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Síntomas, causas y preguntas comunes de los pies fríos

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Two feet with light blue covering the toes and moving up the feet. The toenails are medium blue and blue snowflakes surround the feet.
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Last updated August 25, 2023

Cuestionario de pies fríos

Haga una prueba para averiguar qué está causando sus pies fríos.

Comprenda los síntomas de sus pies fríos con Buoy, incluidas 6 causas y preguntas comunes sobre sus pies fríos.

6 most common cause(s)

El fenómeno de Raynaud
La anemia por deficiencia de hierro
Hipotiroidismo
Enfermedad Arterial Periférica
Illustration of a person thinking with cross bandaids.
Sepsis
Illustration of various health care options.
Mild frostbite of the lower leg

Cuestionario de pies fríos

Haga una prueba para averiguar qué está causando sus pies fríos.

Tome la prueba de pies fríos

Síntomas de pies fríos

Los pies fríos pueden ser incómodos y molestos para cualquier persona que puedan tocar, pero ¿son realmente algo de lo que preocuparse? En algunos casos, esos pies crónicamente fríos pueden ser unseñal de enfermedad. Pero, en general, los pies fríos significan que el interior de su cuerpo se ha vuelto demasiado frío y que su "temperatura central" ha bajado demasiado. Aprotege tus órganos vitales (corazón, pulmones y cerebro), su cuerpo desvía el flujo de sangre de sus manos y pies. El nerviosismo también puede causar esta distracción, razón por la cual "tener los pies fríos"significa retirarse repentinamente de algo en el último minuto.

Características:

  • Sus pies se sienten fríos, como "bloques de hielo".
  • puedes sentirentumecimiento,hormigueo, o alfileres y agujas.
  • El color del pie varía de rojo a azul púrpura a blanco pálido.
  • Alguien que toque tus piessiente que son frescos o fríos.

Duración:

  • Esto puede durar desde unos pocos minutos o unas pocas horas hasta incluso días omás extenso.
  • A veces, la sensación de frío nunca desaparece.
  • Sus pies pueden calentarse en ambientes cálidos, pero volver a sentir frío nuevamente con la exposición al aire o al agua fría.

¿Quién se ve afectado con mayor frecuencia por los síntomas de los pies fríos?

  • Mujer.
  • Personas mayores.
  • Cualquiera que viva o trabaje en condiciones de frío.
  • cualquiera conmala circulacion.
  • Diabéticos u otros con enfermedad de los nervios periféricos.

¿En qué parte del mundo son más comunes estos síntomas de pies fríos?

  • Los climas fríos producen los pies más fríos, por supuesto.

¿Cuándo es más probable que ocurran los síntomas de los pies fríos?

  • Los síntomas de sus pies fríos pueden aumentar cuando se sienta o se acuesta.
  • Por supuesto, el clima invernal puede causar pies fríos.

¿Son graves los síntomas de los pies fríos?

  • Los pies fríos pueden indicar unproblema grave si la circulación para ellos está verdaderamente deteriorado; usted tiene una afección nerviosa que está causando el problema; tiene dolor en las piernas al caminar; o tus pies solo te parecen fríos a ti y a nadie más.
  • Los pies fríos rara vez son graves en una persona más joven que no tiene otras enfermedades.

Pies fríos causas y condiciones

Muchas condiciones tienenpies fríos como síntoma. La mayoría de ellos tienen que ver con la circulación y el flujo sanguíneo, aunque pueden estar involucrados trastornos de la tiroides, la anemia y el sistema nervioso.

Los pies fríos circulatorios causan:

  • La mala circulación debido a que sus pies están en un ambiente frío es elcausa más común de pies fríos. Limita la cantidad de flujo sanguíneo y, por lo tanto, el calor en las extremidades.
  • Aterosclerosis o endurecimiento de las arterias *Fumar hace que los vasos sanguíneos se estrechen y contraigan.
  • El clima frío hace que los vasos sanguíneos de los pies se contraigan.
  • Sentirse frío o nervioso hace que los vasos sanguíneos de los pies se contraigan.
  • Coágulos de sangre agudos a las arterias de las piernas puede hacer que un pie se vuelva extremadamente frío y doloroso. Ésto es una emergencia.

Los pies fríos relacionados con deficiencias y hormonas causan:

  • Los desequilibrios de la tiroides demasiada o muy poca hormona tiroidea interfieren con el metabolismo.
  • Anemia megaloblástica, que es la escasez de glóbulos rojos sanos debido a la deficiencia de vitamina B 12, puede causar pies fríos que a menudo también arden.

