Entenda os sintomas da dor no bíceps com o Buoy, incluindo 4 causas e perguntas comuns sobre a dor no bíceps.
4 most common cause(s)
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Sintomas de dor no bíceps
A dor localizada entre o ombro e o cotovelo pode ser rotulada como dor no bíceps. Às vezes, o desconforto pode irradiar para as costas e dificultar a flexão do cotovelo ou a flexão dos músculos que você está trabalhando. Embora normalmente não seja um grande motivo de preocupação, a dor no bíceps pode ser incômoda e limitar sua capacidade de se exercitar, trabalhar ou realizar tarefas em casa.
Características comuns e outros sintomas de dor no bíceps
A dor no bíceps pode ser descrita por:
- Dor aguda no braço
- Sons de encaixe durante o movimento
- Cãibras musculares
- Hematomas
- Sensibilidade do cotovelo
- Fraqueza nos ombros e cotovelos
Estrutura e função do bíceps
O bíceps é um músculo localizado na parte frontal do braço. É tecnicamente composto por dois músculos, chamados de cabeça curta e cabeça longa, que trabalham juntos como um só músculo.
Como a maioria dos músculos, o bíceps está preso aos ossos por meio de tendões. O bíceps é um dos músculos mais movimentados do corpo, ajudando você a realizar uma ampla gama de tarefas ao longo do dia. Se algum dos músculos ou tendões incluídos estiver danificado, provavelmente ocorrerá dor no bíceps.
Causas da dor no bíceps
A dor no bíceps geralmente é causada por uma lesão causada por exercícios ou esportes. No entanto, existem outras causas a serem consideradas. As seções a seguir podem lhe dar uma ideia melhor do que está por trás dos seus sintomas. Consulte um médico se a dor no bíceps piorar ou persistir.
Causas traumáticas de dor no bíceps
Omúsculos bíceps podem rasgar de uma lesão no ombro ou cotovelo. Lesões relacionadas ao esporte são comuns, especialmente se você tiver querepetir um movimento específico indefinidamente, como jogar uma bola de futebol. Exercer demais o bíceps durante o treinamento de força também pode causar dor.
Você não precisa ser um atleta sobrecarregado para danificar seu bíceps. Levantar uma caixa pesada de livros pode traumatizar a área ou uma queda estranha pode romper um tendão, por exemplo.
Causas médicas de dor no bíceps
Dor nas articulações ocasionalmente pode se traduzir em dor no bíceps. Dor no bíceps pode ser um sinal preocupante para pessoas comProblemas de coração. Pessoas com transtornos de ansiedade também podemsentir dor no bíceps se os músculos estiverem contraídos.
Outras causas
O uso de esteróides se enquadra em outras causas de dor no bíceps. Se as agulhas forem infectadas ou compartilhadas, o próprio músculo bíceps pode ser infectado. Isso é raro, mas possível.
Esta lista não constitui aconselhamento médico e pode não representar com precisão o que você tem.
Infecção óssea do braço (osteomielite)
A osteomielite do braço é umainfecção bacteriana ou fúngica do osso, normalmente causada por Staph Aureus (40-50% das vezes). É difícil diagnosticar porque a infecção pode resultar de uma ruptura na pele na área ou em qualquer outra parte do corpo que se espalhe pelo sangue.
Você deve procurar atendimento médico imediato em um pronto-socorro, onde o diagnóstico de osteomielite pode ser estabelecido por meio de radiografias e cultura de fluidos. O tratamento envolve antibióticos e remoção do tecido infectado (por cirurgia).
Raridade: Cru
Principais sintomas: febre moderada, dor constante no braço, dor espontânea no braço, inchaço vermelho quente no braço, local cirúrgico doloroso
Sintomas que sempre ocorrem com infecção óssea do braço (osteomielite): dor constante no braço, dor espontânea no braço
Urgência: Pronto-socorro hospitalar
Lesão por esforço repetitivo do braço
Lesão por esforço repetitivo do braço é causado pelo uso repetitivo consistente.
Você não precisa de tratamento, apenas descanse do uso excessivo. Usar aparelho ortodôntico e fisioterapia pode ser útil.
