Cuestionario sobre el dolor de la cresta ilíaca
Haga una prueba para averiguar qué está causando su dolor.
3 most common cause(s)
Cuestionario sobre el dolor de la cresta ilíaca
Haga una prueba para averiguar qué está causando su dolor.
¿Qué es el dolor de cresta ilíaca?
La cresta ilíaca es la parte superior del hueso ilion, el más grande de los tres huesos que forman la pelvis. Puedes sentirlo con el pulgar cuando pones las manos en la cintura.
Las causas comunes del dolor de la cresta ilíaca incluyen lesiones por uso excesivo, ejercicio excesivo o un trauma como una caída. Estos pueden causar daño o inflamación en la cresta ilíaca o en las articulaciones, nervios, músculos, tendones (tejidos similares a fibras) y ligamentos (tejidos similares a elásticos) circundantes.
El tipo de dolor que experimenta puede sentirse como un dolor sordo, un dolor agudo, un espasmo o una tensión. Puede sentir el dolor en áreas más allá del costado de la cadera, como la espalda, las nalgas, la pierna o la ingle.
Algunas condiciones, como la artritis y la ciática, también pueden causar dolor en la cresta ilíaca. Su médico puede tratar sus síntomas con ejercicio, fisioterapia y analgésicos.
Dr. Rx
Living with pain is awful. Although pain is expected in life, it shouldn’t be permanent. Your physician can help—whether educating you about what you can do at home or referring you for additional testing or treatment. Do not be afraid to discuss your problems with your primary provider… that is what they are there for. —Dr. Chandra Manuelpillai
Causas
1. Traumatismos
Síntomas
- Dolor de cresta ilíaca
- Hinchazón
- moretones
El dolor de la cresta ilíaca puede ocurrir por un traumatismo en los huesos pélvicos o las articulaciones por una lesión. Las lesiones que causan este tipo de dolor incluyen una caída y golpes directos en la cresta ilíaca por un accidente automovilístico o un asalto. En algunos casos, es posible que solo tenga un hematoma doloroso en el hueso. Pero si el trauma es lo suficientemente grave, la cresta ilíaca puede romperse.
La lesión de los músculos, tendones y ligamentos en el área también puede causar dolor. Pueden estirarse demasiado o desgarrarse por movimientos repetitivos, como doblarse o torcerse. (Los ligamentos estirados se denominan esguinces, mientras que los músculos estirados se conocen como distensiones). A menudo, sentirá dolor cuando cambie de posición, se incline, suba escaleras o realice actividades que soportan peso, como caminar.
Además, las mujeres embarazadas pueden experimentar dolor en la cresta ilíaca. El dolor puede ocurrir durante el embarazo (por el estiramiento requerido para acomodar al feto en crecimiento) o después del parto por cargar y luego dar a luz al bebé.
Tratamiento
El tratamiento más común para las lesiones es el R.I.C.E. protocolo (reposo, hielo, compresión y elevación). También puede tomar medicamentos para el dolor, como paracetamol (Tylenol) y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve).
Las lesiones graves pueden requerir cirugía
2. artritis
Síntomas
- Dolor de cresta ilíaca
- Hinchazón
- Rigidez
Ambosartrosis y artritis inflamatoria puede causar dolor en la cresta ilíaca. La osteoartritis puede ocurrir a medida que envejece, ya que el relleno entre los huesos (cartílago) se desgasta naturalmente. Cuando esto sucede, los huesos pueden entrar en contacto entre sí y causar dolor.
Su riesgo de osteoartritis aumenta si ha tenido una lesión o por uso excesivo (común en atletas y trabajadores manuales) y obesidad. El dolor tiende a empeorar por la mañana y mejora una vez que comienza a moverse. Pero el uso excesivo, como durante el ejercicio extenuante o el trabajo manual, empeora el dolor, por lo que puede volver a sentirse intenso al final del día.
Tipos de artritis inflamatoria, comoartritis reumatoide yartritis psoriásica, puede ocurrir a cualquier edad y puede desarrollarse más rápidamente que la osteoartritis. La artritis reumatoide es conocida por la rigidez y el dolor matutinos que pueden tardar un tiempo en mejorar. Los tipos inflamatorios pueden causar síntomas adicionales, como fatiga o erupciones cutáneas.
Tratamiento
La artritis a menudo se trata con AINE, incluidos medicamentos de venta libre como Advil y Aleve, o medicamentos recetados como el diclofenaco (Voltaren). Tylenol también puede ser útil. Es posible que se necesiten fisioterapia e inyecciones de esteroides.
3. Ciática
Síntomas
- Dolor agudo, punzante o quemante cerca de la cresta ilíaca
- Rigidez
- Espasmos musculares
- Entumecimiento u hormigueo en la pierna
- Debilidad de su pierna
El nervio ciático se origina en la columna inferior. Viaja a través de las nalgas, luego por la parte exterior de la cadera y hacia la pierna y el pie. Cuando este nervio se irrita, debido a una hernia de disco, hinchazón muscular, inflamación u otra masa, es posible que experimente dolores agudos. Cualquier parte del nervio ciático puede volverse dolorosa.