Sistema nervioso pies fríos provoca:

  • La neuropatía periférica, o daño a los nervios, puede hacer que sientas entumecimiento y hormigueo en los pies, lo que interpretas como frío.
  • El trastorno de pánico envía a su cuerpo amodo de lucha o huida, desviando la sangre hacia sus órganos internos y fuera de sus pies dejándolos fríos.

###Los pies fríos infecciosos causan: ###

  • Mononucleosis puede conducir a una neuropatía periférica.
  • Meningitis puede tener síntomas de fiebre y pies fríos.

Los pies fríos fisiológicos causan:

  • La grasa corporal baja hará que tu cuerpo desvíe más flujo de sangre a los órganos vitales, tratando de mantenerlos calientes.
  • A veces, tener los pies fríos es simplemente normal y un rasgo que se da en familias.

Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.

Septicemia

La sepsis es una enfermedad grave que es causada por la reacción del cuerpo a una infección y causa inflamación en todo el sistema.

Rareza: Extraño

Principales síntomas: estar gravemente enfermo, dificultad para respirar, fiebre, sentirse confundido y sin sentido al hablar, frecuencia cardíaca anormalmente alta

Síntomas que siempre ocurren con la sepsis: estar gravemente enfermo

Urgencia: Servicio de Emergencias Médicas

fenómeno de Raynaud

fenómeno de Raynaud, también llamado síndrome de Raynaud secundario, es una afección que hace que las arterias pequeñas de la piel se contraigan de manera anormal al exponerlas al agua o al aire fríos. Esto limita el flujo de sangre a las manos, los dedos de las manos, los pies, los dedos de los pies, la nariz y las orejas.

El síndrome de Raynaud secundario es raro y está causado por otra afección médica subyacente, a menudo un trastorno del tejido conectivo como la artritis reumatoide, la esclerodermia o el lupus.

Las mujeres son más propensas que los hombres a verse afectadas, especialmente si viven en climas fríos. Los antecedentes familiares y el tabaquismo también son factores de riesgo.

Los síntomas incluyen que las manos y los pies se entumezcan y se enfríen. El color de la piel cambia de pálido a azulado y luego a rojo a medida que la piel se calienta nuevamente.

Si no se trata, los pacientes pueden desarrollar llagas ulceradas o deformidades en los dedos de manos y pies, o incluso gangrena, debido a la falta de circulación.

El diagnóstico se realiza a través de la historia clínica del paciente, el examen físico y los análisis de sangre.

El tratamiento incluye medicamentos para ayudar a aumentar la circulación; tratamiento de cualquier condición subyacente; y cambios en el estilo de vida para obtener una mejor protección para las extremidades en condiciones de frío.

Rareza: Común

Principales síntomas: entumecimiento distal, dedo del pie frío, dedos fríos, dolor espontáneo en el dedo del pie, dolor espontáneo en el dedo

Urgencia: autotratamiento

Enfermedad arterial periférica (EAP)

Enfermedad arterial periférica (EAP) es una condición crónica que reduce el flujo de sangre en las arterias, por lo general las arterias que van a las piernas. Este flujo sanguíneo reducido ocurre cuando se acumulan acumulaciones de grasa (llamadas placas) dentro de estas arterias, lo que hace que se estrechen. Los síntomas incluyen entumecimiento de las piernas, dolor de pies y muslos, pies fríos y fatiga muscular. Estos síntomas a menudo ocurren al caminar o hacer ejercicio. El riesgo de desarrollar EAP es mayor en quienes fuman o tienen diabetes. La presión arterial alta, el colesterol alto, el sobrepeso y la falta de ejercicio también pueden aumentar el riesgo.

Debería considerar visitar a un proveedor de atención médica en las próximas dos semanas para hablar sobre sus síntomas. Su proveedor puede evaluar la PAD con una revisión de sus síntomas y un examen físico. También se puede realizar una resonancia magnética. Una vez diagnosticado, el tratamiento implica medicamentos, cirugía o procedimientos para abrir o desviar las arterias bloqueadas. Los cambios en el estilo de vida con respecto a la dieta, el ejercicio y dejar de fumar también pueden ayudar.

