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El dolor en la parte posterior de la rodilla, que generalmente empeora cuando la endereza, puede ser causado por un quiste de Baker, tendinitis, artritis o incluso distensiones musculares. A menudo se puede tratar con reposo y otros tratamientos caseros.
3 most common cause(s)
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¿Por qué duele la parte posterior de la rodilla cuando se endereza?
Hay varias razones por las que la parte posterior de la rodilla puede doler cuando la endereza. Una de las causas más comunes es el quiste de Baker, una bolsa de líquido que se forma detrás de la rodilla.
Problemas con la rótula, comoinestabilidad de las rótulas oartritis, puede causar dolor que se dispara desde la parte delantera de la rodilla hasta la parte posterior de la rodilla. Personas que tienennervios pinzados ociática puede sentir un dolor punzante en la parte posterior de la rodilla que se extiende hasta el pie.
También puede tener tensión muscular o tendinitis, lo que puede causar dolor en la rodilla y dificultar el enderezamiento completo de la rodilla.
Pro Tip
Many patients worry that pain behind the knee means that they have a blood clot. While behind the knee pain can be a sign of a blood clot in the leg, there are other more common, less dangerous causes. —Dr. Ben Schwartz
Qué se siente
Dependiendo de la causa del dolor de rodilla, puede ser una sensación aguda y punzante o un dolor sordo. El dolor suele empeorar cuando intenta enderezar completamente la rodilla, lo que puede causar una sensación de tirón en la parte interna o externa de la rodilla.
Los quistes de Baker provocan una sensación de plenitud en el centro de la parte posterior de la rodilla. Es más notorio cuando la rodilla está completamente doblada.
El dolor sordo y doloroso de los problemas de la rótula a menudo empeora al subir escaleras o al sentarse durante largos períodos de tiempo con la rodilla doblada.
El dolor de rodilla por problemas nerviosos puede causar una sensación eléctrica o de ardor con entumecimiento u hormigueo en el pie.
Tratamiento
Si el dolor en la parte posterior de la rodilla es leve, puede tratarlo en casa. El tratamiento para casi todas las causas incluye:
- Descansar
- Aplicar hielo y calor
- Tomar medicamentos antiinflamatorios (AINE) como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o naproxeno (Aleve)
- Cambiar sus actividades para evitar irritar su rodilla
- Hacer ejercicios que se centren en estirar los tendones de la corva en la parte posterior de la rodilla y fortalecer el músculo cuádriceps en la parte delantera del muslo.
Si sus síntomas no desaparecen con el tratamiento en el hogar en 4 a 6 semanas, consulte a un proveedor de atención médica. Es posible que le recomienden fisioterapia. Las inyecciones de cortisona también se pueden usar para ayudar a reducir el quiste de Baker y reducir la inflamación en la rodilla.
1. Quiste de Baker (poplíteo)
Un quiste de Baker (también llamado quiste poplíteo) proviene del líquido detrás de la rodilla. Estos quistes siempre son causados por alguna otra condición, como artritis o unarotura de menisco. Probablemente notará una llenura o tensión en el centro de la parte posterior de la rodilla que se siente aún más cuando la rodilla está doblada. En casos raros, el quiste puede romperse (explotar) y el líquido se filtrará por la parte posterior de la rodilla.
Común: Los quistes de Baker ocurren en hasta el 26% de las personas que tienen dolor de rodilla [Fuente:Reumatismo].
Otros síntomas
- Plenitud en la parte posterior de la rodilla.
- Un bulto visible detrás de la rodilla.
- rigidez de la rodilla
- Dolor e hinchazón en la pantorrilla (quiste roto)
Tratamiento y urgencia: El tratamiento para los quistes de Baker incluye reposo, hielo, mantener la rodilla elevada y AINE. El cuerpo a menudo absorbe el líquido, lo que hace que el quiste se reduzca. Los quistes se pueden drenar o se pueden recomendar inyecciones de cortisona para ayudarlos. Los quistes de Baker pueden reaparecer si no se trata la causa subyacente.
Dr. Rx
A thorough physical exam is critical to diagnosing the cause of behind the knee pain. Baker’s cysts may be palpable or visible behind the knee. Inflamed tendons are often tender to the touch, while meniscus tears may cause popping or catching in the knee during certain physical exam tests. —Dr. Schwartz
2. Tendinitis isquiotibial
Los isquiotibiales son un grupo de músculos en la parte posterior del muslo que ayudan a doblar la rodilla. Los tendones unen los isquiotibiales a la pelvis y la rodilla. Estos tendones pueden inflamarse por actividades que requieren doblar las rodillas repetidamente o pueden lesionarse durante los deportes. Los tendones también pueden volverse rígidos si desarrolla artritis en la rodilla.
