Prueba de inestabilidad de rodilla
Realice una prueba para averiguar qué está causando la inestabilidad de su rodilla.
La sensación de rótula floja es más comúnmente causada por una lesión que ha torcido o desgarrado los ligamentos. Una lesión del menisco o del ligamento cruzado anterior (LCA) también puede causar inestabilidad y dolor en la rodilla. Lea a continuación para obtener más información sobre las causas y cómo buscar tratamiento médico para una rodilla inestable.
6 most common cause(s)
Prueba de inestabilidad de rodilla
Realice una prueba para averiguar qué está causando la inestabilidad de su rodilla.
Síntomas de inestabilidad de rodilla
Los ligamentos son las bandas fibrosas resistentes que mantienen unidos los huesos. Si los ligamentos dentro de la rodilla se dañan, la articulación de la rodilla será dolorosa, tambaleante e inestable. Puede sentir que podría ceder en cualquier momento mientras camina, hace ejercicio o simplemente está de pie.
Si los músculos de la rodilla están dañados, no pueden contraerse correctamente y experimentará debilidad y dolor. La hinchazón puede tener el mismo efecto.
Las lesiones de rodilla suelen ser lesiones deportivas, aunque pueden ocurrir durante cualquier actividad física que provoque una torcedura de la rodilla o una lesión traumática de la articulación.
Características comunes de la inestabilidad de rodilla
Es probable que lo siguiente describa la inestabilidad de su rodilla.
- Su rodilla se siente fuera de lugar: La sensación de que la rodilla se sale de su lugar o está a punto de colapsar debajo de ti.
- Flojedad: La sensación de que las estructuras dentro de la rodilla están sueltas.
- Bloqueo de rodilla: Sintiendo que ella articulación de la rodilla está bloqueada o atrapar.
- Un golpe en la rodilla: Sintiendo, o incluso escuchando, unhaciendo estallar o haciendo clic desde la rodilla.
- Encontrar que es imposible enderezar la rodilla
- Dolor: Esto puede ser leve, moderado o bastantesevero.
- Hinchazón
Quién se ve afectado con mayor frecuencia por los síntomas de inestabilidad de la rodilla
Las siguientes personas tienen más probabilidades de experimentar inestabilidad en la rodilla.
- Atletas jóvenes: Los atletas en forma y activos en su adolescencia y veinteañeros son los que más a menudo sufren lesiones deportivas.
- bailarines
- Cualquiera que haga trabajo físico duro.
- Cualquiera que tenga sobrepeso u obesidad.
- Mujer: Las mujeres pueden ser más propensas a los problemas de rodilla, debido a que, naturalmente, tienen una pelvis más ancha. Por lo tanto, las mujeres tienen una predisposición a la desalineación entre la parte superior de la rótula y la parte inferior del fémur.
- Personas mayores: Puede experimentar desgaste gradual del cartílago de la rodilla.
- Si tiene una lesión previa: Esto puede predisponerte a otro.
¿Cuándo es más probable que ocurran los síntomas de inestabilidad de la rodilla?
Las siguientes situaciones pueden provocar inestabilidad de rodilla aguda o crónica.
- Lesión aguda: Esto puede ocurrir al practicar deportes, al caerse o durante un accidente automovilístico.
- Dolor crónico: Esto puede ocurrir con ejercicio leve o al subir y bajar escaleras.
¿Son graves los síntomas de inestabilidad de rodilla?
La gravedad de la inestabilidad de su rodilla depende en última instancia de la causa y el impacto que tiene en sus niveles de actividad o calidad de vida.
- No es grave: Una distensión o esguince leve es una lesión deportiva común y se puede curar con descanso y fisioterapia.
- Moderadamente grave: El daño al cartílago puede conducir a la artritis. El dolor y la inestabilidad de una lesión aguda pueden volverse crónicos si no se tratan de inmediato.
- Grave: Una lesión más grave, si se descuida, puede empeorar repentinamente si se excede. Por ejemplo, un desgarro parcial puede convertirse en un desgarro completo.
