Prueba de estallido de rodilla
Responda una prueba para averiguar qué está causando el crujido de su rodilla.
Comprenda los síntomas de su estallido en la rodilla, incluidas 9 causas y preguntas comunes.
6 most common cause(s)
Prueba de estallido de rodilla
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Síntomas de pop en la rodilla
La rodilla es una articulación fuerte y compleja, pero tiene un rango de movimiento muy limitado. Como una junta de bisagra, solo puede flexionarse en una dirección, y eso deja sus estructuras muy vulnerables a ser forzadas a salirse de su lugar si son golpeadas o torcidas.
El "pop" es en realidad el sonido del desgarro de los ligamentos o la ruptura del cartílago. Pequeños fragmentos de cartílago desgarrado que flotan sueltos dentro de la articulación de la rodilla también pueden causar que se enganchen y exploten.
Las lesiones de rodilla son muy preocupantes para los atletas, pero existen tratamientos y terapias eficaces disponibles si se produce una lesión.
Características comunes de un chasquido en la rodilla
La sensación de un chasquido en la rodilla se puede describir de la siguiente manera:
- Un "pop" audible: Puedessentir un desgarro repentino en o alrededor de la rodilla durante el ejercicio y escuchar un pop al mismo tiempo.
- Dolor intenso y repentino: Puede presentarse dolor que impide el movimiento normal de la articulación de la rodilla.
- Debilidad yinestabilidad en la rodilla: Es probable que no pueda soportar peso sobre la rodilla afectada.
- Moretones yhinchazón
- Una sensación atrapante y de bloqueo.
Duración de los síntomas
Un chasquido repentino en la rodilla se considera una lesión aguda porque ocurre de repente, con poca o ninguna advertencia.
¿Quién se ve afectado con más frecuencia?
Las personas que tienen más probabilidades de experimentar un chasquido en la rodilla incluyen:
- Mujer: Las atletas femeninas tienen más lesiones en la rodilla debido a que tienen mayor fuerza en la parte anterior del muslo y menos en la parte posterior. Esto hace que sea más probable que la rodilla esté hiperextendida (bloqueada en línea recta) al aterrizar después de un salto.
- Cualquier persona mayor de 50 años: En una persona mayor, el cartílago y los ligamentos pueden volverse menos flexibles debido al envejecimiento y al desgaste prolongado.
¿Cuándo es más probable que ocurra?
Es probable que esta lesión ocurra en las siguientes situaciones:
- Practicar deportes de ritmo rápido: Los deportes que involucran arranques, paradas y giros repentinos a menudo resultan en lesiones de rodilla.
- Levantar objetos pesados: Esto ejerce una presión adicional sobre la articulación de la rodilla si no se utiliza la técnica de levantamiento adecuada.
¿Es grave un chasquido en la rodilla?
Dependiendo de cuánto dolor tenga o cuán limitada sea su movilidad, debe tener una buena idea de la gravedad de su lesión. Sin embargo, se puede evaluar más a fondo por los siguientes detalles.
- No es grave: De vez en cuando se puede formar una burbuja de aire dentro de la articulación de la rodilla. Eventualmente, la burbuja explota, lo cual es indoloro, inofensivo y es como romperse los nudillos.
- Moderadamente grave: Un ligamento de la rodilla puede estar hiperextendido (sobreestirado) pero solo parcialmente desgarrado.
- Grave: Un ligamento de la rodilla y/o un menisco (cartílago a los lados de la rodilla) está completamente desgarrado.
Causas de pop en la rodilla
Muchas condiciones pueden causar el síntoma de un chasquido en la rodilla. Hemos enumerado varias causas diferentes aquí, en orden aproximado de mayor a menorcomún.
Lesiones deportivas
Varias actividades deportivas pueden provocar un chasquido en la rodilla y lesiones asociadas.
- Cambios rápidos de velocidad y dirección: Esto puede incluir detenerse o girar repentinamente mientras corre a mayor velocidad o aterrizar sobre una rodilla hiperextendida.
- Ser golpeado en la rodilla: Esto puede incluir recibir un golpe directo de otro jugador o ser golpeado por un equipo.
