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Blähungen im Magen

Wie erkennt man, wann Blähungen normal sind und wann sie ein Zeichen einer chronischen Erkrankung sein könnten?
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Last updated April 22, 2022

Quiz zu Blähungen im Magen

Machen Sie einen Quiz, um herauszufinden, was Ihre Blähungen verursacht.

7 most common cause(s)

Zöliakie
Illustration of a health care worker swabbing an individual.
Zirrhose
Verstopfung
RDS
Laktoseintoleranz
Eierstockkrebs
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Small intestinal bowel overgrowth

Quiz zu Blähungen im Magen

Machen Sie einen Quiz, um herauszufinden, was Ihre Blähungen verursacht.

Nehmen Sie am Quiz zu Blähungen teil

Unter Blähungen versteht man das Gefühl, dass sich der Bauch zu voll oder geschwollen anfühlt. Bei vielen Menschen kommt es zu Blähungen, die meist nur vorübergehender Natur sind.

Die Ursache liegt oft in einer Ansammlung von Gas oder Wasser. Beispielsweise könnten Sie nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit Blähungen bekommen und sich aufgebläht fühlen. Oder Frauen können vor und während ihrer Periode Wasser einlagern, was zu Blähungen führen kann.

Wenn Sie sich jedoch häufig aufgebläht fühlen oder andere Symptome wie Bauchschmerzen usw. habenDurchfallWenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Gastroenterologen (Spezialist für den Verdauungstrakt). Dies sind Anzeichen dafür, dass Sie an einer schwerwiegenderen Erkrankung wie einem Reizdarmsyndrom, einer Zöliakie oder einer Lebererkrankung leiden könnten.

Profi-Tipp

Es gibt viele überraschende Lebensmittelgruppen, bei denen es sich um stark gasbildende Lebensmittel handelt, wie zum Beispiel bestimmte Früchte, die normalerweise als gesund gelten. Äpfel, Birnen, Mangos, Wassermelonen, Kirschen, Feigen und Pfirsiche sind Früchte mit hohem Fruchtzuckergehalt, die Blähungen verursachen können. —Dr. Judy Kim

Blähungen nach dem Essen

Manche Menschen fühlen sich nach dem Essen aufgebläht. Bestimmte Lebensmittel verursachen häufiger Blähungen und Blähungen. Hierbei handelt es sich um Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an FODMAPs (fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole), die die Gasproduktion steigern können. Sie beinhalten:

  • Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Eis, insbesondere für Menschen mit Laktoseintoleranz.
  • Früchte mit hohem Fruktosegehalt, wie Äpfel, Birnen, Mangos und Wassermelone.
  • Weizen, Gerste, Roggen, Knoblauch und Zwiebeln.
  • Kohlensäurehaltige Getränke.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, diese Lebensmittel zu meiden oder einzuschränken, um Blähungen vorzubeugen.

Ursachen

1. Reizdarmsyndrom (IBS)

Symptome

Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Störung des Verdauungssystems, die häufig zu Blähungen führt. Es ist nicht klar, was Reizdarmsyndrom verursacht. Menschen, die darunter leiden, können eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber normalen Bewegungen und Schwellungen im Darm haben. Es kann zu Veränderungen in der Darmbewegung kommen.

Eine Studie in der Zeitschrift Gastroenterology fanden Unterschiede in den Bakterienarten, die im Darm von Menschen mit Reizdarmsyndrom leben. Durch Reizdarmsyndrom verursachte Verstopfung kann auch das Gefühl von Völlegefühl und Druck im Bauch verstärken.

Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom können Schübe auftreten, die intensiver und unangenehmer sein können. Stress, Ernährung und andere Faktoren können diese Schübe verursachen.

Obwohl es keine Heilung für Reizdarmsyndrom gibt, kann Ihr Arzt es mit einer Ernährungsumstellung und Medikamenten wie Ballaststoffzusätzen, Mitteln gegen Durchfall oder Abführmitteln sowie bestimmten Arten von Antidepressiva behandeln.

2. Überwucherung des Dünndarms

Symptome

  • Blähungen
  • Durchfall
  • Bauchschmerzen

Von einer Dünndarmüberwucherung (SIBO) spricht man, wenn es zu einer abnormalen Vermehrung der in Ihrem Dünndarm lebenden Bakterien kommt, zE coli oderKlebsiella.

Mehrere Dinge können zu SIBO führen. Eine Darmoperation, die Ihre Anatomie verändert, kann dazu führen. Eine verminderte Motilität (Bewegung) des Dünndarms aufgrund von Reizdarmsyndrom, Diabetes oder Opioid-Medikamenten kann ebenfalls SIBO verursachen. Und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem (aufgrund von Erkrankungen wie HIV) haben ein höheres Risiko für SIBO.