Causas de la inestabilidad de la rodilla
Causas más comunes de inestabilidad de rodilla
Las causas más comunes de inestabilidad de la rodilla incluyen las siguientes.
- Esguince de ligamento: Esguince de los ligamentos de la rodilla, lo que significa que estos ligamentos han sufrido daños en sus fibras debido al desgaste, estrés repentino o traumatismo directo.
- Desgarro del ligamento: Desgarro de los ligamentos, lo que significa que las fibras se han desgarrado parcial o totalmente. Esto generalmente sucede cuando corres y luego haces un cambio repentino de dirección, la rodilla permanece apuntando hacia un lado mientras el resto de ti gira hacia el otro lado.
Causas menos comunes de inestabilidad de rodilla
Las causas de inestabilidad de la rodilla que son menos comunes incluyen las siguientes.
- Daño muscular: Incapacidad del músculo dañado para contraerse físicamente de manera adecuada
- Acumulación de líquido de la lesión: Por lo tanto, interfiriendo con la acción muscular.
Causas raras e inusuales de inestabilidad de rodilla
Las causas de inestabilidad de la rodilla que ocurren incluso con menos frecuencia incluyen las siguientes.
- Luxación parcial: Si hace algo lo suficientemente extenuante como para dañar los ligamentos, es probable que también se dañe el cartílago alrededor del hueso de la rodilla. La rótula, o rótula, puede dislocarse parcial o completamente. Una dislocación parcial se llama subluxación. La dislocación puede ocurrir si los ligamentos están dañados y no mantienen la rótula firmemente en su lugar como de costumbre.
- Lágrimas de cartílago: El cartílago en los extremos de los huesos de la parte superior e inferior de la pierna, que se encuentran debajo de la rótula, puede desgarrarse. Esto a menudo ocurre junto con un esguince de ligamentos.
- Desgaste del cartílago: El cartílago puede desgastarse gradualmente con el tiempo, causando dolor y dificultad para moverse, ya que ya no hay suficiente material de amortiguación entre los huesos.
- Deformidad de nacimiento: Es posible que haya nacido con una estructura de rodilla que hace que la articulación sea vulnerable a deslizarse fuera de lugar.
Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.
Esguince de rodilla (mcl)
El ligamento colateral médico (MCL, por sus siglas en inglés) une el hueso del muslo y el hueso de la espinilla en el lado interno de la articulación de la rodilla. Un esguince de MCL es cualquier daño causado a este ligamento (generalmente por torsión/fuerza durante los deportes).
Rareza: Poco común
Principales síntomas: dolor en una rodilla, dolor en la rodilla por una lesión, lesión en la rodilla, dolor en el interior de la rodilla, lesión deportiva
Síntomas que siempre ocurren con el esguince de rodilla (mcl): dolor en una rodilla, dolor de rodilla por una lesión
Síntomas que nunca ocurren con el esguince de rodilla (mcl): dolor de rodilla leve
Urgencia: médico de atención primaria
Síndrome de dolor patelofemoral
El síndrome de dolor patelofemoral (PFPS, por sus siglas en inglés) también se llamarodilla de corredor, rodilla de saltador, dolor anterior de rodilla, condromalacia rotuliana y síndrome de la articulación femororrotuliana.
El uso excesivo durante el entrenamiento deportivo es una causa común, especialmente si hay una desalineación en la articulación de la rodilla o una lesión previa en la rodilla. Esto desgasta el cartílago debajo de la rótula y causa dolor al hacer ejercicio.
Es más común en mujeres y adultos jóvenes que practican deportes, pero puede afectar a cualquier persona.
Los síntomas incluyen dolor sordo en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula (rótula) al correr, ponerse en cuclillas o subir escaleras, o después de estar sentado durante mucho tiempo con las rodillas dobladas.
El diagnóstico se realiza mediante un examen físico y mediante radiografías, tomografías computarizadas y/o resonancias magnéticas.