- Caída o torsión con el pie plantado: Esto puede incluir el uso de zapatos con tacos que se clavan en el suelo o que el pie quede atrapado en las fijaciones de un esquí o una tabla de snowboard, por ejemplo.
Envejecimiento
Con el envejecimiento y el desgaste normales, varias estructuras alrededor del cuerpo y específicamente en la rodilla pueden no funcionar de la misma manera.
- Cartílago: El cartílago que normalmente ayuda a amortiguar los extremos de los huesos en la articulación de la rodilla se vuelve menos elástico y de apoyo.
- Ligamentos: ligamentos en la rodilla, incluidos el ligamento cruzado anterior (LCA), el ligamento cruzado posterior (PCL), el ligamento colateral medial (MCL) y el ligamento colateral lateral (LCL), pueden volverse menos flexibles.
Herencia
Las causas hereditarias pueden hacer que estés predispuesto a lesionarte la rodilla.
- Forma de hueso: Pueden presentarse pequeñas malformaciones de los huesos que forman las articulaciones, lo que hace que las articulaciones sean propensas a un desgaste más rápido.
- Durabilidad del cartílago: El cartílago es menos duradero en algunas personas que en otras, independientemente de la edad, y por lo tanto se desgasta más rápido.
Hemos enumerado algunas condiciones específicas que pueden causar un chasquido en la rodilla, junto con cómo identificar cada una de ellas.
Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.
Dislocación repetida de la rótula (subluxación patelar)
La subluxación patelar recurrente es la inestabilidad continua de la rótula, que causa dolor en la parte anterior de la rodilla y generalmente ocurre lateralmente. Ocurre de manera impredecible con duraciones variables.
Rareza: Poco común
Principales síntomas: dolor en una rodilla, dolor sordo y dolorido en la rodilla, dolor en la parte delantera de la rodilla, dolor en el interior de la rodilla, rodilla hinchada
Síntomas que siempre ocurren con la luxación repetida de la rótula (subluxación rotuliana): dislocación de la rótula
Urgencia: médico de atención primaria
Luxación severa de rótula
La rótula conecta los músculos de la parte delantera del muslo con la espinilla (tibia). Cuando la rótula se sale del surco, a menudo surgen problemas y dolor.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor constante en la rodilla, dolor en una rodilla, dolor en la rodilla por una lesión, lesión en la rodilla, dislocación de la rótula
Síntomas que siempre ocurren con una dislocación severa de la rótula: dolor en la rodilla por una lesión, dislocación de la rótula, dolor constante en la rodilla
Urgencia: urgencias hospitalarias
Lesión del ligamento cruzado posterior (pcl)
El LCP (ligamento cruzado posterior) está ubicado en la parte posterior de la rodilla y conecta el hueso grande del muslo (fémur) con el hueso grande de la espinilla (tibia). Evita que la tibia se mueva hacia atrás. Una lesión en el LCP requiere una gran fuerza, lo que la hace mucho más rara que un desgarro del LCA.
Su proveedor de atención primaria o un proveedor de atención de urgencias puede realizar un examen y las imágenes pueden determinar el alcance de la lesión. El tratamiento dependería de la gravedad de la lesión, desde solo un aparato ortopédico hasta una cirugía completa.
Rareza: Ultra raro
Principales síntomas: dolor constante en la rodilla, dolor intenso en la rodilla, dolor en una rodilla, dolor en la rodilla por una lesión, rodilla hinchada
Síntomas que siempre ocurren con la lesión del ligamento cruzado posterior (pcl): incapacidad para soportar peso inmediatamente después de la lesión, dolor en una rodilla, dolor en la rodilla debido a una lesión, dolor intenso en la rodilla, dolor constante en la rodilla
Urgencia: urgencias hospitalarias
Síndrome de dolor patelofemoral
El síndrome de dolor patelofemoral (PFPS, por sus siglas en inglés) también se llamarodilla de corredor, rodilla de saltador, dolor anterior de rodilla, condromalacia rotuliana y síndrome de la articulación femororrotuliana.
El uso excesivo durante el entrenamiento deportivo es una causa común, especialmente si hay una desalineación en la articulación de la rodilla o una lesión previa en la rodilla. Esto desgasta el cartílago debajo de la rótula y causa dolor al hacer ejercicio.
