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Pourquoi mon mollet me fait-il mal ? Causes et traitements courants de la douleur au mollet

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Last updated March 15, 2022

Quiz sur la douleur au mollet

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Les douleurs aux mollets sont souvent causées par des crampes ou des tensions musculaires. Des affections plus graves telles que des caillots sanguins et une neuropathie diabétique peuvent également provoquer des douleurs dans le haut et le bas du mollet.

7 most common cause(s)

Illustration of various health care options.
Thrombose veineuse profonde
Malaise de l'artère périphérique
Souche de veau
Neuropathie diabétique
Tendinite d'Achille
Illustration of various health care options.
Baker's cyst (popliteal cyst)
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Calf bruise

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Symptômes de douleur au mollet

Appelez cela un Charley Horse ou, plus probablement, criez de douleur parce que vous avez un Charley Horse. Beaucoup d’entre nous souffrent de crampes dans les jambes ou ressentent de temps en temps des douleurs aux mollets. La douleur au mollet peut être causée parun certain nombre de conditions de la carence en électrolytes à la déshydratation, en passant par le surexercice et l'œdème.

Symptômes courants accompagnant la douleur au mollet

Les symptômes souvent associés à la douleur au mollet comprennent :

  • Crampes au niveau des mollets
  • Sensation de tension musculaire au mollet
  • Gonflement du mollet
  • Contraction à l'arrière de la jambe
  • Chaleur inhabituelle/froid inhabituel à l’arrière de la jambe
  • Des picotements dans la zone musculaire du mollet
  • Douleur aiguë
  • Faiblesse dans la jambe
  • Rétention d'eau
  • Engourdissement
  • Perte d'équilibre ou de coordination

La douleur au mollet se manifeste généralement par une douleur aiguë, voire sourde, accompagnée d'une certaine sensation d'oppression à l'arrière de la jambe, dans la zone musculaire du mollet. La plupart du temps, la douleur au mollet n’est pas le signe d’une maladie grave ; cependant, cela pourrait être le signe d'une affection sous-jacente provoquant un gonflement, des picotements et des douleurs dans cette zone de la jambe, notamment le diabète ou la sciatique.

La douleur au mollet provoque

Structure du mollet

Pour comprendre la douleur au mollet, il est utile de comprendre comment les muscles sont construits ici. Le mollet est en fait composé de deux muscles de la jambe : le gastrocnémien et le soléaire.

Les deux muscles se rejoignent au niveau du tendon d'Achille, qui relie ces muscles au talon. Chaque fois que vous bougez votre jambe ou votre pied, vous devez utiliser tous ces muscles. Par conséquent, toute tension exercée sur l’un de ces muscles lors de la marche, du jogging, de la levée de poids ou de tout type d’exercice peut contribuer à des douleurs au mollet.

Causes structurelles des douleurs au mollet

Des problèmes au niveau des structures qui permettent le fonctionnement normal du mollet peuvent entraîner des douleurs au mollet.

  • Crampes musculaires: Les crampes musculaires sont souvent le signe d’une déshydratation ou d’une carence électrolytique en magnésium ou en potassium. Obtenir davantage de ces nutriments aide souvent à soulager les crampes dans les jambes et à boire plus d’eau.
  • Souches musculaires: Les tensions musculaires sont souvent causées par la fatigue, une blessure musculaire, un surentraînement ou une surutilisation des muscles du mollet. Soulever plus de poids que d'habitude avec vos jambes, déplacer des meubles lourds, porter des charges lourdes et volumineuses, commencer un nouvel emploi impliquant beaucoup de position debout, tout cela peut provoquer des tensions musculaires.
  • Tendinite d'Achille : La tendinite d'Achille est causée par une tension exercée sur le tendon d'Achille, qui provoque une douleur, un gonflement et une inflammation du tendon d'Achille. Cela peut également provoquer des douleurs dans les muscles connectés du mollet.
  • Sciatique: Le nerf sciatique descend tout le long de la jambe et jusqu’à l’arrière du genou. Tout problème avec ce nerf provoquera des douleurs dans la zone musculaire du mollet, généralement accompagnées d'engourdissements et de picotements tout au long de cette zone. Dans certains cas, la douleur est si intense qu’une intervention chirurgicale est nécessaire pour la soulager.

