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Doigts froids

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Illustration d’une main aux doigts tendus. Les doigts ont un dégradé bleu clair à bleu foncé du bout des doigts jusqu'à la main. Quatre lignes ondulées bleu clair montrent des frissons autour des doigts.
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Last updated August 27, 2020

Quiz sur les doigts froids

Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos doigts froids.

Comprenez vos symptômes de rhume aux doigts, y compris 6 causes et questions courantes.

8 most common cause(s)

Illustration of a health care worker swabbing an individual.
Syndrome du défilé thoracique
Phénomène de raynaud
Nerf pincé
Hypothyroïdie
Malaise de l'artère périphérique
Déficience en fer
Illustration of a person thinking with cross bandaids.
Frostnip of the upper limbs
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Frostbite of the upper limbs

Quiz sur les doigts froids

Répondez à un quiz pour découvrir la cause de vos doigts froids.

Répondez au quiz sur les doigts froids

Caractéristiques des doigts froids

Avoir les « doigts froids » ne signifie pas simplement que vos mains sont froides. Les doigts peuvent être pratiquement gelés, avec une douleur aiguë sous forme de fourmillements. Il peut également y avoir un gonflement et des changements de couleur, et leengourdissement qui accompagne le froid peut rendre très difficile de ressentir quoi que ce soit avec votrebout des doigts.

Ce symptôme est presque toujours dû aux veines et aux artèresresserrer et fermer. Cette constriction, ou vasospasme, réduit la circulation dans les mains et les doigts et les rend très froids et engourdis.

Caractéristiques communes des doigts froids

Si vous vivezdoigts froids, ils peuvent probablement être décrits par :

  • L'impression d'avoir été plongé dans de l'eau glacée
  • Engourdissements et picotements au bout des doigts : Également connue sous le nom de sensation de picotements
  • Douleur, pulsation et gonflement des mains et des doigts
  • Douleurs articulaires dans les mains, les poignets et les doigts
  • Changement de couleur des doigts : De rougi àtrès pale au bleu-blanc
  • Peau douloureuse et cassée au bout des doigts
  • Pouls faibles ou absents au niveau des coudes, des poignets et des doigts

Qui est le plus souvent touché par les symptômes du rhume aux doigts ?

Les personnes suivantes sont plus susceptibles d’avoir les doigts froids.

  • Femmes de moins de 30 ans
  • Toute personne ayant des antécédents familiaux de conditions circulatoires similaires
  • Toute personne prenant certains médicaments contre les migraines

Quand les symptômes du rhume aux doigts sont-ils les plus susceptibles de se produire ?

Vous êtes plus susceptible d’avoir les doigts froids lorsque :

  • Entouré d’air froid : Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur. Même un courant d'air frais, surtout sur les mains, peut provoquer ce phénomène.
  • Lors de situations tendues et stressantes
  • Pendant un bouleversement émotionnel

Les doigts froids sont-ils sérieux ?

La gravité de vos symptômes de rhume dépend de la cause et de la mesure dans laquelle ils affectent votre vie quotidienne.

  • Pas sérieux: Avoir occasionnellement des doigts froids et légèrement décolorés n'est probablement pas grave, à condition que les doigts se réchauffent et se sentent rapidement normaux une fois que vous n'avez plus froid.
  • Modérément grave : Les doigts souvent douloureusement froids peuvent certainement nuire à la capacité de travail et à la qualité de vie en général.
  • Sérieux: Si elle n'est pas traitée, une très mauvaise circulation peut entraîner des lésions tissulaires, la mort des tissus et la gangrène.

Causes et conditions des doigts froids

Maladies auto-immunes

Une maladie auto-immune est une maladie dans laquelle les défenses de l'organisme se retournent contre lui-même. Les nerfs, le cartilage, la peau, les articulations ou d’autres organes peuvent être attaqués comme s’il s’agissait d’envahisseurs, provoquant des maladies et des dommages. Certaines maladies auto-immunes provoquent une inflammation des veines et des artères. Cette inflammation perturbe la circulation et provoque des dommages à long terme. Le syndrome de Raynaud provoque des doigts froids lorsque les artères allant aux extrémités (y compris les pieds) se contractent et réduisent le flux sanguin. Les changements de couleur de peau sont courants.