Es más común en mujeres y adultos jóvenes que practican deportes, pero puede afectar a cualquier persona.
Los síntomas incluyen dolor sordo en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula (rótula) al correr, ponerse en cuclillas o subir escaleras, o después de estar sentado durante mucho tiempo con las rodillas dobladas.
El diagnóstico se realiza mediante un examen físico y mediante radiografías, tomografías computarizadas y/o resonancias magnéticas.
El tratamiento suele implicar reposo; analgésicos de venta libre; ejercicio de bajo impacto como nadar o andar en bicicleta; fisioterapia para fortalecer y estabilizar la rodilla; y aparatos ortopédicos (plantillas para zapatos) para ayudar a corregir un paso desalineado.
La cirugía es necesaria solo para casos severos y se realiza a través de una artroscopia para eliminar cualquier fragmento de cartílago dañado.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor de rodilla, dolor en una rodilla, dolor de rodilla que empeora al subir escaleras, dolor sordo y doloroso en la rodilla, dolor de rodilla que empeora al ponerse en cuclillas
Síntomas que siempre ocurren con el síndrome de dolor patelofemoral: dolor de rodilla
Urgencia: médico de atención primaria
Osteocondritis disecante
Osteocondritis disecante, también llamado TOC, es una afección articular. Ocurre cuando no hay suficiente flujo de sangre al final de un hueso, debajo del cartílago protector. Estas capas óseas comienzan a morir y se separan del hueso principal, llevándose consigo el cartílago.
La causa exacta es desconocida. Puede deberse al sobreentrenamiento de una persona joven antes de que el hueso madure por completo, lo que puede interferir con el suministro de sangre.
Los más susceptibles son los niños y adolescentes. La afección se encuentra con mayor frecuencia en una sola articulación, generalmente el tobillo, la rodilla o el codo. Sin embargo, cualquier articulación puede verse afectada y puede haber más de una.
Los síntomas incluyen hinchazón y dolor en la articulación durante el ejercicio y, a veces, "bloqueo" de la articulación. La osteocondritis disecante puede provocar osteoartritis si no se trata.
El diagnóstico se realiza a través de la historia del paciente, el examen físico y las imágenes.
El tratamiento consiste primero en descansar porque en los niños que todavía están creciendo, el hueso y el cartílago pueden sanar espontáneamente. Si hay piezas sueltas de hueso dentro de una articulación, puede ser necesaria una cirugía.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor en una rodilla, rigidez en la rodilla, inestabilidad en la rodilla, dolor en la rodilla que empeora al correr, chasquido en la rodilla
Urgencia: médico de atención primaria
lesión meniscal
Los meniscos son las dos piezas de cartílago que sirven como amortiguadores en la rodilla, entre el extremo inferior del fémur y la parte superior de la tibia. Un menisco desgarrado se conoce comúnmente como "cartílago desgarrado" en la rodilla.
Daño a un menisco a menudo ocurre junto con otra lesión en la rodilla, especialmente cuando hay un movimiento de torsión contundente o un golpe directo, como una entrada.
Las personas mayores pueden desgarrarse un menisco a través de la actividad normal si el cartílago se ha adelgazado y desgastado debido al envejecimiento.
Los síntomas incluyen dolor, rigidez e hinchazón. La rodilla simplemente no funcionará correctamente y puede trabarse, trabarse o ceder.
El diagnóstico se realiza a través del historial del paciente, el examen físico, pruebas de movimiento simples e imágenes como rayos X o resonancia magnética.
Dependiendo de la forma exacta de la lesión, se puede permitir que el desgarro sane por sí solo con cuidados de apoyo como reposo, hielo y analgésicos antiinflamatorios no esteroideos. En otros casos, puede ser necesaria una cirugía artroscópica seguida de rehabilitación.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor en una rodilla, rigidez en la rodilla, inestabilidad en la rodilla, dolor en el interior de la rodilla, rodilla hinchada
Urgencia: médico de atención primaria
artritis de rodilla
artritis de rodilla significa que hay inflamación y desgaste anormal de una o ambas articulaciones de la rodilla.