Los isquiotibiales inflamados o tensos pueden impedir que enderece completamente la rodilla y pueden tirar de la rodilla, causando dolor. El dolor puede ser agudo y, a menudo, se localiza hacia el lado externo de la rodilla, donde se une uno de los tendones de la corva. El área puede estar adolorida al tacto o dolorosa al estirar la pierna.
Poco común:La tendinitis del tendón de la corva puede ser más común en personas que tienen artritis de rodilla.
Otros síntomas
- Espasmos musculares
- Dificultad para enderezar completamente la rodilla.
- Una sensación de tirón en la parte posterior de la rodilla.
- Dolor al doblar la rodilla
Tratamiento:La tendinitis isquiotibial generalmente se trata con reposo y evitando ciertos movimientos. La fisioterapia puede ser útil.
3. Tensión de pantorrilla
Los músculos de la pantorrilla corren por la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Adistensión en la pantorrilla puede ocurrir cuando practicas un deporte que te hace empujar o pasar de una posición de pie a una posición de carrera rápidamente. El dolor puede ocurrir de repente y puede empeorar al día siguiente. En algunos casos, el músculo de la pantorrilla puede desgarrarse parcialmente y causar hematomas e hinchazón.
Común: Las distensiones de pantorrilla son una lesión deportiva común.
Otros síntomas
- Hinchazón o moretones en el músculo de la pantorrilla
- Dolor al apuntar los dedos de los pies hacia abajo.
- Dolor al impulsarse con el pie (como al subir escaleras)
Tratamiento: La distensión de la pantorrilla generalmente se trata con descanso, cambiando sus actividades, usando hielo y calor, tomando AINE como ibuprofeno (Advil, Motrin) y ejercicios de estiramiento. Si los síntomas no mejoran después de varias semanas, se puede recomendar fisioterapia.
4. Desgarro de menisco
El menisco es un anillo de cartílago que se encuentra entre los dos huesos de la pierna que forman la articulación de la rodilla: el fémur (muslo) y la tibia (parte inferior de la pierna). Cada rodilla tiene un menisco en el interior (parte posterior de la rodilla) y en el exterior (parte delantera) de la rodilla. El área más común para unrotura de menisco está en la parte posterior de la rodilla. El menisco puede desgarrarse debido a una lesión por torsión o al desgaste. Los desgarros de menisco a menudo causan un dolor agudo y punzante en la rodilla.
Común:Alrededor del 12-14% de las personas han tenido una rotura de menisco. Los desgarros de menisco degenerativos (desgaste y rotura) ocurren con mayor frecuencia en hombres de 40 a 60 años [Fuente:Academia Estadounidense de Medicina Física y Rehabilitación].
Otros síntomas
- Hinchazón en la rodilla
- Atrapando,cierre, o dando paso a la pierna
- Chasquido de la rodilla con el movimiento
Tratamiento: El tratamiento comienza con reposo, hielo y AINE. La fisioterapia también puede ayudar con la recuperación. Si la rodilla está bloqueada en una posición doblada (lo que se denomina desgarro en asa de balde bloqueado) o si los síntomas no mejoran después de realizar estos tratamientos, se puede recomendar una cirugía.
Pro Tip
Many causes of pain behind the knee may be made worse by deep bending of the knee, like squatting, crouching, or lunging. Some patients first experience symptoms after starting a new exercise routine or class that does these types of exercises. —Dr. Schwartz
5. Ciática
El dolor en la parte posterior de la rodilla puede deberse al nervio ciático, que corre por la parte posterior del muslo y se irrita, inflama o pellizca. Puede ser pellizcado por músculos, nervios, discos o espolones óseos.dolor de ciática a menudo se dispara desde la nalga hacia la parte posterior del muslo y hacia la parte posterior de la rodilla. El dolor a menudo se describe como una sensación de ardor o eléctrica. También puede sentir entumecimiento, hormigueo u hormigueo en la pierna y el pie. Enderezar la rodilla puede causar dolor al poner tensión en el nervio ciático.
Común: Alrededor del 40% de los estadounidenses experimentan ciática en algún momento.
Otros síntomas:
- Entumecimiento y hormigueo en el pie
- Dolor en la parte posterior de la pierna.
Tratamiento: La ciática es muy común y la mayoría de los casos desaparecen por sí solos con el tiempo y los tratamientos caseros. Estos pueden incluir descanso, hielo, AINE y cambios en sus actividades. La fisioterapia puede ser útil si sus síntomas duran más de unas pocas semanas.
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