Problemas menstruais

Problemas menstruais

Algumas mulheres podem menstruar como um relógio - no mesmo dia todos os meses - sem cólicas ou problemas graves. Mas outros não têm tanta sorte.

O ciclo menstrual pode ser irregular. Pode desaparecer durante meses – mesmo quando você não está grávida. Você pode ter sangramento intenso e cólicas fortes. Ou você pode experimentar uma série de outros sintomas. Aqui estão alguns dos problemas mais comuns.

Períodos de ausência

Períodos de ausência, chamada amenorreia, ocorre quando a menstruação cessa. A causa mais comum é a gravidez. Mas há outros motivos pelos quais você pode perder a menstruação.

• Dietas extremas ou perda de peso podem causar falta de menstruação. Meninas e mulheres que têmisso já está em português– um distúrbio alimentar em que as pessoas limitam severamente a ingestão de calorias – pode parar completamente de menstruar. A perda de peso faz com que o corpo pare de liberar estradiol e progesterona para que meninas e mulheres não ovulem ou menstruem.
• Exercício intenso ou treinamento esportivo também podem interferir no seu ciclo menstrual. A massa gorda de um atleta pode ser tão baixa que pode fazer com que o corpo pense que está em estado de fome. Isso interrompe a liberação de hormônios que levam à ovulação e à menstruação.
• O estresse extremo ou o uso de alguns medicamentos, como os corticosteróides, podem interferir no seu ciclo menstrual.
• As mulheres que estão se aproximando da menopausa muitas vezes perdem a menstruação. Isso pode começar na casa dos 40 anos. À medida que as mulheres se aproximam da menopausa, a menstruação irá parar por períodos mais longos. Uma mulher é considerada na menopausa quando não menstrua há 12 meses.
• Distúrbios hormonais comohipotireoidismo, tumores da glândula pituitária esíndrome dos ovários policísticos (SOP) também pode causar falta de menstruação.

O que fazer

É importante descobrir por que você não está menstruada e tentar tratá-la. Se durar muito tempo, você pode não conseguir engravidar. Além disso, os hormônios necessários para um ciclo menstrual saudável também apoiam outras áreas da sua saúde, como os ossos e o coração.

Se você é sexualmente ativa e falta menstruar, faça um teste de gravidez caseiro ou consulte seu médico para fazer um teste de gravidez de sangue, que é mais preciso.

Se você perder duas menstruações e tiver certeza de que não está grávida, consulte seu médico. Eles vão querer descobrir se a ausência da menstruação é causada por problemas nos níveis de hormônios reprodutivos ou por um distúrbio hormonal diferente. Pode ser necessário fazer exames de sangue para verificar seus níveis hormonais.

O tratamento será baseado na causa subjacente. Mudar de medicamentos ou tratar um distúrbio hormonal pode reiniciar o seu ciclo menstrual.

Períodos intensos

O sangramento menstrual geralmente dura cerca de 4 a 5 dias. Embora possa parecer mais, a maioria das mulheres perde apenas cerca de 2 a 3 colheres de sopa de sangue. Menstruações intensas causam o dobro da perda de sangue ou duram mais de 7 dias.

Se você precisar trocar seu tampão ou absorvente em menos de 2 horas, ou se tiver grandes coágulos sanguíneos (do tamanho de um quarto ou maiores), você poderá ter uma menstruação intensa. Você também pode sentir cólicas muito intensas.

Menstruações intensas são comuns em meninas que estão começando a menstruar e em mulheres que estão se aproximando da menopausa. Mas algumas mulheres podem sempre ter menstruações abundantes.

Menstruações intensas podem ser causadas por outros distúrbios, incluindo:

• Crescimentos uterinos, como miomas oupólipos.
• Adenomiose (quando o endométrio cresce na parede muscular do útero).
• Usando um dispositivo intrauterino (DIU).
• Em algumas mulheres, menstruações abundantes podem significar que não estão ovulando regularmente. O nível do hormônio progesterona é muito baixo para regular a eliminação do revestimento uterino, resultando em períodos mais longos e imprevisíveis.

O que fazer

Consulte o seu médico se você teve vários períodos menstruais intensos. Seu médico fará um exame pélvico e possivelmente um ultrassom, uma biópsia endometrial ou outros exames para examinar seu útero.

Consulte o seu médico se você acha que pode ter sofrido um aborto espontâneo. Você pode precisar de dilatação e curetagem (D&C) para remover qualquer tecido remanescente no útero.

O controle hormonal da natalidade é o tratamento mais comum para períodos intensos. Pode ser necessário remover miomas ou pólipos se forem a causa do sangramento intenso.

Suplementos de ferro são frequentemente recomendados para mulheres com sangramento intenso para preveniranemia por deficiência de ferro. Você também pode tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs) de venda livre, como o ibuprofeno (Advil, Motrin, Aleve), para aliviar as cólicas. (Eles reduzem as contrações do útero.)

Períodos irregulares

Períodos com menos de 21 dias de intervalo ou mais de 35 dias de intervalo,são considerados irregulares. Períodos irregulares são uma parte normal da adolescência e da perimenopausa (anos anterioresmenopausa). Os hormônios que regulam a menstruação têm maior probabilidade de flutuar durante esses períodos.

Algumas mulheres têm períodos irregulares durante a maior parte da vida. Outros experimentam mudanças em seus padrões normais devido ao estresse, dieta, viagens, doenças ou exercícios.