Ecchymoses

Une ecchymose est généralement le résultat d’une chute, d’un choc, d’une égratignure ou d’un traumatisme soudain dans une zone. Si le mollet est meurtri, cela pourrait provoquer de fortes douleurs au mollet. Toute ecchymose sans cause ni explication doit être examinée par un médecin. Des ecchymoses inexpliquées pourraient être le signe d’un trouble sous-jacent grave.

Les conditions médicales

D’autres conditions médicales, souvent graves, peuvent entraîner des douleurs au mollet.

  • Neuropathie diabétique: Le diabète, à un stade avancé, commence à affecter les nerfs et les vaisseaux sanguins de la jambe.Neuropathie diabétique est un type de lésion nerveuse qui affecte les pieds, les jambes et les mains. Cette condition est une complication courante du diabète résultant d’une surexposition à une glycémie élevée, à des facteurs génétiques ou à une inflammation nerveuse.
  • Thrombose veineuse profonde: La thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot sanguin qui se forme généralement dans le bras ou la jambe, et le plus souvent dans le mollet et la cuisse. D'autres symptômes incluent un gonflement du membre semblable à un œdème, une chaleur dans le membre affecté et une décoloration de la peau du membre affecté. La TVP est grave, car les caillots sanguins peuvent se déplacer et se déplacer vers d'autres parties du corps, le plus souvent vers les poumons (embolie pulmonaire) – une maladie potentiellement mortelle.

Cette liste ne constitue pas un avis médical et peut ne pas représenter avec précision ce que vous avez.

Microtraumatismes répétés du mollet

Les microtraumatismes répétés du mollet sont causés par une utilisation répétitive et constante.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : engourdissement du bas de la jambe, douleur au mollet due à une utilisation excessive

Symptômes qui surviennent toujours lors de microtraumatismes répétés du mollet : douleur au mollet due à une utilisation excessive

Symptômes qui n'apparaissent jamais en cas de microtraumatismes répétés du mollet : blessure récente au mollet, douleur intense au mollet

Urgence: Auto-traitement

Rupture du tendon d'Achille

Le tendon d'Achille relie les muscles du mollet à l'os du talon. Ensemble, ils aident à pousser le talon du sol et permettent à une personne de se mettre sur la pointe des pieds. Si le tendon d’Achille s’étire trop, il peut se déchirer ou se rompre.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : douleur au tendon d'Achille, douleur constante au pied, blessure sportive, blessure récente à la cheville, achille enflé

Symptômes qui surviennent toujours en cas de rupture du tendon d'Achille : douleur au tendon d'Achille

Urgence: Salle d'urgence de l'hôpital

Maladie artérielle périphérique (MAP)

Maladie artérielle périphérique (MAP) est une maladie chronique qui réduit le flux sanguin dans les artères, généralement les artères qui mènent aux jambes. Cette réduction du flux sanguin se produit lorsque des amas de graisse (appelés plaques) s’accumulent à l’intérieur de ces artères, provoquant leur rétrécissement. Les symptômes comprennent un engourdissement des jambes, des douleurs aux pieds et aux cuisses, des pieds froids et une fatigue musculaire. Ces symptômes surviennent souvent lors de la marche ou de l'exercice. Le risque de développer une MAP est plus élevé chez les fumeurs ou les diabétiques. L'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le surpoids et le fait de ne pas faire beaucoup d'exercice peuvent également exposer une personne à un risque plus élevé.

Vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé au cours des deux prochaines semaines pour discuter de vos symptômes. Votre prestataire peut évaluer la PAD avec un examen de vos symptômes et un examen physique. Une IRM peut également être réalisée. Une fois diagnostiqué, le traitement implique des médicaments, une intervention chirurgicale ou des procédures pour ouvrir ou contourner les artères bloquées. Des changements de mode de vie concernant l’alimentation, l’exercice et l’arrêt du tabac peuvent également aider.

Rareté: Commun

Principaux symptômes : engourdissement des jambes, douleur spontanée au pied, diminution de la tolérance à l'exercice, pieds froids, douleur à la cuisse

Symptômes qui n'apparaissent jamais en cas de maladie artérielle périphérique (coussinet) : douleur au mollet due à une blessure, douleur à la cuisse due à une blessure

Urgence: Médecin de soins primaires

Neuropathie diabétique

Neuropathie périphérique diabétique est les dommages causés aux fibres nerveuses des extrémités par une glycémie anormalement élevée. Toute personne diabétique court un risque de neuropathie périphérique, surtout si elle est en surpoids et/ou si elle fume.

Les symptômes comprennent des douleurs, des engourdissements et des brûlures dans les mains, les bras, les pieds et les jambes ; faiblesse musculaire; perte d'équilibre et de coordination; et les infections, les déformations et les douleurs dans les os et les articulations des pieds.

La neuropathie périphérique peut développer des complications très graves, car l'hyperglycémie empêche toute infection ou tout dommage de guérir comme il se doit. Cela peut entraîner des plaies ulcérées, une gangrène et une amputation. Pour cette raison, les signes de neuropathie périphérique sont considérés comme une urgence médicale et la personne doit consulter un médecin dès que possible.

Le diagnostic repose sur des tests de sensibilité et des études de conduction nerveuse.

Il n’existe aucun remède contre la neuropathie diabétique, mais les symptômes peuvent être gérés afin de ralentir la maladie et d’aider à rétablir la fonction. Le traitement comprendra l’amélioration du mode de vie et l’utilisation d’analgésiques.

Thrombose veineuse profonde

UNthrombose veineuse profonde (TVP) se produit lorsqu’un caillot sanguin se forme dans une veine profonde du corps, généralement dans le bas de la jambe ou la cuisse. La TVP peut provoquer un gonflement, une douleur et une rougeur dans la jambe affectée. Certains des facteurs de risque de développer une TVP comprennent l'obésité, la grossesse, le cancer, la chirurgie et les antécédents de caillots sanguins.

Vous devriez envisager d’appeler votre fournisseur de soins primaires ou de soins d’urgence. La thrombose veineuse profonde peut être évaluée par un examen de vos symptômes, un examen physique et une échographie. Une prise de sang peut également être réalisée. Une fois diagnostiquée, la TVP peut être traitée avec des médicaments anticoagulants, généralement pris pendant trois mois.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : fièvre, douleur à la cuisse, gonflement du haut de la jambe, douleur au mollet, douleur aux fesses

Urgence: Salle d'urgence de l'hôpital

Souche de veau

Une tension, communément appelée « élongation musculaire », se produit lorsqu'un muscle devient trop étiré et que des déchirures microscopiques se produisent. UNsouche de veau Cela se produit lorsque l’un des muscles à l’arrière de la jambe est tiré.

Vous pouvez traiter vous-même cette maladie en toute sécurité. Une tension musculaire peut être traitée avec du repos, de la glace, des compressions et des analgésiques.

Rareté: Commun

Principaux symptômes : douleur dans un mollet, douleur modérée au mollet, douleur au mollet, blessure sportive, blessure au football

Symptômes qui surviennent toujours en cas de tension au mollet : douleur dans un mollet

Urgence: Auto-traitement

Bleu au mollet

Une ecchymose est une lésion des vaisseaux sanguins qui ramènent le sang vers le cœur (les capillaires et les veines), ce qui provoque une accumulation de sang. Cela explique la couleur bleu/violet de la plupart des bleus. Les contusions du mollet sont fréquentes, compte tenu de leur localisation sur le corps.