SIBO kann die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, Nährstoffe aus Ihrer Nahrung aufzunehmen, was zu Vitaminmangel führen kann.

SIBO kann mithilfe eines nicht-invasiven Kohlenhydrat-Atemtests diagnostiziert werden. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch eine Endoskopie und Koloskopie, um andere Krankheiten auszuschließen.

Die Behandlung kann Ernährungsumstellungen, Nahrungsergänzungsmittel und Antibiotika umfassen, um das übermäßige Wachstum von Bakterien zu kontrollieren.

3. Laktoseintoleranz

Symptome

  • Blähungen
  • Blähung
  • Durchfall

Blähungen sind ein häufiges SymptomLaktoseintoleranz. Menschen mit dieser Erkrankung haben einen niedrigen Spiegel des Enzyms Laktase, das bei der Aufnahme der Laktose in Milchprodukten hilft. Laktoseintoleranz kommt sehr häufig vor und die meisten Menschen entwickeln sie mit zunehmendem Alter. Es kommt am häufigsten bei Menschen afrikanischer, hispanischer und asiatischer Abstammung vor.

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, Milchprodukte zu meiden (oder nur geringe Mengen davon zu sich zu nehmen), laktosefreie Milchprodukte zu sich zu nehmen und vor dem Verzehr von Milchprodukten Laktaseenzymtabletten oder -tropfen einzunehmen.

Profi-Tipp

Manche Menschen glauben, dass ein aufgeblähter Magen durch ein erhöhtes Gasvolumen verursacht wird. Es ist wahrscheinlicher, dass Menschen mit Blähungen tatsächlich eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber einer normalen Gasmenge haben. —DR. Nadel

4. Verstopfung

Symptome

Verstopfung Dies liegt vor, wenn Sie Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben oder weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben. Verstopfung kommt sehr häufig vor

Es gibt viele Ursachen für Verstopfung, zum Beispiel Ernährungsprobleme (nicht genügend Ballaststoffe) oder bestimmte Medikamente wie Opioid-Schmerzmittel. Es kann ein Symptom anderer Krankheiten wie Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen sein. Manche Menschen leiden unter Verstopfung, weil der Stuhl langsam durch den Dickdarm transportiert wird oder weil die Muskeln im Dickdarm, die den Stuhl ausstoßen, unkoordiniert sind.

Wenn Sie häufig unter Verstopfung leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie empfehlen möglicherweise, die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen (oder Ballaststoffpräparate einzunehmen) und regelmäßig Sport zu treiben. Möglicherweise sind Medikamente wie Abführmittel erforderlich.

Wenn dies nicht hilft, kann Ihr Arzt Sie an einen Gastroenterologen überweisen, der möglicherweise Untersuchungen wie eine Darmspiegelung durchführt, um Grunderkrankungen auszuschließen, und Ihnen andere Arten von Medikamenten verschreibt.

5. Zöliakie

Symptome

  • Blähungen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Bauchschmerzen
  • Übelriechend oder schwimmender Stuhlgang
  • Gewichtsverlust

Zöliakie wird durch eine Immunreaktion auf den Verzehr von Gluten verursacht, einem Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt. Es beeinträchtigt den Dünndarm und kann zu Nährstoff- und Vitaminmangel führen.

Es kann auch Symptome hervorrufen, die nichts mit dem Verdauungssystem zu tun haben, wie etwa Hautausschläge und Anämie. Unbehandelt kann es zu Knochenschwächung, Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten sowie Krebs kommen.

Ihr Arzt kann Zöliakie mithilfe einer Blutuntersuchung diagnostizieren, bei der nach Antikörpern in Ihrem Blut gesucht wird. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch eine Endoskopie mit Biopsie, um Zöliakie festzustellen.

Zu den Behandlungen gehören eine glutenfreie Diät, die Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten sowie Medikamente zur Kontrolle von Darmentzündungen.

6. Lebererkrankung (Zirrhose)

Symptome

  • Blähungen oder Blähungen
  • Gelbsucht (gelbe Haut oder Augen)
  • Müdigkeit oder Verwirrung
  • Leichte Blutergüsse
  • Blut im Stuhl oder Erbrochenen (Notfall)

Lebererkrankungen können durch viele verschiedene Probleme verursacht werden, wie zum Beispiel starken Alkoholkonsum, Viren (Hepatitis), Fettlebererkrankungen, Medikamente, Autoimmunerkrankungen und Erbkrankheiten.