El tratamiento suele implicar reposo; analgésicos de venta libre; ejercicio de bajo impacto como nadar o andar en bicicleta; fisioterapia para fortalecer y estabilizar la rodilla; y aparatos ortopédicos (plantillas para zapatos) para ayudar a corregir un paso desalineado.
La cirugía es necesaria solo para casos severos y se realiza a través de una artroscopia para eliminar cualquier fragmento de cartílago dañado.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor de rodilla, dolor en una rodilla, dolor de rodilla que empeora al subir escaleras, dolor sordo y doloroso en la rodilla, dolor de rodilla que empeora al ponerse en cuclillas
Síntomas que siempre ocurren con el síndrome de dolor patelofemoral: dolor de rodilla
Urgencia: médico de atención primaria
lesión meniscal
Los meniscos son las dos piezas de cartílago que sirven como amortiguadores en la rodilla, entre el extremo inferior del fémur y la parte superior de la tibia. Un menisco desgarrado se conoce comúnmente como "cartílago desgarrado" en la rodilla.
Daño a un menisco a menudo ocurre junto con otra lesión en la rodilla, especialmente cuando hay un movimiento de torsión contundente o un golpe directo, como una entrada.
Las personas mayores pueden desgarrarse un menisco a través de la actividad normal si el cartílago se ha adelgazado y desgastado debido al envejecimiento.
Los síntomas incluyen dolor, rigidez e hinchazón. La rodilla simplemente no funcionará correctamente y puede trabarse, trabarse o ceder.
El diagnóstico se realiza a través del historial del paciente, el examen físico, pruebas de movimiento simples e imágenes como rayos X o resonancia magnética.
Dependiendo de la forma exacta de la lesión, se puede permitir que el desgarro sane por sí solo con cuidados de apoyo como reposo, hielo y analgésicos antiinflamatorios no esteroideos. En otros casos, puede ser necesaria una cirugía artroscópica seguida de rehabilitación.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor en una rodilla, rigidez en la rodilla, inestabilidad en la rodilla, dolor en el interior de la rodilla, rodilla hinchada
Urgencia: médico de atención primaria
Esguince de rodilla (LCL)
El LCL es el ligamento en la parte exterior de la rodilla, que evita que se doble y se aleje del cuerpo. Se lesiona con mayor frecuencia al practicar deportes (¡ay!) cuando se ejerce una fuerza sobre la rodilla desde la mitad interna de la rodilla.
Dependiendo de la gravedad de su dolor de rodilla, debe acudir a su médico o acudir a una clínica de urgencias lo antes posible. Su médico puede recetarle muletas, un aparato ortopédico, analgésicos o fisioterapia. Es posible que le pidan que se abstenga de realizar actividad física.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor en una rodilla, dolor en la rodilla por una lesión, lesión en la rodilla, dolor en la parte externa de la rodilla, lesión deportiva
Síntomas que siempre se presentan con el esguince de rodilla (lcl): dolor en una rodilla, dolor de rodilla por una lesión
Síntomas que nunca ocurren con el esguince de rodilla (lcl): dolor de rodilla leve
Urgencia: urgencias hospitalarias
artritis de rodilla
artritis de rodilla significa que hay inflamación y desgaste anormal de una o ambas articulaciones de la rodilla.
La artritis en cualquier articulación suele ser causada por el uso y desgaste a largo plazo, lo que se denomina osteoartritis; por una condición autoinmune que ataca las articulaciones, llamada artritis reumatoide; o por una lesión, llamada artritis postraumática.
Los síntomas incluyen dolor, que empeora con el uso de la articulación; rango de movimiento limitado, lo que significa que la articulación del hombro no puede moverse tanto como antes; y dolor al descansar o al intentar dormir.
La artritis de rodilla no se puede curar, pero los síntomas se pueden controlar para mejorar la calidad de vida y aliviar el dolor y la incomodidad.