La artritis en cualquier articulación suele ser causada por el uso y desgaste a largo plazo, lo que se denomina osteoartritis; por una condición autoinmune que ataca las articulaciones, llamada artritis reumatoide; o por una lesión, llamada artritis postraumática.
Los síntomas incluyen dolor, que empeora con el uso de la articulación; rango de movimiento limitado, lo que significa que la articulación del hombro no puede moverse tanto como antes; y dolor al descansar o al intentar dormir.
La artritis de rodilla no se puede curar, pero los síntomas se pueden controlar para mejorar la calidad de vida y aliviar el dolor y la incomodidad.
El diagnóstico se realiza a través de la historia clínica del paciente, el examen físico y las radiografías. Para confirmar, se puede colocar una inyección de anestésico en la articulación. Si se alivia el dolor, es casi seguro que la artritis sea la causa.
El tratamiento implica fisioterapia; medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el malestar y la inflamación; e inyecciones de corticosteroides en la rodilla para aliviar el dolor. En algunos casos, se puede realizar cirugía y reemplazo de la articulación de la rodilla.
Rareza: Común
Principales síntomas: dolor en ambas rodillas, rigidez de rodilla, inestabilidad de rodilla, rodilla hinchada, rigidez articular matutina
Síntomas que siempre ocurren con la artritis de rodilla: dolor en ambas rodillas
Urgencia: médico de atención primaria
rótula dislocada
Elrótula conecta los músculos de la parte delantera del muslo con la espinilla (tibia). Cuando el se sale de la ranura, a menudo se producen problemas y dolor.
Debe visitar a su médico de atención primaria dentro de las próximas 24 horas. El primer paso es devolver la rótula a su lugar correcto, un proceso llamado reducción.
lesión del ligamento cruzado anterior
El LCA (ligamento cruzado anterior) es un tendón importante que conecta el fémur (hueso del muslo) con la tibia (espinilla), estabilizando la rodilla. Las lesiones del LCA son comúnmente causadas por lesiones relacionadas con los deportes.
Su proveedor de atención primaria o un proveedor de atención de urgencias puede realizar un examen y las imágenes pueden determinar el alcance de la lesión. El tratamiento depende de la gravedad de la lesión, y va desde la rehabilitación hasta la cirugía completa.
Rareza: Extraño
Principales síntomas: dolor de rodilla, dolor en una rodilla, inestabilidad de rodilla, rodilla hinchada, dolor de rodilla por una lesión
Síntomas que siempre ocurren con la lesión del ligamento cruzado anterior: dolor de rodilla
Síntomas que nunca ocurren con la lesión del ligamento cruzado anterior: dolor de rodilla leve
Urgencia: urgencias hospitalarias
Pop en los tratamientos de rodilla y alivio.
Siempre que no tenga un dolor intenso y todavía tenga algún uso de la rodilla, el tratamiento puede comenzar en casa mientras se comunica con un profesional médico. Es probable que deba tener una consulta y un seguimiento de su lesión para evitar complicaciones adicionales.
Tratamientos en casa
Mientras cuida la rodilla lesionada en casa, puede intentar lo siguiente para brindar alivio o prevenir lesiones en el futuro.
- Descanso, hielo, compresión y elevación (RICE): Cuando ocurre la lesión por primera vez, puede intentar descansar la rodilla, aplicar hielo en la rodilla, comprimir la rodilla convendajes, y manteniendo la rodilla elevada indicada por el mnemotécnico RICE. Puede aplicar hielo en el área durante 20 minutos a la vez, de forma intermitente, como mejor le parezca. También puede usar analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Motrin/Advil) u otros AINE.
- Construir fuerza: Siempre debe estirar y calentar antes de hacer ejercicio. Trate de fortalecer las piernas tanto como sea posible en preparación para los deportes, como trabajar en ejercicios adicionales o entrenar durante la temporada baja (si corresponde), porque los músculos fuertes ayudan a proteger y sostener la estructura esquelética. También debe aprender las técnicas adecuadas para correr, saltar y aterrizar.
- Utiliza el equipamiento deportivo correcto: Debe usar calzado adecuado y de apoyo y no usar tacos o clavos a menos que sea realmente necesario. Asegúrese de que el equipo deportivo esté correctamente ajustado, como esquís o patines.
