Saison de la grippe

Qu’est-ce que la saison de la grippe ?

La grippe est une infection virale respiratoire causée par un groupe de virus grippaux très contagieux. C’est cette terrible combinaison de fièvre, de maux de tête, de douleurs musculaires, de toux, d’écoulement nasal et de mal de gorge.

Le pic de la saison de la grippe se situe en hiver, entre décembre et février. Mais cela peut commencer à l’automne, dès octobre, et durer jusqu’en mai.

En raison de lPandémie de covid-19, il est important de prendre des précautions supplémentaires pour éviter la grippe cette année. Cela signifie que vous n’aurez pas à vous soucier de savoir si vous avezCOVID ou la grippe(il n'est pas toujours facile de faire la différence).

Cela vous aide également à rester à l’écart des cabinets médicaux et des hôpitaux, une autre façon de réduire vos risques d’attraper le COVID-19. Et réduit également le fardeau des établissements de soins de santé pendant la pandémie.

Comment prévenir la grippe ?

La meilleure façon, et la plus simple, de vous protéger, vous et votre famille, est d'obtenir levaccin contre la grippe. Le vaccin protège contre quatre à cinq souches du virus de la grippe qui, selon les experts, circuleraient cette année-là.

Les experts suggèrent de se faire vacciner contre la grippe à l’automne, avant que la grippe ne se propage. Mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas l’attraper par la suite : vous pouvez l’attraper à tout moment pendant la saison de la grippe. Puisqu’il faut environ 2 semaines pour que les anticorps s’accumulent dans votre corps, il est idéal d’être entièrement protégé avant que l’activité grippale ne soit élevée dans votre région.

Les personnes âgées de 65 ans et plus se voient proposer une version à haute dose. Le vaccin spécial contre la grippe contient quatre fois plus d’antigène, la partie du vaccin qui aide votre corps à combattre les virus de la grippe. Les personnes âgées ont besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour encourager leur corps à avoir une réponse immunitaire plus forte contre le virus, leur offrant ainsi une meilleure protection contre la grippe.

Comment attrape-t-on la grippe ?

Legrippe est très contagieuse et peut se propager de plusieurs manières.

• Il se propage principalement par les gouttelettes provenant d’une personne infectée qui tousse, éternue ou parle. Les gouttelettes peuvent atterrir sur vous ou vous pouvez les inhaler si vous êtes à proximité. Les personnes atteintes de la grippe peuvent la transmettre à d’autres personnes jusqu’à environ 6 pieds de distance.
• Vous pouvez contracter la grippe à partir de gouttelettes sur une surface que vous touchez, puis la transmettre en touchant votre propre bouche, votre nez ou vos yeux, bien qu'il s'agisse d'une façon moins courante de l'attraper.
• Les personnes grippées sont contagieuses un jour avant l’apparition des symptômes et jusqu’à 5 à 7 jours après l’apparition des symptômes. Les jeunes enfants peuvent le propager pendant une période plus longue.
• Le vaccin contre la grippe n’offre pas une protection à 100 %, il est donc toujours important de prendre d’autres mesures préventives, comme éviter les personnes malades et se laver fréquemment les mains avec de l’eau et du savon.

Un masque peut-il prévenir la grippe ?

Un couvre-visage ou un masque peut réduire votre risque de contracter la grippe. C’est particulièrement utile si vous vous trouvez à moins de 6 pieds d’une personne grippée, par exemple pour prendre soin d’un membre de la famille malade. C’est également utile pour empêcher les autres de tomber malades si vous avez la grippe.

Mais vous ne devez pas compter sur les masques comme seule forme de prévention. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ne recommandent pas de porter un masque à la place d'autres mesures préventives comme le vaccin contre la grippe et le lavage fréquent des mains.

Combien de temps dure la grippe?

La grippe peut durer de quelques jours à près de 2 semaines. Certaines personnes souffrent d’une infection secondaire ou d’autres complications. Les complications mineures incluent une infection des sinus ou de l’oreille. Les complications graves, plus probables chez les personnes âgées, comprennentpneumonie.

Symptômes de la grippe

Les symptômes peuvent varier de légers à graves.

• Fièvre
• Douleurs musculaires
• Toux
• Mal de gorge
• Mal de tête
• Fatigue

Dois-je aller chez le médecin si je pense avoir la grippe ?

La plupart des personnes grippées peuvent se rétablir à la maison. La fièvre devrait diminuer en quelques jours et les autres symptômes devraient s’améliorer bientôt. Il est préférable de se reposer à la maison pour éviter les complications et pour éviter de rendre d’autres personnes malades.

Si vous présentez un risque de complications liées à la grippe, appelez votre médecin si vous pensez avoir attrapé la grippe. Les personnes les plus à risque comprennent les personnes souffrant d’asthme, de diabète ou de maladies cardiaques ; adultes âgés de 65 ans et plus ; femmes enceintes; et les enfants de moins de 5 ans.

Un médecin peut effectuer un test pour voir si vous avez la grippe.

Si vous avez la grippe et que vous présentez un risque élevé de complications, vous pourrez peut-être prendre unmédicament antiviral (comme le Tamiflu), qui peuvent réduire la gravité de vos symptômes et raccourcir votre durée de grippe. Cela peut également réduire votre risque de complications. Ces médicaments fonctionnent mieux lorsqu’ils sont commencés dans les 2 jours suivant la maladie. Mais les commencer plus tard peut quand même aider les personnes à haut risque.

Si vous ne faites pas partie d’un groupe à haut risque, les antiviraux ne sont pas recommandés car ils peuvent avoir des effets secondaires comme des maux de tête, des nausées et de la diarrhée.

Vous pouvez traiter vos symptômes avec les solutions suivantes :

• Buvez beaucoup de liquides.
• Reposez-vous et dormez.
• Prenez des médicaments en vente libre (OTC) pour réduire la fièvre, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène.
• La pseudoéphédrine en vente libre peut aider à réduire la congestion.
• Les médicaments contre la toux en vente libre comme le dextrométhorphane-guaifénésine peuvent réduire la toux et le mucus.

Si vous sentez que vos symptômes s’aggravent ou si vous développez des signes ou des symptômes d’une complication, il est important de consulter un médecin.