Vous pouvez traiter cela à la maison avec R.I.C.E - repos (exercice selon la tolérance), glace (10 à 20 minutes à la fois), compression (c'est assez facultatif) et élévation (levez vos pieds pour aider le sang à retourner vers le cœur). utilisant la gravité).

Rareté: Rare

Principaux symptômes : douleur dans un mollet, blessure récente au mollet, douleur au mollet due à une blessure, mollet enflé, mollet contusionné

Symptômes qui surviennent toujours avec une ecchymose au mollet : blessure récente au mollet, douleur au mollet due à une blessure

Urgence: Auto-traitement

Kyste de Baker (kyste poplité)

Le kyste de Baker, également appelé kyste poplité, est une masse remplie de liquide qui provoque un renflement et une sensation d'oppression derrière le genou. La douleur peut s'aggraver lorsque le genou est complètement fléchi ou étendu.

Bien qu'un kyste de Baker puisse provoquer un gonflement et vous mettre mal à l'aise, le traitement du problème sous-jacent probable (par exemple l'arthrite du genou) apporte généralement un soulagement. Votre médecin sera en mesure de déterminer si une intervention chirurgicale, bien que peu probable, est nécessaire.

Rareté: Rare

Principaux symptômes : douleur au mollet, genou enflé, douleur au genou qui s'aggrave en s'accroupissant, instabilité du genou, douleur sourde et douloureuse au genou

Symptômes qui surviennent toujours avec le kyste de Baker (kyste poplité) : bosse à l'arrière du genou, bosse constante au genou

Urgence: Médecin de soins primaires

Tendinite d'Achille

Non insertionnelTendinite d'Achille est une inflammation de la partie centrale du tendon d'Achille. Il descend à l’arrière de la cheville et relie le muscle du mollet à l’os du talon.

Une utilisation excessive, surtout sans conditionnement approprié, affaiblit, déchire et décompose les petites fibres du tendon. Le tendon s'épaissit, enfle et parfois calcifie pour tenter de se protéger.

La tendinite d'Achille non insertionnelle est plus fréquente chez les personnes plus jeunes, en particulier celles qui s'entraînent pour le sport ou l'armée.

Les symptômes comprennent une raideur, une douleur et un gonflement ferme et dur à l'arrière de la cheville, au-dessus du talon ; douleur qui s'aggrave après l'exercice ; et difficulté à plier ou à faire pivoter la cheville.

Les tendons ne guérissent pas très bien, le traitement est donc important pour soulager les symptômes et réparer autant de dégâts que possible.

Le diagnostic repose sur un examen physique et des radiographies.

Le traitement implique du repos, de la glace, des anti-inflammatoires non stéroïdiens et de la physiothérapie. Des chaussures et des inserts spécialisés peuvent aider à soulager la pression exercée sur le tendon blessé. La chirurgie est parfois tentée.

Traitements et soulagement de la douleur au mollet

Traitements à domicile pour les douleurs aux mollets

La douleur au mollet causée par un traumatisme, une traction ou une blessure modérée peut généralement être soulagée avec les méthodes suivantes.

La méthode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) est conseillée par tous les professionnels de santé et toute personne travaillant dans un hôpital lorsqu'ils vous renvoient chez vous avec une élongation au mollet, un tendon ou même un os cassé dans certaines zones du corps.

  • Repos: Tout d’abord, reposez la zone, c’est-à-dire n’ajoutez pas l’insulte à la blessure. Essayez de ne pas utiliser la jambe blessée.
  • Glace: L’application de blocs de glace froide sur la zone peut réduire l’inflammation et la douleur.
  • Compression: Utilisez une attelle de jambe ou une chaussette de compression pour réduire l'enflure et prévenir tout risque de caillot sanguin.
  • Élévation: Élever le mollet au-dessus du niveau de votre cœur réduira l’enflure et l’inflammation.

Autres traitements contre les douleurs au mollet

Si votre douleur au mollet s'aggrave ou persiste, vous devriez consulter votre médecin qui pourra vous recommander ce qui suit.