Tratamientos médicos
Debe hacer un seguimiento con un médico lo antes posible para lo siguiente.
- Una lesión moderadamente grave: Esto significa uno que sigue a un chasquido doloroso pero aún permite un poco de movimiento y caminar.
- Referencia para fisioterapia: Esto ayudará con la rehabilitación, incluido el posible uso temporal de una rodillera y muletas.
- Discusión de la cirugía: Esto puede incluir cirugía reconstructiva para ligamentos desgarrados, cirugía para desgarros de meniscos y cirugía para fragmentos sueltos decartílago dentro de la rodilla.
Cuando un chasquido en la rodilla es una emergencia
Busque tratamiento inmediato en la sala de emergencias o llame al 911 si tiene un dolor intenso y no puede mover la rodilla lesionada en absoluto.
Preguntas frecuentes sobre pop en la rodilla
Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre el estallido en la rodilla.
¿Un chasquido en la rodilla es causado por una fractura?
No. Un hueso roto no produce ese tipo de sonido. Un fuerte "pop" que va acompañado dedolor inmediato es causado por un desgarro en uno de los cuatro ligamentos principales que sostienen la rodilla, o por un desgarro en el cartílago protector a ambos lados de la rodilla.
¿Es un chasquido doloroso en la rodilla un signo de una lesión permanente?
No siempre. Algunos desgarros de ligamentos y/o cartílagos son bastante graves y requieren cirugía y un largo período de rehabilitación, y es posible que nunca se curen por completo. Sin embargo, las lesiones menos graves, especialmente en personas menores de 40 años, pueden tratarse con un buen cuidado de apoyo y fisioterapia y eventualmente puede volver a sus actividades anteriores.
¿Un chasquido en la rodilla siempre es causado por deportes o ejercicio intenso?
Es cierto que un chasquido doloroso en la rodilla suele ocurrir durante la práctica de deportes, pero en algunos casos, un trozo de cartílago puede romperse o un ligamento puede torcerse con ejercicios leves como levantar cajas o subir escaleras. Esto suele sucederle a las personas mayores, especialmente a las que tienen sobrepeso o tienen malas condiciones físicas.
¿Es grave un chasquido en la rodilla en un niño?
Sihay dolor, entonces esta es una lesión que necesita tratamiento inmediato en cualquier persona menor de 18 años. Esto se debe a que las placas de crecimiento de los huesos largos todavía están creciendo en una persona joven. Estas placas se encuentran justo por encima y por debajo de la rodilla y, si se dañan, los huesos largos pueden crecer de manera desigual.
¿Es lo mismo un chasquido en la rodilla que un esguince de rodilla?
Un esguince es el estiramiento excesivo de un ligamento, las "cuerdas" resistentes que mantienen unidos los huesos. Un esguince será doloroso e incómodo, pero se curará con reposo, mientras que un chasquido seguido de un dolor intenso e inmediato significa que el ligamento, o un trozo de cartílago, se ha desgarrado o roto [5]. El pop, por lo tanto, indica una lesión más grave.
Preguntas que su médico puede hacer sobre el chasquido en la rodilla
- Mientras está de pie, eche un vistazo a sus rodillas. ¿Parecen inclinarse uno hacia el otro, en lugar de seguir una línea recta a lo largo de las piernas? (Golpe de rodillas)
- ¿Te lastimaste la rodilla recientemente?
- ¿Siente a menudo que se le doblan las rodillas?
- ¿Sentiste que se te salía la rótula de la rodilla?
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References
- Common knee injuries. American Academy of Orthopaedic Surgeons: OrthoInfo. Updated March 2014. OrthoInfo Link
- Types of knee ligaments. Stanford Health Care. Stanford Health Care Link
- Knee ligament repair. Johns Hopkins Medicine. Johns Hopkins Medicine Link
- Levy AS, Meier SW. Approach to cartilage injury in the anterior cruciate ligament-deficient knee. Orthopedic Clinics of North America. 2003;34(1):149-167. NCBI Link
- Types of Knee Sprains, Strains & Tears. NYU Langone Health. NYU Langone Link