Menstruações irregulares nem sempre são sinal de um problema médico. Ainda assim, eles podem deixar você preocupado e ser um inconveniente. Você também pode ter manchas inesperadas no meio do ciclo e não estar preparado quando a menstruação chegar.

O que fazer

Consulte o seu médico se tiver períodos irregulares. Eles farão um exame pélvico. Eles também podem realizar exames de sangue para verificar os níveis dos hormônios que regulam a menstruação e dos hormônios da glândula pituitária, da glândula tireoide e do hipotálamo.

Níveis de hormônios masculinos acima do normal, que ocorrem em mulheres com SOP, também podem afetar a menstruação. Eles também podem causar crescimento excessivo de pelos e acne.

O seu médico tratará qualquer doença subjacente ou problema hormonal. As pílulas anticoncepcionais também podem ajudar a regular a menstruação.

Períodos dolorosos

Cerca de 80% das mulheres têm algumcólicas durante a menstruação. É causada pela liberação de substâncias chamadas prostaglandinas, que provocam espasmos musculares dolorosos no útero. É uma parte normal, embora dolorosa, da menstruação.

Sintomas

• Cólicas na parte inferior do abdômen
• Dor nas costas ou nas pernas
• Você também pode terdiarréia, prisão de ventre, vômito, dor de cabeça ou tontura.

A dor geralmente começa no dia em que a menstruação começa e cessa no final do segundo ou terceiro dia. A menstruação geralmente deixa de ser tão dolorosa quando a mulher chega aos 30 anos ou após a gravidez.

Para algumas mulheres, a dor pode ser causada por miomas,doença inflamatória pélvicaou endometriose. O uso de um DIU de cobre pode piorar a dor em mulheres que já apresentam menstruações dolorosas.

Quando há um problema subjacente, a dor pode ser diferente das cólicas normais. Pode começar depois de anos sem cólicas.

Algumas mulheres sentem dor durante a ovulação, na metade do ciclo menstrual. Isso é chamadodor média e é causada pela liberação de um óvulo do ovário.

O que fazer

Consulte o seu médico sobre qualquer dor menstrual intensa ou que você nunca tenha sentido antes. Eles realizarão um exame pélvico para procurar as causas subjacentes.

Você pode tomar AINEs como o ibuprofeno (Advil, Motrin, Aleve) para aliviar as cólicas. Tome-os quando sentir desconforto pela primeira vez. Algumas mulheres acham que ajuda começar a tomá-los 1 a 2 dias antes do início esperado da menstruação.

As pílulas anticoncepcionais também podem ajudar a prevenir a dor, evitando a ovulação. Eles diminuem a quantidade de sangue no endométrio (o revestimento do útero). A menstruação tende a ser mais leve e menos dolorosa.

Síndrome pré-menstrual

Síndrome pré-menstrual (TPM) é um grupo de sintomas que ocorrem durante o período entre a ovulação e a menstruação. É quando os ovários estão produzindo progesterona. Os sintomas incluem inchaço, dores de cabeça, alterações de humor e depressão.

Pelo menos 75% das mulheres apresentam um ou mais sintomas da TPM. Mas cerca de 5% apresentam sintomas suficientemente graves para perturbar as suas vidas e relacionamentos. Isso é chamadotranstorno dismórfico pré-menstrual (TDPM).

As causas exatas da TPM não são conhecidas. Estudos sugerem que certas substâncias químicas cerebrais (particularmente uma chamada ácido gama-aminobutírico, ou GABA) respondem de forma anormal às alterações nos níveis dos hormônios sexuais.

Sintomas

• Fadiga.
• Depressão e irritabilidade são os sintomas psicológicos mais amplamente relatados.
• Desejo por alimentos doces ou salgados.
• Inchaço no abdômen e mãos ou pés inchados.
• Dores de cabeça.
• Seios macios.
• Náusea, diarréia ou outros problemas gastrointestinais.
• Problemas dentários e bucais, como inflamação das gengivas, herpes labial, aftas e glândulas salivares inchadas.

O que fazer

Seu médico pode pedir que você monitore sua menstruação e quaisquer sintomas que você tenha.

• Coma refeições menores. Algumas mulheres acham que comer cinco ou seis pequenas refeições por dia ajuda a aliviar os sintomas.
• Evite cafeína,nicotina, álcool e reduzir alimentos salgados e doces.
• Exercício. O exercício regular pode aliviar as alterações de humor, aumentando o nível de endorfinas (substâncias cerebrais que promovem uma sensação de bem-estar) e reduzindo o inchaço.
• Os inibidores de prostaglandina prescritos, especialmente quando iniciados 1 dia antes do início da menstruação, podem ajudar com os sintomas da TPM.
• Para mulheres com TDPM que apresentam alterações de humor ou depressão, os antidepressivos, tomados durante o ciclo menstrual ou diariamente, podem ajudar a estabilizar o humor.
• O controle hormonal da natalidade pode ajudar a reduzir os sintomas da TPM.
• Exercício.
• Ioga pode ajudar.
• A acupuntura pode ajudar.

Remédios caseiros para cólicas

Essas estratégias podem ajudar:

• Continue quente. Coloque uma almofada térmica ou bolsa de água quente sobre o abdômen, beba líquidos quentes e tome banhos quentes.
• Eleve ligeiramente as pernas (sobre um travesseiro) enquanto estiver deitado.
• Deite-se de lado, em posição fetal, com os joelhos dobrados.
• Faça uma massagem ou massagem nas costas.
• Relaxe com meditação ou respiração lenta e profunda.