Autres maladies

Un certain nombre d'autresles maladies peut affecter lecirculation, en particulier ceux impliquant des troubles métaboliques ou une défaillance progressive d’un organe. Les tumeurs, kystes et autres excroissances dans les bras, les mains et les poignets peuvent bloquer la circulation et provoquer des douleurs, des engourdissements et une sensation de froid dans les doigts.

Causes liées aux traumatismes

Les causes des doigts froids liés à un traumatisme peuvent être les suivantes.

  • Blessure: Une blessure qui a endommagé les veines et les artères de la main.
  • Utiliser de la machinerie lourde ou des outils électriques : Une longue histoire d'utilisation d'outils électriques qui provoquent de fortes vibrations dans les mains, car cela peut endommager et perturber la circulation dans les mains, les poignets et les doigts.

Causes rares et inhabituelles

Les causes les moins courantes de rhume aux doigts sont les suivantes, bien que possibles.

  • Troubles émotionnels graves et/ou situations très stressantes
  • Idiopathique : L’état des doigts froids et douloureux peut être idiopathique, ce qui signifie simplement que cela vous arrive sans raison claire [8].

Cette liste ne constitue pas un avis médical et peut ne pas représenter avec précision ce que vous avez.

Syndrome du défilé thoracique

Le « défilé thoracique » est l’espace de chaque côté de la base du cou où les nerfs, les artères et les veines circulent sous la clavicule. Si ceux-ci sont comprimés ou endommagés, la condition est appeléesyndrome du défilé thoracique ou CGU.

Les causes les plus courantes sont les traumatismes, comme un accident de voiture ou une chute ; et la répétition ou la surutilisation, comme une blessure sportive.

Les symptômes varient en fonction des structures compressées :

  • Le TOS neurogène affecte les nerfs. C'est la forme la plus courante et elle provoque des engourdissements, des picotements, des douleurs et une faiblesse dans les bras, les mains et les doigts.
  • Le TOS vasculaire affecte les artères et les veines. Il crée les mêmes symptômes que le TOS neurogène ainsi que des mains et des bras froids et pâles avec un pouls faible.

Il est important de consulter un médecin au sujet de ces symptômes afin que les dommages ne deviennent pas permanents.

Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, l'examen physique, l'imagerie telle que la radiographie ou l'échographie, et parfois des études de conduction nerveuse et de flux sanguin.

Le traitement implique une thérapie physique, des analgésiques et parfois une intervention chirurgicale.

Phénomène de Raynaud

Phénomène de Raynaud, également appelé syndrome de Raynaud secondaire, est une affection qui provoque une constriction anormale des petites artères de la peau lors d'une exposition à l'eau ou à l'air froid. Cela limite le flux sanguin vers les mains, les doigts, les pieds, les orteils, le nez et les oreilles.

Le syndrome de Raynaud secondaire est rare et est causé par une autre condition médicale sous-jacente, souvent un trouble du tissu conjonctif tel que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérodermie ou le lupus.

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'être touchées, surtout si elles vivent dans des climats froids. Les antécédents familiaux et le tabagisme sont également des facteurs de risque.

Les symptômes incluent des mains et des pieds qui deviennent engourdis et froids. La couleur de la peau passe du pâle au bleuâtre, puis au rouge à mesure que la peau se réchauffe.

S'ils ne sont pas traités, les patients peuvent développer des plaies ulcérées ou des déformations des doigts et des orteils, voire une gangrène, en raison du manque de circulation.

Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, l'examen physique et les analyses de sang.

Le traitement comprend des médicaments pour aider à augmenter la circulation ; traitement de toute condition sous-jacente ; et des changements de mode de vie pour obtenir une meilleure protection des extrémités par temps froid.

