Skip to main content
Read about

Diferentes tipos de transtornos de ansiedade

A ansiedade causa intensa preocupação ou medo e também pode causar sintomas físicos, como coração acelerado. Os tratamentos podem ajudar a reduzir a ansiedade e variam dependendo se você tem ansiedade generalizada, ataques de pânico, fobia ou outro tipo de ansiedade.
·
Uma mulher segurando uma xícara de chá fumegante. Há duas presilhas azuis claras em forma de coração em seu cabelo roxo.
Tooltip Icon.
Written by Bobbi Wegner, PsyD.
Lecturer in Human Development and Psychology, Harvard Graduate School of Education
Medically reviewed by
Last updated April 19, 2022

Teste de ansiedade

Faça um teste para descobrir o que está causando sua ansiedade.

Teste de ansiedade

Faça um teste para descobrir o que está causando sua ansiedade.

Faça o teste de ansiedade

O que é ansiedade?

A ansiedade é a doença mental mais comum nos EUA, afetando 18% dos adultos, de acordo com oAnsiedade e Depressão da Associação da América. A ansiedade aumentou dramaticamente em 2020.

A ansiedade pode parecer medo e preocupação intensa. Muitas vezes causa sintomas físicos, como coração acelerado ou tensão muscular.

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, incluindo ansiedade generalizada, ataques de pânico e fobias.

A ansiedade é uma resposta natural ao estresse. É causado por algo que desencadeia a resposta de luta ou fuga. Hormônios como o cortisol e a adrenalina são liberados, desencadeando uma cascata de respostas como aumento da frequência cardíaca, falta de ar, respiração superficial, tensão muscular e suor.

Embora a ansiedade seja uma resposta normal aos gatilhos estressantes, ela se torna desordenada quando o medo, a preocupação e os sintomas físicos permanecem muito depois de o estressor ter desaparecido. A resposta é normalmente maior do que a ameaça real. Se a ansiedade for crônica, angustiante e interferir nas atividades diárias, é uma condição de saúde mental diagnosticável.

Os profissionais de saúde mental podem ajudá-lo a compreender melhor a raiz de sua ansiedade e a recuperar o controle sobre pensamentos ou experiências.

Como você diagnostica a ansiedade?

Eu ouço coisas como: “Estou tão estressado. Não consigo relaxar. Às vezes tenho episódios em que é difícil respirar e sinto que estou morrendo. Meu sono é péssimo e muitas vezes me sinto pressionado e irritado. Eu enfatizo comer/não comer.” Sempre pergunto sobre histórico familiar e se apresentam outros sintomas. Também costumo pedir que conversem com um médico para descartar hipotireoidismo. -Dra.

Tipos de transtornos de ansiedade

1. Transtorno de ansiedade generalizada

Sintomas

  • Preocupação persistente
  • Incapacidade de relaxar
  • Incapacidade de parar de pensar em coisas que criam ansiedade
  • Dificuldade de concentração
  • Perturbação do sono
  • Fadiga
  • Tensão muscular
  • Irritabilidade

Distúrbio de ansiedade generalizada causa preocupação e ansiedade por pelo menos 6 meses. Os pensamentos são difíceis de controlar e podem ser sobre preocupações grandes ou pequenas, incluindo trabalho, saúde, segurança dos filhos ou apenas chegar na hora certa aos compromissos. A ansiedade pode se tornar tão avassaladora que interfere no trabalho, na escola e nos seus relacionamentos.

O tratamento inclui terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicamentos, sono suficiente, meditação e exercícios.

2. Ataques de pânico/transtorno de pânico

Sintomas

  • Ansiedade ouataques de pânico
  • Aperto no peito, sensação de que você está tendo um ataque cardíaco
  • Respiração rápida e falta de ar
  • Aumento da frequência cardíaca ou sensação de que seu coração está batendo forte
  • Formigamento nos dedos
  • Sentindo que você está morrendo ou perdendo o controle
  • Sentir-se desapegado (desconectado) da realidade ou de si mesmo (como se estivesse fora do corpo)
  • Náusea ou dor de estômago
  • Mudanças de temperatura – como calafrios ou ondas de calor
  • Dificuldade em respirar, sensação de falta de ar
  • Tonturas ou desmaios, sensação de desmaio
  • Dor de cabeça
  • Tremor
  • Suando
  • Aperto na garganta
  • Dificuldade em adormecer e permanecer dormindo

Síndrome do pânico é quando você tem episódios repetidos de ataques de pânico, que são crises intensas de medo que fazem você sentir que está perdendo o controle ou morrendo. Muitas vezes as pessoas vão ao pronto-socorro com ataques de pânico, pensando que estão tendo um ataque cardíaco. O transtorno do pânico também faz com que você se preocupe com ataques futuros, o que muitas vezes atrapalha a vida diária.

O transtorno do pânico é tratado com uma combinação de meditação (para reduzir a ansiedade cotidiana), exercícios, psicoterapia e possivelmente medicamentos.

3. Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Sintomas

Sintomas obsessivos

  • Medo de germes
  • Dificuldade em lidar com a incerteza
  • Medo de perder o controle
  • Pensamento indesejado e intrusivo

Sintomas compulsivos

  • Lavando
  • Verificando (como verificar se as portas estão trancadas)
  • Necessidade de que as coisas sejam organizadas
  • Contando
  • Orando repetidamente

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) faz com que as pessoas fiquem obcecadas com certos pensamentos. Eles podem sentir que só podem aliviar a sensação de pressão desses pensamentos completando um comportamento específico.

Por exemplo, uma pessoa pode sentir que precisa desinfetar o balcão 100 vezes antes de poder comer nele, porque teme a contaminação por germes. Ou alguém pode sentir que precisa ligar um interruptor de luz um certo número de vezes ou então algo ruim pode acontecer a ele ou a seus entes queridos. O TOC varia em gravidade e pode ser extremamente perturbador para a vida de uma pessoa.

O tratamento mais comum para o TOC é a TCC, embora os medicamentos também possam ajudar.

A ansiedade precisa ser tratada com medicamentos?

Muitas vezes as pessoas pensam que precisam de medicação para ansiedade – isso não é verdade. A maior parte da ansiedade é tratada com sucesso por profissionais de saúde mental. Se o seu médico achar que você precisa de medicação, pergunte por quê. -Dr. Wegner

4. Transtorno de estresse agudo

Sintomas

  • Sonhos perturbadores ou flashbacks relacionados ao trauma
  • Tristeza e falta de emoções positivas normais
  • Sentimentos de dissociação
  • Problemas com concentração, sono e respostas emocionais

Transtorno de estresse agudo (TEA)é causada por trauma, especialmente um ataque violento, como roubo, agressão ou combate. Os sintomas geralmente aparecem alguns dias após o evento traumático e podem durar cerca de um mês. Os sintomas podem atrapalhar a vida diária e os relacionamentos.

O tratamento inclui TCC e, às vezes, medicamentos, como antidepressivos, benzodiazepínicos e betabloqueadores.

5. Transtorno de fobia específica

Sintomas

  • Medo intenso em uma situação específica, como exposição a alturas, agulhas ou espaços fechados
  • Tremor
  • Falta de ar
  • Sensação de asfixia

Uma fobia é um medo intenso de um lugar, coisa ou pessoa específica.

Existem muitostipos de fobias específicas, como acrofobia (medo de altura), agorafobia (medo de locais públicos) e claustrofobia (medo de locais fechados).

Outras fobias comuns envolvem situações sociais, túneis, condução em estradas, água, vôo, animais e sangue.

As fobias são muito tratáveis. O tratamento mais eficaz é a terapia de exposição, um tipo de psicoterapia que expõe você de forma lenta e segura à situação temida.

6. Hipertireoidismo

Sintomas

  • Perda de peso não intencional
  • Tremores nas mãos
  • Palpitações cardíacas
  • Irritabilidade, agitação ou alterações de humor
  • Insônia ou inquietação
  • Excesso de suor e calor desconfortável
  • Irritação da pele, como pele úmida ou com coceira
  • Diarréia

O hipertireoidismo, embora não seja um tipo de ansiedade, imita muitos dos sintomas da ansiedade. Quando muito hormônio tireoidiano é liberado, pode acelerar o metabolismo do corpo. Isso causa sintomas que podem ser confundidos com ansiedade, como tremor, sudorese e batimentos cardíacos acelerados.

O tratamento geralmente inclui medicamentos para reduzir a ativação da tireoide.

Perguntas importantes para perguntar ao seu médico

Que tipo de tratamento é necessário? Você pode recomendar algum bom profissional de saúde mental que trate a ansiedade? -Dr. Wegner

Quando ligar para o médico

Você deve consultar um profissional de saúde mental se estiver enfrentando o seguinte:

  • Você tem preocupação constante ou sintomas físicos que parecem tensão e tensão
  • Você se pergunta se tem ansiedade ou se sente excessivamente estressado
  • Sua alimentação, sono e nível de energia são interrompidos
  • Você tem alguma ideia de se machucar


Devo ir ao pronto-socorro?

Muitas pessoas vão ao pronto-socorro por causa de ataques de pânico porque pensam que estão tendo um ataque cardíaco. A equipe médica pode ajudar a determinar se você está tendo um ataque cardíaco ou de pânico.

Share your story
Once your story receives approval from our editors, it will exist on Buoy as a helpful resource for others who may experience something similar.
The stories shared below are not written by Buoy employees. Buoy does not endorse any of the information in these stories. Whenever you have questions or concerns about a medical condition, you should always contact your doctor or a healthcare provider.
Dr. Le obtained his MD from Harvard Medical School and his BA from Harvard College. Before Buoy, his research focused on glioblastoma, a deadly form of brain cancer. Outside of work, Dr. Le enjoys cooking and struggling to run up-and-down the floor in an adult basketball league.

Was this article helpful?

Tooltip Icon.
Read this next
Slide 1 of 5