Prueba de dolor de pantorrilla
Haga una prueba para averiguar qué está causando su dolor.
El dolor de pantorrilla a menudo es causado por calambres o distensiones musculares. Las condiciones más graves, como los coágulos de sangre y la neuropatía diabética, también pueden causar dolor en la parte superior e inferior de la pantorrilla.
7 most common cause(s)
Prueba de dolor de pantorrilla
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Síntomas de dolor en la pantorrilla
Llámalo Charley Horse o, más probablemente, grita de dolor porque tienes un Charley Horse. Muchos de nosotros sufrimos calambres en las piernas o experimentamos dolor en la pantorrilla de vez en cuando. El dolor en la pantorrilla puede ser causado poruna serie de condiciones desde la deficiencia de electrolitos y la deshidratación, hasta el exceso de ejercicio y el edema.
Síntomas comunes que acompañan al dolor en la pantorrilla
Los síntomas que a menudo se asocian con el dolor en la pantorrilla incluyen:
- Calambres en el área de la pantorrilla
- Sensación de tensión muscular en la pantorrilla
- Hinchazón de la pantorrilla
- Opresión en la parte posterior de la pierna.
- Calor inusual/frío inusual en la parte posterior de la pierna
- Hormigueo en el área del músculo de la pantorrilla
- Dolor agudo
- Debilidad en la pierna
- Retención de líquidos
- Entumecimiento
- Pérdida del equilibrio o la coordinación
El dolor en la pantorrilla generalmente se presenta con un dolor agudo o incluso un dolor sordo con algo de tensión en la parte posterior de la pierna, en el área del músculo de la pantorrilla. La mayoría de las veces, el dolor en la pantorrilla no es un signo de una afección grave; sin embargo, podría ser un signo de una afección subyacente que causa hinchazón, hormigueo y dolor en esa área de la pierna, incluida la diabetes o la ciática.
Causas del dolor de pantorrilla
Estructura de pantorrilla
Para comprender el dolor en la pantorrilla, ayuda comprender cómo se construyen los músculos aquí. La pantorrilla en realidad se compone de dos músculos de la pierna: el gastrocnemio y el sóleo.
Ambos músculos se unen en el tendón de Aquiles, que une estos músculos al talón. Cada vez que mueva la pierna o el pie, debe utilizar todos estos músculos. Por lo tanto, cualquier tensión en cualquiera de estos músculos al caminar, trotar, levantar pesas o realizar cualquier tipo de ejercicio podría contribuir al dolor en la pantorrilla.
Causas estructurales del dolor en la pantorrilla
Los problemas entre las estructuras que permiten el funcionamiento normal de la pantorrilla pueden provocar dolor en la pantorrilla.
- Calambres musculares: Los calambres musculares son a menudo un signo de deshidratación o una deficiencia de electrolitos de magnesio o potasio. Obtener más de estos nutrientes a menudo ayuda a aliviar los calambres en las piernas, así como beber más agua.
- Tensión muscular: Las distensiones musculares a menudo son causadas por fatiga, lesión de un músculo, sobreentrenamiento o uso excesivo de los músculos de la pantorrilla. Levantar más peso de lo normal con las piernas, mover muebles pesados, transportar cargas grandes y pesadas, comenzar un nuevo trabajo con mucho tiempo parado, todo esto puede causar distensiones musculares.
- Tendinitis de Aquiles: La tendinitis de Aquiles es causada por la tensión en el tendón de Aquiles, lo que provoca dolor, hinchazón e inflamación en el tendón de Aquiles. Esto también puede causar dolor en los músculos de la pantorrilla conectados.
- Ciática: El nervio ciático recorre toda la parte inferior de la pierna y la parte posterior de la rodilla. Cualquier problema con este nervio causará dolor en el área del músculo de la pantorrilla, que generalmente se acompaña de entumecimiento y hormigueo en toda esa área. En algunos casos, el dolor es tan intenso que se requiere cirugía para aliviarlo.
moretones
Un hematoma suele ser el resultado de una caída, un golpe, un rasguño o un traumatismo repentino en un área. Si la pantorrilla está magullada, esto podría causar mucho dolor en la pantorrilla. Cualquier hematoma que no tenga causas o explicación debe ser examinado por un médico. Los hematomas inexplicables pueden ser un signo de un trastorno subyacente grave.
Condiciones médicas
Otras condiciones médicas, a menudo graves, pueden provocar dolor en la pantorrilla.
- Neuropatía diabética: La diabetes, en sus últimas etapas, comienza a afectar los nervios y los vasos sanguíneos de la pierna.Neuropatía diabética es un tipo de daño a los nervios que afecta los pies, las piernas y las manos. Esta condición es una complicación común de la diabetes que resulta de la sobreexposición a niveles altos de azúcar en la sangre, factores genéticos o inflamación de los nervios.