Rareté: Commun

Principaux symptômes : engourdissement distal, orteil froid, doigts froids, douleur spontanée à l'orteil, douleur spontanée aux doigts

Urgence: Auto-traitement

Nerf pincé dans le cou

UNnerf pincé dans le cou est également appelée radiculopathie cervicale. Cela signifie qu'un nerf du cou, à l'endroit où il se sépare de la moelle épinière, est comprimé par les os, les muscles ou d'autres tissus environnants.

Elle peut être causée par une blessure traumatique, telle qu'un sport ou un accident d'automobile, surtout si la blessure se traduit par une hernie discale. Cela peut également résulter de l’usure normale liée au vieillissement.

Les symptômes comprennent une douleur aiguë et brûlante accompagnée d'un engourdissement et de picotements du cou à l'épaule, ainsi qu'une faiblesse et un engourdissement du bras et de la main.

Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, un examen physique et de simples tests neurologiques pour vérifier les réflexes. Des images telles qu'une radiographie, une tomodensitométrie ou une IRM peuvent être réalisées, ainsi qu'une électromyographie pour mesurer l'influx nerveux dans les muscles.

Un nerf pincé dans le cou s’améliore souvent avec simplement quelques jours ou semaines de repos. La physiothérapie, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les injections de stéroïdes dans la colonne vertébrale peuvent tous être très utiles.

Maladie artérielle périphérique (diminution du flux sanguin dans les jambes)

Maladie artérielle périphérique (MAP) est une maladie chronique qui réduit le flux sanguin dans les artères, généralement les artères qui mènent aux jambes. Cette réduction du flux sanguin se produit lorsque des amas de graisse (appelés plaques) s’accumulent à l’intérieur de ces artères, provoquant leur rétrécissement. Les symptômes comprennent un engourdissement des jambes, des douleurs aux pieds et aux cuisses, des pieds froids et une fatigue musculaire. Ces symptômes surviennent souvent lors de la marche ou de l'exercice. Le risque de développer une MAP est plus élevé chez les fumeurs ou les diabétiques. L'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le surpoids et le fait de ne pas faire beaucoup d'exercice peuvent également exposer une personne à un risque plus élevé.

Vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé au cours des deux prochaines semaines pour discuter de vos symptômes. Votre prestataire peut évaluer la PAD avec un examen de vos symptômes et un examen physique. Une IRM peut également être réalisée. Une fois diagnostiqué, le traitement implique des médicaments, une intervention chirurgicale ou des procédures pour ouvrir ou contourner les artères bloquées. Des changements de mode de vie concernant l’alimentation, l’exercice et l’arrêt du tabac peuvent également aider.

Déficience en fer

L'anémie ferriprive signifie que le corps n'a pas assez de fer pour former l'hémoglobine, la protéine présente dans les globules rouges qui transporte l'oxygène dans tout le corps.

La condition est causée par :

  • Perte de sang aiguë suite à une blessure, une intervention chirurgicale ou un accouchement.
  • Perte de sang chronique due à un ulcère, utilisation excessive d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou règles abondantes.
  • Incapacité à absorber le fer alimentaire en raison d'une chirurgie ou d'une maladie intestinale, ou d'une interférence avec certains médicaments.
  • Une alimentation pauvre en aliments riches en fer.

Les symptômes comprennent la fatigue, l'essoufflement, le manque d'endurance et des douleurs thoraciques accompagnées d'un rythme cardiaque rapide et irrégulier.

S'il n'est pas traité,déficience en fer peut entraîner une maladie cardiaque, car le cœur doit pomper du sang supplémentaire pour amener suffisamment d’oxygène aux tissus. Des problèmes de développement chez les enfants peuvent également survenir.

Le diagnostic repose sur un examen physique et des analyses de sang.

Le traitement comprend une alimentation riche en aliments riches en fer, tels que la viande rouge et les légumes à feuilles vert foncé, ainsi que des suppléments de fer. Les cas graves peuvent nécessiter une hospitalisation pour une transfusion sanguine et/ou un traitement par fer intraveineux.

Hypothyroïdie

Hypothyroïdie, ou « thyroïde sous-active », signifie que la glande thyroïde du cou ne produit pas suffisamment de ses hormones. Cela provoque un ralentissement du métabolisme du corps.

