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Quelles sont les causes de l’engourdissement ou des picotements des fesses et comment trouver un soulagement

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Une femme de dos avec les mains sur les hanches avec des cheveux roses. Deux yeux fermés se trouvent sur sa fesse droite avec une bulle avec des « Z ».
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Last updated January 28, 2021

Quiz sur l'engourdissement des fesses

Répondez à un quiz pour découvrir la cause de votre engourdissement.

L'engourdissement des fesses peut être dû à une position assise trop longue, ce qui peut donner l'impression que vos fesses sont « endormies ». D’autres causes d’engourdissement des fesses incluent des problèmes au niveau des muscles de la colonne vertébrale qui peuvent également provoquer un engourdissement dans le bas du dos. Lisez ci-dessous pour plus d’informations sur les causes, les symptômes associés et les options de traitement.

7 most common cause(s)

Malaise de l'artère périphérique
Le syndrome de Guillain Barre
Sténose vertébrale
Spondylarthrite ankylosante
Illustration of various health care options.
Cauda equina syndrome
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Multiple sclerosis (MS)
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Piriformis syndrome

Quiz sur l'engourdissement des fesses

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Engourdissement et picotements des fesses expliqués

Vous avez probablement ressenti l’étrange sensation d’engourdissement des fesses lorsque vous vous levez enfin. Une fois que votre corps s’est habitué à rester debout, la sensation persiste généralement. Parfois, cependant, l’engourdissement des fesses peut durer plus longtemps ou apparaître soudainement. La sensation dans toutes les parties du corps repose sur une vaste connexion de nerfs. Lorsque les nerfs sont altérés, vous ressentez un engourdissement et d’autres symptômes possibles.

Caractéristiques communes de l’engourdissement des fesses

L’engourdissement des fesses peut être décrit comme :

  • Persistant (continu) ou intermittent (va et vient)
  • Aigu (soudain et temporaire) ou chronique (continu ou récurrent)
  • Temporaire ou permanent
  • Symétrique: Cela signifie que les deux fesses sont également engourdies.
  • Asymétrique: Cela signifie que la sensation d’engourdissement est plus forte dans une fesse que dans l’autre.
  • Graduel: Cela signifie que l’engourdissement des fesses s’aggrave avec le temps.
  • Apparition soudaine: Si vous remarquez un engourdissement soudain dans l’une ou les deux fesses, il peut s’agir d’une urgence médicale et vous devez consulter immédiatement un médecin.

Symptômes d'accompagnement courants

L'engourdissement des fesses peut être associé à d'autres changements de sensation ou de symptômes au niveau des fesses, de l'aine ou de la cuisse, notamment les suivants.

  • Paralysie: Cela signifie que vous ne pouvez pas bouger une ou les deux hanches ou jambes.
  • Douleur lancinante : Vous pourriez ressentir des maux de dos qui descendent dans vos jambes.
  • Brûlant
  • Des picotements
  • Piqûre
  • Sensation d'épingles et d'aiguilles
  • Faiblesse
  • Difficulté à se tenir debout ou à marcher

Quelles sont les causes des engourdissements et des picotements dans les fesses ?

L'engourdissement des fesses est généralement le résultat d'une blessure, d'une compression ou d'une irritation d'un nerf ou d'une branche de l'un des nerfs de vos fesses qui va aux jambes et aux pieds. Dans les fesses se trouve un gros nerf, appelé nerf sciatique, qui se ramifie lorsqu'il descend le long de la cuisse et des jambes pour donner des sensations dans toute la cuisse, la jambe et le pied. Ainsi, les causes qui entraînent un engourdissement des fesses sont généralement liées à ce nerf et peuvent également entraîner des symptômes plus bas dans la cuisse et la jambe.

Causes inflammatoires

L'engourdissement des fesses peut être causé parinflammation, qui est la réponse normale du corps à une blessure ou à une infection. Parfois, le système immunitaire du corps intervient alors qu’il n’est pas censé le faire.

  • Infection bactérienne ou virale : Les infections bactériennes, comme la maladie de Lyme, et les infections virales causées par le virus de la varicelle, qui cause le zona, peuvent provoquer un engourdissement d'une ou des deux fesses.
  • Maladie auto-immune: Une maladie auto-immune survient lorsque le système immunitaire commence à attaquer les cellules saines. Parfois, ces maladies auto-immunes peuvent affecter la moelle épinière ou les nerfs menant à et traversant vos fesses.