  • Médicaments contre la douleur : L'aspirine, l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve) peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation.
  • Thérapie physique: Si la douleur au mollet est causée par une blessure grave, telle qu'une déchirure des ligaments ou des tendons, votre médecin peut vous conseiller une thérapie physique.

Questions que votre médecin peut poser sur la douleur au mollet

  • Vous êtes-vous blessé au mollet ?
  • Vous venez de subir une blessure à fort impact (par exemple une chute, une collision, un accident ou un traumatisme sportif) ?
  • Avez-vous une idée de la cause de votre douleur au mollet
  • Avez-vous déjà reçu un diagnostic de diabète ?

Auto-diagnostiquez avec notre service gratuitAssistant bouée si vous répondez oui à l'une de ces questions.

FAQ sur les douleurs au mollet

L'alcool peut-il provoquer des douleurs aux mollets ?

Oui, si l’alcool est consommé sur une longue période, cela peut provoquerneuropathie alcoolique. Cela signifie que la consommation d’alcool peut endommager les nerfs du corps. Ces dommages commencent par les nerfs les plus longs du corps qui ont tendance à desservir les membres, les bras ou les jambes. L'alcool à des concentrations élevées peut tuer les neurones et a tendance à endommager les neurones les plus longs, affectant d'abord les membres. Cela peut se manifester par des sensations de brûlure, des douleurs ou des crampes dans les jambes.

Les caillots sanguins entraînent-ils des douleurs au mollet ?

Les caillots sanguins peuvent entraîner des douleurs au mollet selon l'endroit où ils surviennent, surtout s'ils bloquent complètement le flux sanguin vers la jambe affectée. Dans certains cas, un gros caillot sanguin peut être douloureux et créer une zone sensible sur le mollet. Une jambe présentant un caillot dangereux, appelé thrombose veineuse profonde (TVP), peut être plus chaude que d'habitude avec une rougeur ou une sensibilité au toucher. Il peut également y avoir un suivi de la douleur sur le trajet des veines principales en cas d'infection. Si vous ressentez un gonflement d'une jambe, de la chaleur ou une tendance à la coagulation, surtout après un long trajet en voiture ou en avion, vous devriez consulter un médecin.

Pourquoi mes mollets me font-ils mal la nuit ?

Le syndrome des jambes sans repos est une cause fréquente de douleurs, de démangeaisons ou d’inconfort dans les jambes la nuit, atténués par le mouvement des jambes. Elle est beaucoup plus fréquente la nuit et peut entraîner des troubles du sommeil qui altèrent les fonctions pendant la journée. Cela peut provoquer des mouvements saccadés des jambes pendant la nuit, communément appelés mouvements périodiques des jambes.

Pourquoi les muscles de mes mollets sont-ils si tendus ?

Les muscles des mollets peuvent être tendus pour de nombreuses raisons. L’une des raisons les plus courantes d’une tension accrue des mollets est l’augmentation de l’effort exercé par les mollets pendant la journée. Généralement, les chaussures qui soulèvent (par exemple les talons hauts, les chaussures compensées, etc.) peuvent provoquer une contracture des muscles du mollet, surtout si elles sont debout tout au long de la journée. De plus, toute activité qui implique d'utiliser les muscles du mollet pour fléchir le pied vers le bas, comme se tenir sur la pointe des pieds ou appuyer sur l'accélérateur d'une voiture, peut entraîner une sensation d'oppression au mollet.

La déshydratation peut-elle provoquer des douleurs au mollet ?

La déshydratation peut augmenter le risque de crampes dans tout muscle soumis à un exercice vigoureux. Cela inclut les muscles couramment utilisés comme les ischio-jambiers, les quadriceps ou les mollets. Si vous pratiquez une activité physique qui sollicite les muscles des mollets et que vous ne vous êtes pas correctement hydraté, il est possible de développer des crampes dans les muscles des mollets.

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Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...
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References

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