La maladie peut survenir en raison d’une maladie auto-immune ; toute intervention chirurgicale ou radiothérapie de la glande thyroïde ; certains médicaments; grossesse; ou consommer trop ou pas assez d’iode. On la retrouve souvent chez les femmes âgées ayant des antécédents familiaux de la maladie.

Les symptômes courants comprennent la fatigue, une sensation de froid constante, une prise de poids, un rythme cardiaque lent et la dépression. S’ils ne sont pas traités, ces symptômes, ainsi que d’autres, peuvent s’aggraver jusqu’à entraîner une pression artérielle et une température corporelle très basses, voire même le coma.

Le diagnostic se fait par une simple prise de sang.

L'hypothyroïdie est facilement gérée avec des médicaments oraux quotidiens. Le patient commence généralement à se sentir mieux après quelques semaines et peut même perdre un peu de poids supplémentaire. Il est important que le patient soit surveillé par un médecin et subisse des analyses de sang de routine afin que le médicament puisse être maintenu aux niveaux corrects.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : fatigue, humeur dépressive, difficultés de concentration, prise de poids, douleurs musculaires

Urgence: Médecin de soins primaires

Gelure des membres supérieurs

Le Frostnip est un dommage des couches les plus superficielles de la peau causé par une exposition au froid (à 32F ou 0C ou moins). On le trouve le plus souvent chez les personnes pratiquant des activités de loisirs comme le camping, la chasse ou les sports de neige.

Les personnes suspectées d'engelure devraient retirer leurs vêtements mouillés. Frotter les zones touchées aggrave les dommages causés aux tissus. Vous devriez vous rendre aux soins d'urgence. Si le réchauffement peut se produire sans risque de recongélation, il peut être essayé sur le terrain. En cas de soins d'urgence, les médecins vous guideront pour réchauffer doucement la zone blessée dans de l'eau à 98-102F (37C-39C). De plus, de l'ibuprofène, des antibiotiques et une injection contre le tétanos peuvent être nécessaires.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : engourdissement des mains, douleur à la main, rougeur des mains, mains froides, doigts froids

Symptômes qui surviennent toujours avec les engelures des membres supérieurs : doigts froids

Urgence: Visite en personne

Gelure des membres supérieurs

Les engelures sont des lésions tissulaires causées par une exposition au froid (à 32F ou 0C ou moins). On le trouve le plus souvent chez les personnes pratiquant des activités de loisirs comme le camping, la chasse ou les sports de neige. Cela est également plus probable chez les personnes en état d’ébriété ou souffrant de troubles mentaux.

Les personnes suspectées d'engelures doivent retirer leurs vêtements mouillés. Frotter les zones touchées aggrave les dommages causés aux tissus. Vous devriez vous rendre immédiatement aux urgences en voiture. Si le réchauffement peut se produire sans risque de recongélation, il peut être essayé sur le terrain. Là, les médecins vous guideront pour réchauffer doucement la zone blessée dans de l'eau à 98-102F (37C-39C). De plus, de l'ibuprofène, des antibiotiques, une injection contre le tétanos et éventuellement une intervention chirurgicale seront effectués pour traiter la douleur et les tissus morts. Les liquides IV seront également démarrés. L'hydrothérapie sera effectuée quotidiennement pour aider la zone blessée.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : engourdissement des mains, douleur à la main, rougeur des mains, doigts froids, mains froides

Symptômes qui surviennent toujours avec de légères engelures des membres supérieurs : doigts froids

Urgence: Salle d'urgence de l'hôpital

Traitements et soulagement des doigts froids

Quand les doigts froids sont une urgence

Cherchez immédiatement un traitement aux doigts froids aux urgences ou appelez le 911 si :

  • Vous ne pouvez pas détecter le pouls dans vos mains ou vos doigts, la main est trèsengourdi et a l'air très blanc, et c'est froid au toucher de quelqu'un d'autre
  • Les doigts commencent à montrer des plaies ouvertes, surtout si les plaies semblent noircies

Quand consulter un médecin en cas de doigts froids

Vous devez prendre rendez-vous pour :

  • Traitement des doigts froids qui persistent ou s'aggravent
  • Traitement de toute maladie sous-jacente pouvant être à l’origine de la maladie
  • Discussion sur la thérapie physique : Ceci peutaméliorer la circulation et aider à soulager les symptômes.
  • Discussion de votremédicaments : Si l’un d’entre eux a tendance à provoquer une constriction des veines et des artères, votre médecin pourra peut-être en remplacer un autre.
  • Discussion sur le conseil : Cela peut aider avecla gestion du stress.
  • Discussion sur l’arrêt du tabac : Le tabagisme provoque une constriction des veines et des artères.