Causes traumatisantes

Un traumatisme, une irritation ou des lésions de la colonne vertébrale ou du nerf sciatique peuvent également entraîner un engourdissement des fesses. Un traumatisme rachidien peut être dû à un mauvais alignement des disques qui composent une partie de votre colonne vertébrale, à un rétrécissement du canal rachidien ou à une irritation due à des processus arthritiques dans la région. Des excroissances ou tumeurs anormales peuvent également comprimer ou irriter la colonne vertébrale ou les nerfs qui quittent la colonne vertébrale et traversent les fesses. Lenerf sciatique peut être irrité ou endommagé de manière similaire et entraîner un engourdissement des fesses accompagné d'une sensation de brûlure, de picotements, d'engourdissement et de faiblesse de la ou des jambe(s) et/ou de la ou des cuisse(s).

2 conditions d'engourdissement des fesses

La liste ci-dessous montre les résultats de l'utilisation de notre quiz par les utilisateurs de Buoy qui ont ressenti un engourdissement des fesses. Cette liste ne constitue pas un avis médical et peut ne pas représenter avec précision ce que vous avez.

Syndrome de la queue de cheval (à apparition rapide)

Bien que les douleurs aux jambes soient courantes et disparaissent généralement sans intervention chirurgicale, le syndrome de la queue de cheval, une maladie rare affectant le faisceau de racines nerveuses (cauda equina) à l'extrémité inférieure (lombaire) de la moelle épinière, constitue une urgence chirurgicale.

Rareté: Ultra rare

Principaux symptômes : douleur dans le bas du dos, douleur dans le dos qui tire jusqu'aux fesses, douleur dans le dos qui descend dans la jambe, faiblesse des jambes, engourdissement de la cuisse

Urgence: Service médical d'urgence

Sténose vertébrale

La colonne vertébrale, ou colonne vertébrale, protège la moelle épinière et permet aux personnes de se tenir debout et de se pencher.Sténose vertébrale provoque un rétrécissement de la colonne vertébrale. Le rétrécissement exerce une pression sur les nerfs et la moelle épinière et peut provoquer des douleurs.

Prochaines étapes, y compris la visite d'un médecin de premier recours. Pour cette pathologie, un médecin peut suggérer des examens plus approfondis, notamment une imagerie de la colonne vertébrale. Les traitements peuvent inclure des médicaments, de la physiothérapie ou un appareil orthodontique. Pour les cas graves, la chirurgie est parfois recommandée.

Syndrome du pyramidal

Syndrome du pyramidal

Les deux muscles piriformes, gauche et droit, s'étendent chacun de la base du bassin jusqu'au sommet du fémur. Les deux nerfs sciatiques, gauche et droit, sont chacun attachés à la colonne vertébrale et descendent entre l'os pelvien et le muscle piriforme jusqu'à l'arrière de chaque jambe.

Si le muscle piriforme est endommagé par un traumatisme soudain ou par une utilisation excessive comme dans le sport, l'inflammation ou le spasme du muscle qui en résulte peut coincer le nerf sciatique entre l'os pelvien et le muscle.

Le syndrome du piriforme touche le plus souvent les femmes de plus de 30 ans.

Les symptômes comprennent des douleurs sur un ou les deux côtés du bas du dos et des douleurs lancinantes (sciatique) dans une ou les deux jambes.

Le diagnostic repose sur un examen physique et parfois une imagerie telle qu'un scanner ou une IRM.

Le traitement implique du repos ; médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre ; thérapie physique; injections thérapeutiques; et, rarement, la chirurgie.

La meilleure prévention est un bon programme d’étirements avant l’exercice, pour aider à prévenir les dommages au piriforme.

Rareté: Commun

Principaux symptômes : douleur au bassin, douleur aux fesses, douleur lors du passage des selles, engourdissement des jambes, douleur à la hanche

Symptômes qui n'apparaissent jamais avec le syndrome du piriforme : défécation involontaire, fuite d'urine

Urgence: Médecin de soins primaires

Maladie artérielle périphérique (diminution du flux sanguin dans les jambes)

Maladie artérielle périphérique (MAP) est une maladie chronique qui réduit le flux sanguin dans les artères, généralement les artères qui mènent aux jambes. Cette réduction du flux sanguin se produit lorsque des amas de graisse (appelés plaques) s’accumulent à l’intérieur de ces artères, provoquant leur rétrécissement. Les symptômes comprennent un engourdissement des jambes, des douleurs aux pieds et aux cuisses, des pieds froids et une fatigue musculaire. Ces symptômes surviennent souvent lors de la marche ou de l'exercice. Le risque de développer une MAP est plus élevé chez les fumeurs ou les diabétiques. L'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le surpoids et le fait de ne pas faire beaucoup d'exercice peuvent également exposer une personne à un risque plus élevé.

Vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé au cours des deux prochaines semaines pour discuter de vos symptômes. Votre prestataire peut évaluer la PAD avec un examen de vos symptômes et un examen physique. Une IRM peut également être réalisée. Une fois diagnostiqué, le traitement implique des médicaments, une intervention chirurgicale ou des procédures pour ouvrir ou contourner les artères bloquées. Des changements de mode de vie concernant l’alimentation, l’exercice et l’arrêt du tabac peuvent également aider.

Sclérose en plaques (SEP)

La sclérose en plaques, ou SEP, est une maladie du système nerveux central. Le système immunitaire du corps attaque les fibres nerveuses et leur enveloppe de myéline. Cela provoque des cicatrices irréversibles appelées « sclérose », qui interfèrent avec la transmission des signaux entre le cerveau et le corps.

La cause est inconnue. Cela peut être lié à une prédisposition génétique. La maladie apparaît généralement entre 20 et 50 ans et est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. D'autres facteurs de risque comprennent les antécédents familiaux ; les infections virales telles qu'Epstein-Barr ; avoir d'autres maladies auto-immunes; et fumer.

Les symptômes comprennent un engourdissement ou une faiblesse des bras, des jambes ou du corps ; perte partielle ou totale de la vision d'un ou des deux yeux ; sensation de picotement ou de choc, surtout dans le cou ; tremblement; et perte de coordination.

Le diagnostic repose sur les antécédents du patient, un examen neurologique, des analyses de sang, une IRM et parfois une ponction lombaire.

Il n’existe aucun remède contre la SEP, mais le traitement aux corticostéroïdes et aux échanges plasmatiques (plasmaphérèse) peut ralentir l’évolution de la maladie et gérer les symptômes pour une meilleure qualité de vie.

Le syndrome de Guillain Barre

Le syndrome de Guillain Barre est une maladie auto-immune déclenchée par une infection. Cela endommage les nerfs du corps qui contrôlent les muscles. Cela conduit à une faiblesse, commençant généralement dans les jambes et progressant ensuite vers les bras.

Les patients atteints du syndrome de Guillain-Barré doivent consulter immédiatement un médecin aux urgences. Les lésions nerveuses peuvent potentiellement altérer votre capacité à contrôler votre cœur et vos poumons. Vous devrez peut-être être admis à l’hôpital.

Syndrome de la queue de cheval

Bien que les douleurs aux jambes soient courantes et disparaissent généralement sans intervention chirurgicale, le syndrome de la queue de cheval, une maladie rare affectant le faisceau de racines nerveuses (cauda equina) à l'extrémité inférieure (lombaire) de la moelle épinière, constitue une urgence chirurgicale.

Appelez immédiatement le 911 pour une ambulance.

Spondylarthrite ankylosante

« Ankylosante » signifie qu'une articulation est devenue raidie et fixée dans une position en raison d'une blessure ou d'une maladie. « Spondylarthrite » désigne une inflammation des articulations de la colonne vertébrale.

Dansspondylarthrite ankylosante, l’inflammation a endommagé les vertèbres du bas du dos et provoqué une forme d’arthrite, laissant le bas de la colonne vertébrale inflexible.

La cause exacte est inconnue. On pense qu’il s’agit d’une réponse immunitaire héréditaire anormale déclenchée à la suite de lésions de la muqueuse intestinale.

Les plus sensibles sont ceux qui ont des antécédents familiaux de spondylarthrite ankylosante et des antécédents de lésions intestinales dues à une maladie. Cependant, n’importe qui peut être concerné, à tout âge.

Les symptômes comprennent des douleurs et des raideurs dans le dos et les hanches, et parfois dans le cou et les épaules. La douleur sera pire pendant le sommeil et le repos.

Un traitement précoce peut aider à gérer les symptômes, à prévenir les complications et à améliorer la qualité de vie.

Le diagnostic repose sur un examen physique et des radiographies.

Le traitement fait appel à des anti-inflammatoires non stéroïdiens ; de nouvelles formes de médicaments biologiques ; thérapie physique; et, dans certains cas, une intervention chirurgicale pour réparer les articulations endommagées.