Rareza: Común

Principales síntomas: entumecimiento de las piernas, dolor de pie espontáneo, disminución de la tolerancia al ejercicio, pies fríos, dolor de muslo

Síntomas que nunca ocurren con la enfermedad arterial periférica (pad): dolor en la pantorrilla por una lesión, dolor en el muslo por una lesión

Urgencia: médico de atención primaria

Congelación leve de la parte inferior de la pierna.

La congelación es el daño tisular causado por la exposición al frío (a 32F o 0C o menos). Se encuentra más comúnmente en personas que realizan actividades recreativas como acampar, cazar o practicar deportes de nieve. También es más probable en aquellos que están intoxicados o tienen un trastorno mental.

A las personas con sospecha de congelación se les debe quitar la ropa mojada. Frotar las áreas afectadas empeora el daño al tejido. Debe ir a la sala de emergencias en automóvil, inmediatamente. Si el recalentamiento puede ocurrir sin posibilidad de volver a congelarse, puede intentarse en el campo. Allí, los médicos lo guiarán para volver a calentar suavemente el área herida en agua a 98-102F (37C-39C). Además, se realizará ibuprofeno, antibióticos, una vacuna contra el tétanos y posiblemente una cirugía para tratar el dolor y el tejido muerto. También se comenzarán a administrar líquidos por vía intravenosa. La hidroterapia se realizará diariamente para ayudar con el área herida.

Rareza: Extraño

Principales síntomas: dolor en el pie, pie hinchado, entumecimiento del pie, enrojecimiento del pie, cojera

Síntomas que siempre ocurren con una congelación leve de la parte inferior de la pierna: dedo del pie frío

Urgencia: urgencias hospitalarias

La anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro significa que el cuerpo no tiene suficiente hierro para formar hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.

La condición es causada por:

  • Pérdida aguda de sangre por lesión, cirugía o parto.
  • Pérdida crónica de sangre a través de una úlcera, uso excesivo de aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o períodos menstruales abundantes.
  • Incapacidad para absorber el hierro de la dieta debido a una cirugía o enfermedad intestinal, o a la interferencia de ciertos medicamentos.
  • Una dieta baja en alimentos que aporten hierro.

Los síntomas incluyen fatiga, dificultad para respirar, falta de resistencia y dolor en el pecho con latidos cardíacos rápidos e irregulares.

Si no se trata,La anemia por deficiencia de hierro puede conducir a enfermedades cardíacas porque el corazón tiene que bombear sangre adicional para llevar suficiente oxígeno a los tejidos. También pueden ocurrir problemas de desarrollo en los niños.

El diagnóstico se realiza mediante examen físico y análisis de sangre.

El tratamiento incluye una dieta rica en alimentos ricos en hierro, como carnes rojas y vegetales de hoja verde oscuro, junto con suplementos de hierro. Los casos graves pueden requerir hospitalización para transfusiones de sangre y/o terapia con hierro intravenoso.

hipotiroidismo

hipotiroidismo, o "tiroides poco activa", significa que la glándula tiroides en el cuello no produce suficientes hormonas. Esto provoca una desaceleración del metabolismo del cuerpo.

La condición puede ocurrir debido a una enfermedad autoinmune; cualquier cirugía o tratamiento de radiación a la glándula tiroides; algunos medicamentos; el embarazo; o consumir demasiado o muy poco yodo. A menudo se encuentra entre mujeres mayores con antecedentes familiares de la enfermedad.

Los síntomas comunes incluyen fatiga, sensación constante de frío, aumento de peso, ritmo cardíaco lento y depresión. Si no se tratan, estos y otros síntomas pueden empeorar hasta provocar una presión arterial y una temperatura corporal muy bajas, e incluso el coma.

El diagnóstico se realiza mediante un simple análisis de sangre.

El hipotiroidismo se controla fácilmente con medicación oral diaria. El paciente generalmente comienza a sentirse mejor después de un par de semanas e incluso puede perder algo de peso extra. Es importante que el paciente sea supervisado por un médico y se realice análisis de sangre de rutina para que el medicamento se pueda mantener en los niveles correctos.

Rareza: Extraño

Principales síntomas: fatiga, estado de ánimo deprimido, dificultad para concentrarse, aumento de peso, dolores musculares

Urgencia: médico de atención primaria

Tratamientos y alivio de pies fríos

Busque tratamiento inmediato en la sala de emergencias o llame al 911:

  • Si tiene las manos y los pies fríos, así comofiebre esto puede ser un signo de uninfección grave otrastorno circulatorio.
  • Si tulos pies estan muy frios y decolorados, especialmente si también son dolorosos. Esto puede significar unpérdida casi completa de circulación en los pies.