- Trombosis venosa profunda: La trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre que se forma, generalmente en el brazo o la pierna, y con mayor frecuencia en la pantorrilla y el muslo. Otros síntomas incluyen hinchazón similar a un edema de la extremidad, calor en la extremidad afectada y decoloración de la piel en la extremidad afectada. La TVP es grave, ya que los coágulos de sangre pueden moverse y viajar a otras partes del cuerpo, más comúnmente a los pulmones (embolia pulmonar) — una condición potencialmente mortal.
Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.
Lesión por esfuerzo repetitivo de la pantorrilla
La lesión por esfuerzo repetitivo de la pantorrilla es causada por el uso repetitivo constante.
Rareza: Poco común
Principales síntomas: entumecimiento de la parte inferior de la pierna, dolor en la pantorrilla por uso excesivo
Síntomas que siempre ocurren con la lesión por esfuerzo repetitivo de la pantorrilla: dolor en la pantorrilla por uso excesivo
Síntomas que nunca ocurren con la lesión por esfuerzo repetitivo de la pantorrilla: lesión reciente en la pantorrilla, dolor intenso en la pantorrilla
Urgencia: autotratamiento
ruptura del tendón de Aquiles
El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Juntos, ayudan a levantar el talón del suelo y permiten que una persona se ponga de puntillas. Si el tendón de Aquiles se estira demasiado, puede desgarrarse o romperse.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor en el tendón de Aquiles, dolor constante en el pie, lesión deportiva, lesión reciente en el tobillo, tendón de Aquiles hinchado
Síntomas que siempre ocurren con la ruptura del tendón de Aquiles: dolor en el tendón de aquiles
Urgencia: urgencias hospitalarias
Enfermedad arterial periférica (EAP)
Enfermedad arterial periférica (EAP) es una condición crónica que reduce el flujo de sangre en las arterias, por lo general las arterias que van a las piernas. Este flujo sanguíneo reducido ocurre cuando se acumulan acumulaciones de grasa (llamadas placas) dentro de estas arterias, lo que hace que se estrechen. Los síntomas incluyen entumecimiento de las piernas, dolor de pies y muslos, pies fríos y fatiga muscular. Estos síntomas a menudo ocurren al caminar o hacer ejercicio. El riesgo de desarrollar EAP es mayor en quienes fuman o tienen diabetes. La presión arterial alta, el colesterol alto, el sobrepeso y la falta de ejercicio también pueden aumentar el riesgo.
Debería considerar visitar a un proveedor de atención médica en las próximas dos semanas para hablar sobre sus síntomas. Su proveedor puede evaluar la PAD con una revisión de sus síntomas y un examen físico. También se puede realizar una resonancia magnética. Una vez diagnosticado, el tratamiento implica medicamentos, cirugía o procedimientos para abrir o desviar las arterias bloqueadas. Los cambios en el estilo de vida con respecto a la dieta, el ejercicio y dejar de fumar también pueden ayudar.
Rareza: Común
Principales síntomas: entumecimiento de las piernas, dolor de pie espontáneo, disminución de la tolerancia al ejercicio, pies fríos, dolor de muslo
Síntomas que nunca ocurren con la enfermedad arterial periférica (pad): dolor en la pantorrilla por una lesión, dolor en el muslo por una lesión
Urgencia: médico de atención primaria
Neuropatía diabética
Neuropatía diabética periférica es el daño causado a las fibras nerviosas en las extremidades por un nivel anormalmente alto de azúcar en la sangre. Cualquier persona con diabetes está en riesgo de neuropatía periférica, especialmente si la persona tiene sobrepeso y/o fuma.
Los síntomas incluyen dolor, entumecimiento y ardor en manos, brazos, pies y piernas; debilidad muscular; pérdida de equilibrio y coordinación; e infecciones, deformidades y dolor en los huesos y articulaciones de los pies.
La neuropatía periférica puede desarrollar complicaciones muy graves, ya que la glucemia alta impide que cualquier infección o daño cicatrice como debería. Esto puede conducir a llagas ulceradas, gangrena y amputación. Por esta razón, los signos de neuropatía periférica se consideran una emergencia médica y la persona debe ver a un proveedor médico lo antes posible.
El diagnóstico se realiza mediante pruebas de sensibilidad y estudios de conducción nerviosa.
No existe una cura para la neuropatía diabética, pero los síntomas se pueden controlar para retrasar la enfermedad y ayudar a restaurar la función. El tratamiento incluirá mejoras en el estilo de vida y el uso de analgésicos.
Trombosis venosa profunda
Atrombosis venosa profunda (TVP) ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una vena profunda del cuerpo, generalmente en la parte inferior de la pierna o el muslo. La TVP puede causar hinchazón, dolor y enrojecimiento en la pierna afectada. Algunos de los factores de riesgo para desarrollar TVP incluyen obesidad, embarazo, cáncer, cirugía y antecedentes previos de coágulos de sangre.