Raridade: Incomum
Principais sintomas: dor no braço devido ao uso excessivo, fraqueza no braço, dormência no braço
Sintomas que sempre ocorrem com lesão por esforço repetitivo do braço: dor no braço devido ao uso excessivo
Sintomas que nunca ocorrem com lesão por esforço repetitivo do braço: lesão no braço, dor intensa no braço
Urgência: Autotratamento
Plexopatia braquial (problema do nervo do ombro)
Alesão do nervo do ombro, também chamada de plexopatia braquial, ocorre quando ocorre dano a uma rede de nervos na parte frontal do ombro conhecida como plexo braquial. Esse dano pode ocorrer devido a lesão, inflamação, radioterapia ou outras condições médicas. Os sintomas incluem dor aguda no ombro, braço ou mão. Também pode ocorrer dormência ou fraqueza no ombro ou braço.
Você deve considerar visitar um profissional médico para discutir seus sintomas. Um médico pode avaliar problemas nos nervos do ombro com uma revisão de seus sintomas e histórico médico. Você também pode ser solicitado a fazer um EMG, um teste que verifica a conexão entre músculos e nervos. Uma vez diagnosticado, algumas opções de tratamento incluem medicação para dor ou bloqueio de nervos, fisioterapia e aparelho ortodôntico ou tala. Alguns casos podem exigir cirurgia. Dependendo da gravidade, o tempo de recuperação pode variar de semanas a anos.
Raridade: Incomum
Principais sintomas: dor num braço, dor no ombro que atinge o braço, fraqueza no braço, dormência num braço, dor no ombro
Sintomas que nunca ocorrem com plexopatia braquial (problema do nervo do ombro): dor na parte frontal média do pescoço
Urgência: Médico de cuidados primários
Contusão no bíceps
Uma contusão é o dano aos vasos sanguíneos que devolvem o sangue ao coração (capilares e veias), o que causa acúmulo de sangue. Isso explica a cor azul/roxa da maioria dos hematomas. Contusões no bíceps são comuns devido a ferimentos leves.
Você pode tratar isso em casa com repouso (exercício conforme tolerado) e gelo (10-20 minutos de cada vez).
Raridade: Cru
Principais sintomas: dor constante no braço, lesão recente no bíceps, dor em um bíceps, inchaço em um braço, hematoma no braço
Sintomas que sempre ocorrem com contusão no bíceps: lesão recente no bíceps, dor constante no braço
Urgência: Autotratamento
Tratamentos e alívio da dor no bíceps
A dor no bíceps pode retardar você, mas o desconforto pode ser controlado com os seguintes tratamentos. Certifique-se de revisar a seção de prevenção se a dor no bíceps for comum para você.
Tratamentos em casa
As seguintes opções de tratamento provavelmente podem proporcionar algum alívio em casa.
- Pacotes de gelo: Use compressas frias ou gelo para reduzir qualquer inchaço. Deixe gelo na área apenas por 20 minutos de cada vez.
- Medicamentos: Os AINEs, como o ibuprofeno (Advil ou Motrin), podem ajudar a minimizar o desconforto. Apenas tome cuidado para não sobrecarregar o músculo, mesmo que esteja melhor, ao tomar analgésicos.
- Descansar: Uma das melhores maneiras de aliviar a dor no bíceps é descansar o braço afetado tanto quanto possível.
Quando consultar um médico
A dor no bíceps geralmente desaparece com o descanso e o tempo. No entanto, alguns casos podem ser persistentes e até perigosos. Aqui estão alguns sinais de que é hora de marcar uma consulta com seu médico em relação à dor no bíceps.
- Dor que não melhora ao longo de várias semanas
- Deformidade óbvia na área do bíceps
- Feridas abertas ou infectadas
- Experimentando outros sinais de sofrimento cardíaco: Como tontura oufalta de ar
Quando é uma emergência
Além do detalhado acima, você deve procurar tratamento imediato para:
- Dor no peito e falta de ar: Especialmente se acompanhado de dor no braço ou bíceps, náuseas e vômitos e sudorese
- Você não consegue mover seu braço de jeito nenhum
- Sua dor se torna grave ou debilitante
- Você tem febre ou sinais de infecção
Prevenção
A dor no bíceps pode ser amplamente evitável se você mantiver o seguinte em mente.