Programa una cita para:

  • En cursofatiga y sensación de frío por todas partes.
  • Pies incómodamente fríos que cambian de color deblanco a morado a rojo.
  • Pies fríos con cursoentumecimiento y hormigueo.

Prueba estos remedios caseros para el tratamiento de los pies fríos:

  • aumentar el ejercicio para mejorar la circulación.
  • Capa de calcetines de seda o algodón debajomedias de lana.
  • Los gorros y guantes abrigados conservan el calor corporal y ayudanprevenir la constricción de la sangrevasijas en tus pies.
  • Beber bebidas calientes enclima frío.
  • Dejar de fumar.

Preguntas frecuentes sobre los pies fríos

Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre los pies fríos.

¿Qué causa los pies fríos?

Los pies fríos generalmente son causados por un suministro de sangre reducido. Este puede ser elresultado de bloqueo o constricción de nuestros vasos sanguíneos en los pies o la parte inferior de la pierna. Cuando estamos en un ambiente frío, nuestro cuerpo está diseñado principalmente para mantener calientes la cabeza y el torso, porque estas áreas incluyen todos los órganos esenciales para la vida. Estos órganos no funcionan tan bien si bajan de temperatura. Para mantener calientes el cerebro, el corazón, los pulmones y los órganos digestivos, el cuerpo puede desviar la sangre caliente de los dedos de las manos, los pies, los brazos y las piernas hacia el torso para calentar los órganos centrales. Este es elcausa más común de pies fríos.

¿Qué causa la mala circulación en los pies?

exposición al frío es una causa común. También puede ser un síntoma de ciertas enfermedades autoinmunes, trastornos sanguíneos o enfermedad hipotiroidea. Exposición a seleccionardrogas y factores ambientales puede causar mala circulación. La acumulación de lípidos y material fibroso dentro de las arterias (llamada enfermedad arterial periférica o PAD) puederestringir la circulación sanguínea también. Fumar es un factor de riesgo importante para la mala circulación.

¿Cómo mejorar la circulación en los pies?

Mantén todo tu cuerpo caliente. No fume fumar puede empeorar sus síntomas. Evite los medicamentos que hacen que los vasos sanguíneos se estrechen, como los medicamentos para el resfriado o las pastillas para adelgazar. Controle su diabetes, presión arterial alta y colesterol alto (si tiene estas condiciones). Caminar ayuda a aumentar la circulación y también alivia los síntomas de la enfermedad arterial periférica (EAP). Se pueden considerar medicamentos y cirugías si la PAD es lo suficientemente grave.

¿Los pies fríos pueden ser un signo de anemia?

Sí. La anemia es causada por una pérdida y/o alteración de la producción de glóbulos rojos.Pérdida de sangre y alteración de la producción de glóbulos rojos. pueden comprometer el flujo de sangre a sus pies, haciendo que sus pies se enfríen. El compromiso del flujo sanguíneo proviene de la desviación de un suministro de sangre limitado. La sangre irá a las partes del cuerpo donde más se necesita, lejos de los brazos y las piernas.

¿Cuándo debería ver a un médico por los pies fríos?

Consulte a un médico si el problema persiste o comienza a desarrollar dolor o llagas abiertas en los dedos de los pies. Síntomas adicionales, como dolor en las articulaciones, dolor muscular, fiebre, debilidad, pérdida de peso, sarpullido, artritis o problemas cardíacos o pulmonares pueden indicarcondiciones médicas subyacentes que ameritan atención médica también. La decoloración severa del pie también requiere atención médica.

Preguntas que su médico puede hacerle sobre los pies fríos

  • ¿Alguna parte de tu cuerpo se ha vuelto más pálida de lo normal?
  • ¿Se ha sentido más cansado de lo habitual, letárgico o fatigado a pesar de haber dormido una cantidad normal?
  • ¿Está comiendo objetos no comestibles como hielo, tierra o papel?
  • ¿Alguna vez le han diagnosticado diabetes?

Autodiagnóstico con nuestro gratuitoAsistente de boya si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas.

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Dr. Peter Steinberg is a board-certified urologist and the director of endourology and kidney stone management at Beth Israel Deaconess Medical Center. He is also an Assistant Professor at Harvard Medical School. He received his undergraduate degree in biochemistry from Middlebury College (1999) and graduated from University of Pennsylvania Medical School (2003). He completed a urology residency a...
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