El diagnóstico se realiza a través de la historia clínica del paciente, el examen físico y las radiografías. Para confirmar, se puede colocar una inyección de anestésico en la articulación. Si se alivia el dolor, es casi seguro que la artritis sea la causa.
El tratamiento implica fisioterapia; medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el malestar y la inflamación; e inyecciones de corticosteroides en la rodilla para aliviar el dolor. En algunos casos, se puede realizar cirugía y reemplazo de la articulación de la rodilla.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor en ambas rodillas, rigidez de rodilla, inestabilidad de rodilla, rodilla hinchada, rigidez articular matutina
Síntomas que siempre ocurren con la artritis de rodilla: dolor en ambas rodillas
Urgencia: médico de atención primaria
rótula dislocada
Elrótula conecta los músculos de la parte delantera del muslo con la espinilla (tibia). Cuando el se sale de la ranura, a menudo se producen problemas y dolor.
Debe visitar a su médico de atención primaria dentro de las próximas 24 horas. El primer paso es devolver la rótula a su lugar correcto, un proceso llamado reducción.
lesión del ligamento cruzado anterior
El LCA (ligamento cruzado anterior) es un tendón importante que conecta el fémur (hueso del muslo) con la tibia (espinilla), estabilizando la rodilla. Las lesiones del LCA son comúnmente causadas por lesiones relacionadas con los deportes.
Su proveedor de atención primaria o un proveedor de atención de urgencias puede realizar un examen y las imágenes pueden determinar el alcance de la lesión. El tratamiento depende de la gravedad de la lesión, y va desde la rehabilitación hasta la cirugía completa.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor de rodilla, dolor en una rodilla, inestabilidad de rodilla, rodilla hinchada, dolor de rodilla por una lesión
Síntomas que siempre ocurren con la lesión del ligamento cruzado anterior: dolor de rodilla
Síntomas que nunca ocurren con la lesión del ligamento cruzado anterior: dolor de rodilla leve
Urgencia: urgencias hospitalarias
Dislocación repetida de la rótula (subluxación patelar)
La subluxación patelar recurrente es la inestabilidad continua de la rótula, que causa dolor en la parte anterior de la rodilla y generalmente ocurre lateralmente. Ocurre de manera impredecible con duraciones variables.
Rareza: Poco común
Principales síntomas: dolor en una rodilla, dolor sordo y dolorido en la rodilla, dolor en la parte delantera de la rodilla, dolor en el interior de la rodilla, rodilla hinchada
Síntomas que siempre ocurren con la luxación repetida de la rótula (subluxación rotuliana): dislocación de la rótula
Urgencia: médico de atención primaria
Tratamientos y alivio de inestabilidad de rodilla
Tratamientos en casa
Los remedios para la inestabilidad de la rodilla que puede probar en casa incluyen:
- Descansar: No intente seguir jugando o haciendo ejercicio si tiene un dolor repentino en la rodilla y alrededor de ella.
- AINE de venta libre: Puede usar ibuprofeno (Advil, Motrin) para tratar el dolor leve.
Cuándo ver a un médico
Debe consultar a su médico si la inestabilidad de su rodilla está interfiriendo con su vida. Él o ella puede ayudarlo con lo siguiente.
- Terapia física: Esto puede proporcionarle un programa de ejercicios y estiramientos adecuados para ayudar a fortalecer los ligamentos, los músculos y los tendones de la rodilla.
- Posible colocación de tirantes y soportes.
- Cirugía para reparar cartílagos y ligamentos dañados
Cuando es una emergencia
Debe buscar tratamiento inmediato en la sala de emergencias o llamar al 911 si tiene un dolor intenso y repentino después de una lesión, especialmente si no puede mover la rodilla o soportar peso sobre ella.
Preguntas que su médico puede hacerle sobre la inestabilidad de la rodilla
- ¿Cuál es tu masa corporal?
- ¿Siente a menudo que se le doblan las rodillas?
- ¿Sentiste un chasquido en la rodilla?
- ¿Sientes que tu rodilla se bloquea de vez en cuando?
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