(s) pierna(s) y/o muslo(s)

Cuando es una emergencia

Debe buscar atención médica inmediata si el entumecimiento de su trasero está asociado con cualquiera de los siguientes, ya que puede indicar una lesión en la médula espinal.

  • Entumecimiento de glúteos de inicio repentino
  • Dificultad para caminar
  • Parálisis de cadera o pierna (incapacidad para moverse)
  • dolor de espalda severo
  • Incapacidad para orinar, expulsar gases y/o defecar
  • Incapacidad para controlar los movimientos intestinales o vesicales: Orinar o ensuciarse, incontinencia
  • Entumecimiento en la región del sillín: Esta es el área del cuerpo que estaría en contacto con una silla de montar al montar a caballo, incluidas las ingles, las nalgas, los genitales y la parte superior interna de los muslos.

Prevención

Si bien muchas causas del entumecimiento de los glúteos no se pueden prevenir, las siguientes prácticas saludables pueden reducir su riesgo.

  • Dieta sana y equilibrada: Las deficiencias nutricionales se pueden prevenir con suficientes vitaminas, especialmente las vitaminas B como la tiamina, B12 y ácido fólico.vitaminas B se puede encontrar en el pescado, las aves, la carne, los huevos, los productos lácteos, las verduras de hoja verde, los frijoles y los guisantes.
  • Forma adecuada al levantar objetos pesados: Múltiples causas del entumecimiento de los glúteos pueden deberse a una lesión en la columna vertebral o en los nervios de la parte inferior de la espalda, a menudo durante el levantamiento de objetos pesados. Mantenga los pies separados al ancho de los hombros, póngase en cuclillas y lleve las rodillas y las caderas hacia el objeto, y levántelo lentamente con la espalda recta.

Preguntas frecuentes sobre el entumecimiento de los glúteos

¿Por qué tengo problemas para ir al baño con el entumecimiento de mi trasero?

Una de las causas del entumecimiento de los glúteos se llama cauda equina, o la compresión de un conjunto de nervios ubicados en la parte inferior de la médula espinal. Estos nervios proporcionan sensibilidad a la vejiga, el intestino y las piernas. Una pérdida de sensibilidad después del daño a estos nervios puede provocar entumecimiento del trasero junto con la incapacidad de controlar la función intestinal o de la vejiga, lo que provoca fugas o la incapacidad para orinar, expulsar gases o defecar. Si nota entumecimiento en el trasero con disfunción intestinal o de la vejiga, llame al 911 de inmediato.

¿Por qué el entumecimiento de mi trasero es peor en un lado?

La columna emite nervios que viajan a ambos lados del cuerpo. Si la causa del entumecimiento de los glúteos es un daño o una lesión en la columna vertebral que es más pronunciada en un lado, o si un nervio que viaja en un solo lado está dañado, esto conducirá a un entumecimiento de los glúteos que es peor en un lado.

¿Cuánto tiempo durará mi entumecimiento del trasero?

El tiempo que durará el entumecimiento de los glúteos depende de la causa. A veces, el entumecimiento de los glúteos puede ser temporal después de un largo período de estar sentado sin moverse. Otras causas del entumecimiento de los glúteos provocan síntomas más prolongados o incluso permanentes, especialmente si se deben a un daño grave en los nervios que van a los glúteos. Si el entumecimiento de su trasero persiste, debe ser evaluado para determinar el diagnóstico y el mejor curso de tratamiento.

¿Se resolverá el entumecimiento de mi trasero por sí solo?

Eso depende. Algunas causas del entumecimiento de los glúteos conducen a un entumecimiento temporal de los glúteos que desaparece con un poco de estiramiento o movimiento. Otras causas del entumecimiento de los glúteos, como la compresión de la columna, pueden requerir tratamientos más avanzados como fisioterapia o incluso cirugía. Otras causas pueden requerir medicamentos para mejorar. Dado que las causas del entumecimiento de los glúteos varían, debe ser evaluado para determinar el diagnóstico y el mejor curso de tratamiento.

¿Por qué tengo dificultad para caminar con mi trasero entumecido?

Los músculos de los glúteos son increíblemente poderosos y funcionan para ayudarlo a mover las caderas y los muslos y sostener su cuerpo mientras está de pie. Los nervios que transmiten la sensación a los glúteos también les dan la capacidad de moverse, por lo que cuando estos nervios están dañados, puede experimentar debilidad y dificultad para caminar o pararse desde una posición sentada.

Preguntas que su médico puede hacer sobre el entumecimiento de los glúteos

  • ¿Dónde está exactamente el entumecimiento en el área alrededor de las nalgas?
  • ¿Cuál es tu masa corporal?
  • ¿Alguna vez te has inyectado drogas?
  • ¿Alguna fiebre hoy o durante la última semana?

Autodiagnóstico con nuestro gratuitoAsistente de boya si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas.

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Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...
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References

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