Wenn eine Lebererkrankung fortschreitet, kann es zu chronischen Schäden und Vernarbungen der Leber kommen, was zu einer Leberzirrhose führt. Menschen mit Leberzirrhose können Blähungen haben und ihr Bauch kann hervorstehen.

Wenn Sie schwerwiegende Symptome wie Blut im Stuhl oder Erbrochenes haben, gehen Sie zur Notaufnahme. Menschen mit einer Lebererkrankung sollten einen Leberspezialisten aufsuchen, um die zugrunde liegenden Ursachen der Erkrankung zu behandeln.

Zur Behandlung der Flüssigkeit im Bauch kann Ihr Arzt Diuretika („Wassertabletten“) verschreiben, um die Flüssigkeitsmenge im Körper zu verringern. Möglicherweise empfiehlt er ein Verfahren, bei dem mit einer Nadel Flüssigkeit aus dem Bauchraum entfernt wird. Eine Reduzierung der Salzaufnahme über die Nahrung trägt auch dazu bei, Blähungen im Magen zu reduzieren.

7. Eierstockkrebs

Symptome

Eierstockkrebs Wenn sich in einem oder beiden Eierstöcken Krebs entwickelt. Frauen mit Eierstockkrebs können unter Blähungen, Bauch- oder Beckenschmerzen oder Übelkeit und Erbrechen leiden. Möglicherweise haben sie auch einen schlechten Appetit und haben Gewicht verloren, ohne es zu versuchen. Eierstockkrebs kann genetisch bedingt sein und in der Familie auftreten.

Das Risiko für Eierstockkrebs steigt mit zunehmendem Alter. Bei Frauen, bei denen die Periode früh einsetzte oder die Menopause erst spät einsetzte, besteht möglicherweise ein leicht erhöhtes Risiko. Eine Vorsorgeuntersuchung wird nicht empfohlen, es sei denn, es liegen familiäre Vorerkrankungen oder andere Risikofaktoren vor. Die Diagnose kann durch bildgebende Verfahren wie Beckenultraschall oder CT-Untersuchung gestellt werden.

Die Behandlung hängt von der Art und dem Stadium des Krebses ab, kann jedoch eine Chemotherapie und eine Operation umfassen.

Andere mögliche Ursachen

Eine Reihe anderer Erkrankungen können zu einem aufgeblähten Magen führen:

Wann sollte man den Arzt rufen?

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

  • Anhaltende Blähungen im Bauchraum
  • Gewichtsverlust
  • Chronischer Durchfall
  • Ermüdung

Dr. Rx

Vermeiden oder beschränken Sie diese Lebensmittelgruppen, um ernährungsbedingten Blähungen vorzubeugen. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, kann eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr in Ihrer Ernährung oder die Einnahme von Abführmitteln hilfreich sein. Wenn Sie darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen (ausreichend Wasser zu trinken) und aktiv zu bleiben, kann dies auch Ihrer Verdauung helfen. —DR. Nadel

Sollte ich wegen Magenblähungen in die Notaufnahme gehen?

Sie sollten in die Notaufnahme gehen, wenn Sie Folgendes haben:

  • Unfähigkeit, Blähungen oder Stuhl auszuscheiden
  • Beachten Sie eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr in Ihrem Bauch
  • Habe nach dem Essen starke Bauchschmerzen, Blähungen und Erbrechen
  • Fühlen Sie sich aufgrund von Durchfall dehydriert und können nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um den Wasserverlust auszugleichen
  • Blut im Stuhl odersich erbrechen

Behandlungen

Pflege zu Hause

  • Vermeiden Sie ernährungsbedingte Auslöser, auf die Sie möglicherweise empfindlich reagieren, wie z. B. Milchprodukte, Gluten oder gaserzeugende Lebensmittel
  • Laktase-Enzym-Tabletten oder -Tropfen
  • Ballaststoffzusätze
  • Vitamin- und Mineralstoffzusätze
  • Abführmittel
  • Medikamente gegen Durchfall
  • Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydriert zu bleiben
  • Treiben Sie Sport und vermeiden Sie sitzende Tätigkeiten

Andere Behandlungsmöglichkeiten

  • Antibiotika
  • Medikamente, die Verstopfung lindern, beispielsweise solche, die mehr Wasser in Ihren Dickdarm ziehen
  • Medikamente, die Darmentzündungen kontrollieren
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Dr. Kim is a Gastroenterology Fellow at New York Presbyterian Hospital/Columbia University where she also completed her residency training in Internal Medicine. She received her medical degree at Washington University in St. Louis and earned her BA in Biology at Harvard College. Her specialty is Gastroenterology, with a research interest in gastric cancer and clinical outcomes.

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