Debería considerar llamar a su proveedor de atención primaria o de atención de urgencia. La trombosis venosa profunda se puede evaluar con una revisión de sus síntomas, un examen físico y una ecografía. También se puede realizar un análisis de sangre. Una vez diagnosticada, la TVP se puede tratar con medicamentos anticoagulantes, que generalmente se toman durante tres meses.
Rareza: Poco común
Principales síntomas: fiebre, dolor en el muslo, hinchazón en la parte superior de la pierna, dolor en la pantorrilla, dolor en el trasero
Urgencia: urgencias hospitalarias
Distensión en la pantorrilla
Una distensión, comúnmente llamada "tirón muscular", es cuando un músculo se estira demasiado y se producen desgarros microscópicos. Adistensión en la pantorrilla ocurre cuando se tira de uno de los músculos en la parte posterior de la parte inferior de la pierna.
Puede tratar esta afección de manera segura por su cuenta. Una distensión muscular se puede tratar con reposo, hielo, compresión y analgésicos.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor en una pantorrilla, dolor moderado en la pantorrilla, dolor en la pantorrilla, lesión deportiva, lesión de fútbol
Síntomas que siempre ocurren con la distensión de la pantorrilla: dolor en una pantorrilla
Urgencia: autotratamiento
moretón en la pantorrilla
Un hematoma es el daño de los vasos sanguíneos que devuelven la sangre al corazón (los capilares y las venas), lo que provoca la acumulación de sangre. Esto explica el color azul/púrpura de la mayoría de los moretones. Los moretones en la pantorrilla son comunes, dada la ubicación en el cuerpo.
Puede tratar esto en casa con R.I.C.E: descanso (ejercicio según lo tolere), hielo (10 a 20 minutos a la vez), compresión (esto es bastante opcional) y elevación (levante los pies para ayudar a que la sangre fluya de regreso al corazón utilizando la gravedad).
Rareza: Poco común
Principales síntomas: dolor en una pantorrilla, lesión reciente en la pantorrilla, dolor en la pantorrilla por una lesión, pantorrilla hinchada, pantorrilla magullada
Síntomas que siempre ocurren con moretones en la pantorrilla: lesión reciente en la pantorrilla, dolor en la pantorrilla por una lesión
Urgencia: autotratamiento
Quiste de Baker (quiste poplíteo)
Un quiste de Baker, también llamado quiste poplíteo, es una masa llena de líquido que causa un bulto y una sensación de opresión detrás de la rodilla. El dolor puede empeorar cuando la rodilla está completamente flexionada o extendida.
Aunque un quiste de Baker puede causar hinchazón y hacer que se sienta incómodo, el tratamiento del problema subyacente probable (es decir, la artritis de la rodilla) generalmente brinda alivio. Su médico podrá determinar si se necesita cirugía, aunque es poco probable.
Rareza: Poco común
Principales síntomas: dolor en la pantorrilla, rodilla hinchada, dolor en la rodilla que empeora al ponerse en cuclillas, inestabilidad en la rodilla, dolor sordo y dolorido en la rodilla
Síntomas que siempre ocurren con el quiste de Baker (quiste poplíteo): bulto en la parte posterior de la rodilla, bulto constante en la rodilla
Urgencia: médico de atención primaria
tendinitis de Aquiles
no insertabletendinitis de Aquiles es una inflamación de la sección central del tendón de Aquiles. Corre por la parte posterior del tobillo y conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón.
El uso excesivo, especialmente sin el acondicionamiento adecuado, hace que las fibras pequeñas del tendón se debiliten, se desgarren y se rompan. El tendón se engrosa, se hincha y, a veces, se calcifica en un intento de protegerse.
La tendinitis de Aquiles no insertiva es más común en las personas más jóvenes, especialmente en los que se entrenan para deportes o para el ejército.
Los síntomas incluyen rigidez, dolor e hinchazón firme y dura en la parte posterior del tobillo por encima del talón; dolor que empeora después de hacer ejercicio; y dificultad para flexionar o rotar el tobillo.
Los tendones no se curan muy bien, por lo que el tratamiento es importante para aliviar los síntomas y reparar el daño tanto como sea posible.
El diagnóstico se realiza a través de un examen físico y radiografías.
El tratamiento consiste en reposo, hielo, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y fisioterapia. Los zapatos y plantillas especializados pueden ayudar a aliviar la presión del tendón lesionado. A veces se intenta la cirugía.
Tratamientos y alivio del dolor de pantorrilla
Tratamientos caseros para el dolor de pantorrilla
El dolor en la pantorrilla causado por un traumatismo, un tirón o una lesión moderada de algún tipo generalmente se puede aliviar con los siguientes métodos.