Traitements à domicile contre les doigts froids

Vous pouvez commencer à traiter vos symptômes de rhume aux doigts à la maison avec les méthodes suivantes.

  • Arrêter de fumer: N'hésitez pas à demander de l'aide à votre médecin si vous en avez besoin.
  • Gardez votre corps au chaud : Si votre température centrale baisse, le sang sera d’abord retiré des mains et des pieds et envoyé vers les organes internes vitaux tels que le cœur et les poumons afin de maintenir leur fonctionnement.
  • Portez des gants sans doigts à l’intérieur : Ils aideront toujours à garder les doigts au chaud, puisque le reste de la main est chaud, tout en vous permettant de taper ou d’effectuer d’autres travaux.
  • Essayez de ne pas toucher à l'eau froide, aux glaçons, aux verres ou à tout autre objet froid.
  • Recherchez des appareils de confort tels que des gants chauffants
  • Aborder la santé globale : Améliorez votre alimentation, votre sommeil et votre activité physique, car cela contribuera à la santé globale, à la circulation et à la tolérance au stress.

Questions que votre médecin peut poser sur les doigts froids

  • Le stress peut provoquer des changements dans votre corps. Êtes-vous soumis à beaucoup de stress?
  • Fumez-vous actuellement ?
  • Quelqu'un dans votre famille a-t-il reçu un diagnostic de phénomène de Raynaud ?
  • Avez-vous récemment été exposé au froid glacial (moins de 32F ou 0C) ?

Auto-diagnostiquez avec notre service gratuitAssistant bouéesi vous répondez oui à l'une de ces questions.

Statistiques sur les doigts froids

Les personnes qui ont eu les doigts froids ont également ressenti :

  • 5% Engourdissement des mains
  • 4% Orteil froid
  • 3% Picotements dans les mains

Les personnes qui ont eu les doigts froids étaient le plus souvent associées à :

  • 42% Déficience en fer
  • 42% Hypothyroïdie
  • 14% Phénomène Raynaud

Source : Résultats agrégés et anonymisés de Buoy Assistant (alias le quiz).

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Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...
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References

  1. Raynaud phenomenon symptoms & causes. Boston Childrens Hospital. Boston Childrens Hospital Link
  2. Vascular disorders. American Society for Surgery of the Hand. Published 2013. ASSH Link
  3. Raynaud phenomenon. Scleroderma Foundation. Published March 2017. Scleroderma Foundation Link
  4. Cold fingers, cold toes? Could be Raynaud's. Harvard Medical School: Harvard Health Publishing. Published March 2009. Harvard Health Publishing Link
  5. Myositis. ColumbiaDoctors. ColumbiaDoctors Link
  6. Raynaud phenomenon. Scleroderma Foundation. Published March 2017. Scleroderma Foundation Link
  7. About peripheral artery disease. Fairview Health Services. Published 2006. Fairview Health Services Link
  8. Bayle O, Consoli SM, Baudin M, Vayssairat M, Fiessinger JN, Housset E. [Idiopathic and secondary Raynaud's phenomenon. A comparative psychosomatic approach]. Presse Med. 1990;19(16):741-5. NCBI Link
  9. Gangrene: Symptoms. NHS. Updated August 16, 2018. NHS Link
  10. Falkowski G. 8 natural circulation boosters. MS Focus Magazine. Updated November 2016. MS Focus Magazine Link
  11. Vorvick LJ. Vasoconstriction. U.S. National Library of Medicine: MedlinePlus. Updated December 6, 2018. MedlinePlus Link