- Vá devagar ao fazer atividades físicas: Se estiver concluindo o treinamento de força, só aumente o peso quando estiver realmente pronto.
- Pratique uma postura adequada ao realizar exercícios ou praticar esportes: A forma adequada não apenas ajudará você a ter um melhor desempenho, mas também poderá reduzir suas chances de lesões.
- Tente evitar ou pelo menos mudar qualquer atividade física que possa causar dor no bíceps
Perguntas frequentes sobre dor no bíceps
Qual é a sensação de rasgar seu bíceps?
O bíceps na verdade consiste em dois grupos musculares. Se você romper a cabeça longa do bíceps, poderá sentir dor no ombro. Se você estiver levantando pesos ao mesmo tempo, seu braço pode “ceder” e deixar cair qualquer carga que esteja carregando. Se você romper a cabeça curta do bíceps, poderá sentir dor aguda no cotovelo seguida de fraqueza. Isso normalmente ocorrerá após uma contração relativamente forte. Após uma ruptura do bíceps, o músculo pode parecer inchado, classicamente conhecido como deformidade "Popeye", em homenagem ao personagem de desenho animado cujo bíceps inchou após comer espinafre.
Por que sinto dor repentina no bíceps sem motivo?
A dor repentina no bíceps pode ser causada por lesão no tendão, osso subjacente ou ruptura das fibras musculares. Dor repentina e aguda é anormal durante o levantamento de peso e deve ser avaliada. Pessoas que rompem o tendão do bíceps também relatarãoouvindo um som de estalo. A dor não provocada no bíceps é incomum e pode ser causada por cólicas.
Quais são os sintomas da tendinite do bíceps?
Classicamente, as pessoas com tendinite do bíceps sentem dor na parte frontal do ombro que piora à noite. A dor pode aumentar com atividades físicas, como puxar, alcançar a cabeça repetidamente e levantar pesos. Geralmente, a tendinopatia é crônica e os sintomas se desenvolvem lentamente ao longo do tempo. Se piorar, pode causar uma ruptura do tendão, na qual a capacidade do músculo de levantar a estrutura a ele ligada é completamente perdida.
Quanto tempo leva para se recuperar de uma distensão no bíceps?
A distensão do bíceps é uma lesão comum relacionada ao exercício que geralmente requer alguns dias para recuperação. A tendinopatia crônica pode levar de quatro a oito semanas para se recuperar, dependendo de quanto você descansa. A tendinite do bíceps e a ruptura muscular também podem representar uma ameaça significativa de limitação prolongada se não forem tratadas. As rupturas do músculo bíceps podem exigir cirurgia, e cuidados de emergência são necessários para indivíduos que necessitam de um alto grau de funcionalidade (levantadores de peso profissionais, trabalhadores da construção civil, etc.)
Quanto tempo leva para curar um bíceps rompido?
Depois de sofrer uma ruptura do bíceps, os tratamentos comuns incluem gelo, compressão e repouso. Geralmente, algumas semanas são suficientes para retornar à função, a menos que a cirurgia seja indicada. Se você for submetido a uma cirurgia, a recuperação geralmente dura de uma a cinco semanas.
Perguntas que seu médico pode fazer sobre dor no bíceps
- Você sofreu recentemente uma lesão na região do braço?
- Você tem alguma ideia do que pode ter causado a dor no braço?
- Sua dor continua noite adentro?
- Algum dos seus músculos ficou muito menor (desgastado)?
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References
- Biceps Tendinitis. American Academy of Orthopedic Surgeons: OrthoInfo. Reviewed Feb. 2016. OrthoInfo Link
- Biundo JJ. Tendinitis and Tenosynovitis. Merck Manual Consumer Version. Updated April 2018. Merck Manuals Consumer Version Link
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- Churgay CA. Diagnosis and Treatment of Biceps Tendinitis and Tendinosis. Am Fam Physician. 2009 Sep 1;80(5):470-476. AAFP Link