El método RICE (Descanso, Hielo, Compresión, Elevación) es recomendado por todos los profesionales de la salud y cualquier persona que trabaje en un hospital cuando lo envían a casa con un tirón en la pantorrilla, un tendón o incluso un hueso roto en algunas áreas del cuerpo.
- Descansar: Primero, descanse el área, lo que significa que no agregue insulto a la lesión. Trate de no usar la pierna lesionada.
- Hielo: La aplicación de bolsas de hielo frío en el área puede reducir la inflamación y el dolor.
- Compresión: Use un aparato ortopédico para la pierna o un calcetín de compresión para reducir la hinchazón y evitar cualquier riesgo de coágulos de sangre.
- Elevación: Elevar la pantorrilla por encima del nivel del corazón hará que disminuya la hinchazón y la inflamación.
Otros tratamientos para el dolor de pantorrilla
Si el dolor en la pantorrilla empeora o persiste, debe consultar a su médico, quien puede recomendarle lo siguiente.
- Medicamentos para el dolor: La aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
- Terapia física: Si el dolor en la pantorrilla es causado por una lesión grave, como el desgarro de ligamentos o tendones, su médico puede recomendarle fisioterapia.
Preguntas que su médico puede hacerle sobre el dolor en la pantorrilla
- ¿Te lesionaste la pantorrilla?
- ¿Acaba de sufrir una lesión de alto impacto (por ejemplo, una caída, colisión, accidente o traumatismo deportivo)?
- ¿Tiene alguna idea de lo que causó su dolor en la pantorrilla?
- ¿Alguna vez le han diagnosticado diabetes?
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Preguntas frecuentes sobre el dolor de pantorrilla
¿Puede el alcohol causar dolor en la pantorrilla?
Sí, si se consume alcohol durante un largo período de tiempo puede causar unneuropatía alcohólica. Esto significa que el consumo de alcohol puede dañar los nervios del cuerpo. Este daño comienza con los nervios más largos del cuerpo que tienden a dar servicio a las extremidades, los brazos o las piernas. El alcohol en altas concentraciones puede matar las neuronas y tiende a dañar las neuronas más largas, afectando primero a las extremidades. Puede manifestarse como sensación de ardor, dolor o calambres en las piernas.
¿Los coágulos de sangre provocan dolor en la pantorrilla?
Los coágulos de sangre pueden provocar dolor en la pantorrilla dependiendo de dónde ocurran, especialmente si bloquean completamente el flujo de sangre a la pierna afectada. En algunos casos, un coágulo de sangre grande puede ser doloroso y crear un área sensible en la pantorrilla. Una pierna con un coágulo peligroso, llamado trombosis venosa profunda (TVP), puede estar más caliente de lo normal con enrojecimiento o sensibilidad al tacto. También puede tener seguimiento del dolor en el trayecto de las venas principales en el contexto de una infección. Si tiene hinchazón en una pierna, calor, tendencia a la formación de coágulos, especialmente después de estar sentado durante un largo viaje en automóvil o avión, debe buscar una evaluación médica.
¿Por qué me duelen las pantorrillas por la noche?
El síndrome de piernas inquietas es una causa común de dolor o picazón en las piernas o malestar nocturno que se alivia con el movimiento de las piernas. Es mucho más común por la noche y puede provocar trastornos del sueño que afectan las funciones durante el día. Puede causar movimientos espasmódicos de las piernas durante la noche, comúnmente conocidos como movimientos periódicos de las piernas.
¿Por qué los músculos de mi pantorrilla están tan tensos?
Los músculos de la pantorrilla pueden estar tensos por muchas razones. Una de las razones más comunes del aumento de la rigidez de las pantorrillas es el mayor esfuerzo de las pantorrillas durante el día. Por lo general, los zapatos con elevación (por ejemplo, tacones altos, cuñas, etc.) pueden causar tensión en los músculos de la pantorrilla, especialmente si están de pie durante todo el día. Además, cualquier actividad que involucre el uso de los músculos de la pantorrilla para flexionar el pie hacia abajo, como pararse sobre los dedos de los pies o presionar el acelerador de un automóvil, puede provocar tensión en la pantorrilla.
¿Puede la deshidratación causar dolor en la pantorrilla?
La deshidratación puede aumentar la posibilidad de calambres en cualquier músculo que se ejercite vigorosamente. Esto incluye músculos que se usan comúnmente como isquiotibiales, cuádriceps o pantorrillas. Si realiza una actividad física que aprovecha los músculos de la pantorrilla y no se ha hidratado adecuadamente, es posible que desarrolle calambres en los músculos de la pantorrilla.
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References
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- Chopra K, Tiwari V. Alcoholic Neuropathy: Possible Mechanisms and Future Treatment Possibilities. British Journal of Clinical Pharmacology. 2012;73(3):348-362. NCBI Link