Ciática puede ocurrir con o sin dolor de espalda. El dolor puede empeorar cuando se pone de pie, se sienta o se acuesta durante largos períodos de tiempo, así como cuando se inclina, levanta o gira.
Tratamiento
La ciática se puede tratar con AINE (Advil y Aleve) o medicamentos recetados fuertes como el diclofenaco (Voltaren). Tylenol también puede ser útil. Otros medicamentos incluyen relajantes musculares, esteroides (ya sea por vía oral o en inyecciones) y medicamentos para el dolor nervioso comogabapentina (Neurontin).
El arroz. El protocolo (reposo, hielo, compresión, elevación) también puede ayudar. Otros tratamientos útiles incluyen estiramientos, fisioterapia y masajes.
4. Disfunción de la articulación sacroilíaca
Síntomas
- Dolor sordo o agudo
- Rigidez
- Espasmos musculares
- Entumecimiento, hormigueo o debilitamiento de la pierna
La articulación donde el hueso ilion se encuentra con el sacro (la parte más baja de la columna) se conoce como articulación sacroilíaca y conecta la pelvis con la columna. Cuando la articulación sacroilíaca se vuelve dolorosa, se llamadisfunción de la articulación sacroilíaca.
El dolor puede ser causado por el ejercicio excesivo, por cargar mucho peso (por el embarazo o la obesidad) o por diferentes tipos de artritis. Es más probable que sienta el dolor cuando cambia de posición, permanece de pie durante un largo período de tiempo, camina, sube escaleras o se inclina.
Tratamiento
La ciática se puede tratar con AINE (Advil y Aleve) o medicamentos recetados fuertes como el diclofenaco (Voltaren). Tylenol o relajantes musculares también pueden ser útiles. Es posible que necesite fisioterapia e inyecciones de esteroides o puntos gatillo.
Otras causas posibles
Otras condiciones que pueden causar dolor en la cresta ilíaca incluyen:
- Apendicitis
- Cáncer
- Problemas vasculares que causan falta de flujo sanguíneo, ya sea por estrechamiento u obstrucción de los vasos sanguíneos
- Síndrome piriforme, que ocurre cuando el músculo piriforme de la nalga se inflama o tiene espasmos
Cuándo llamar al médico
Consulte a su médico si experimenta alguno de estos síntomas:
- Pérdida de peso involuntaria
- fatiga extrema
- fiebres
- Dolor persistente o que empeora durante más de 1 a 2 semanas que no ha respondido al tratamiento en el hogar
- Entumecimiento o debilidad que le impide realizar tareas sencillas, como caminar o ponerse de pie
Pro Tip
In some cases, at-home treatments may not be adequate in relieving your symptoms. If that happens, contact your medical provider to explore different avenues of treatment. —Dr. Manuelpillai
¿Debo ir a urgencias por dolor de cresta ilíaca?
Por lo general, sus síntomas mejorarán con el tratamiento en el hogar. Pero debe ir a la sala de emergencias si:
- Su dolor está empeorando.
- Has experimentado un trauma significativo.
- Está experimentando debilidad continua o que empeora en las piernas o entumecimiento en la pelvis, la ingle o las piernas.
- No puede controlar la orina y las deposiciones.
Tratos
cuidado en el hogar
- Descanse después de una actividad física intensa o extenuante para permitir que se curen lesiones como distensiones musculares o inflamación.
- Aplique hielo o compresas frías en el área adolorida de 3 a 4 veces al día durante 15 minutos a la vez.
- Tome analgésicos de venta libre, como AINE (Motrin, Aleve, Advil) o paracetamol para aliviar el dolor.
El dolor de la cresta ilíaca se estira
Hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y fortalecer la parte inferior de la espalda y los músculos abdominales puede ayudar a prevenir o disminuir el dolor de la cresta ilíaca. Estírese antes de hacer ejercicio para ayudar a prevenir lesiones y tratar los músculos contraídos o tensos que causan dolor en la cresta ilíaca. Siempre hable con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.
Aquí hay algunos ejercicios que pueden ser útiles para el dolor de la cresta ilíaca:
Abducción de cadera
Este ejercicio de abducción de cadera fortalece los músculos de la cadera y los músculos de la rodilla. Se realiza tumbado de lado, con las piernas ligeramente flexionadas y levantando una rodilla.
Estiramiento de flexores de cadera
Esto estira los flexores de la cadera., o la parte delantera de las caderas, inclinando la pelvis hacia adelante sobre una rodilla.
Extensiones de cadera/golpes de glúteos
Este ejercicio de glúteos fortalece los músculos de los glúteos, el torso y la espalda para sostener la cadera.
abdominales
abdominales puede ayudar a fortalecer los músculos centrales para sostener las caderas.
Pro Tip
In order to get the best results, it is important to be consistent in resting, applying ice as directed, taking regularly scheduled over-the-counter medications, and performing regular exercise/stretching in order. The majority of patients should improve significantly over the course of 1 to 2 weeks with consistent treatment. —Dr. Manuelpillai
Otras opciones de tratamiento
- Terapia física
- Usar dispositivos de asistencia como un andador
- Inyecciones de medicamentos como corticosteroides o anestésicos locales
- Cirugía si otros tratamientos han fallado
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