Traitement à domicile et professionnel pour les fesses engourdies

Traitements à domicile

Les traitements à domicile suivants peuvent apporter un soulagement.

  • Repos: Les blessures ou les foulures, comme la sténose vertébrale, les hernies discales et la sciatique, s'améliorent avec le repos.
  • Exercice: L'arthrite peut s'améliorer avec le temps en augmentant régulièrement votre routine d'exercice ou d'étirement. L'exercice augmente le flux sanguin vers les articulations et les nerfs, ce qui peut aider à favoriser la guérison de l'inflammation.
  • Coussins chauffants ou rafraîchissants : La chaleur ou la fraîcheur peuvent aider à apaiser l’inflammation, en particulier celle causée par les muscles endoloris ou l’enflure.

Quand consulter un médecin

Prenez rapidement rendez-vous avec un médecin si vous ressentez ce qui suit.

  • Engourdissement persistant des fesses
  • Aggravation de l'engourdissement des fesses
  • Engourdissement des fesses qui se propage progressivement : Comme dans le dos ou le long des jambes
  • Engourdissement des fesses associé à une sensation de choc ou de brûlure : Avec des picotements, un engourdissement et une faiblesse des jambes et/ou des cuisses.

Quand c'est une urgence

Vous devez consulter immédiatement un médecin si votre engourdissement des fesses est associé à l'un des éléments suivants, car cela peut indiquer une lésion de la moelle épinière.

  • Engourdissement soudain des fesses
  • Difficulté à marcher
  • Paralysie de la hanche ou de la jambe (incapacité de bouger)
  • Fort mal de dos
  • Incapacité à uriner, à évacuer les gaz et/ou à aller à la selle
  • Incapacité à contrôler les selles ou la vessie : Uriner ou se salir, incontinence
  • Engourdissement dans la région de la selle : Il s'agit de la zone du corps qui serait en contact avec une selle lorsque l'on était assis sur un cheval, y compris l'aine, les fesses, les organes génitaux et le haut des cuisses.

La prévention

Bien que de nombreuses causes d’engourdissement des fesses ne puissent être évitées, les pratiques saines suivantes peuvent réduire votre risque.

  • Alimentation saine et équilibrée : Les carences nutritionnelles peuvent être évitées avec suffisamment de vitamines, en particulier les vitamines B comme la thiamine, la B12 et l'acide folique.Vitamines B peut être trouvé dans le poisson, la volaille, la viande, les œufs, les produits laitiers, les légumes verts à feuilles, les haricots et les pois.
  • Forme appropriée pour soulever des objets lourds: De multiples causes d’engourdissement des fesses peuvent être dues à des blessures à la colonne vertébrale ou aux nerfs du bas du dos, souvent lors du levage de charges lourdes. Gardez vos pieds écartés à la largeur des épaules, accroupissez-vous et amenez vos genoux et vos hanches vers l'objet, et soulevez lentement avec le dos droit.

FAQ sur l’engourdissement des fesses

Pourquoi ai-je du mal à aller aux toilettes à cause de mes fesses engourdies ?

L’une des causes de l’engourdissement des fesses est appelée queue de cheval, ou compression d’un ensemble de nerfs situés au bas de la moelle épinière. Ces nerfs procurent des sensations à la vessie, aux intestins et aux jambes. Une perte de sensation après une lésion de ces nerfs peut entraîner un engourdissement des fesses ainsi qu'une incapacité à contrôler la fonction intestinale ou vésicale, provoquant des fuites ou une incapacité à uriner, à évacuer des gaz ou à aller à la selle. Si vous remarquez un engourdissement des fesses accompagné d'un dysfonctionnement intestinal ou vésical, appelez immédiatement le 911.

Pourquoi mon engourdissement des fesses est-il pire d’un côté ?

La colonne vertébrale dégage des nerfs qui se déplacent des deux côtés du corps. Si la cause de votre engourdissement des fesses est une lésion ou une blessure de la colonne vertébrale plus prononcée d'un côté, ou si un nerf voyageant d'un seul côté est endommagé, cela entraînera un engourdissement des fesses plus grave d'un côté.

Combien de temps durera mon engourdissement des fesses ?

La durée de votre engourdissement des fesses dépend de la cause. Parfois, l’engourdissement des fesses peut être temporaire après une longue période passée en position assise sans bouger. D'autres causes d'engourdissement des fesses entraînent des symptômes plus prolongés, voire permanents, surtout s'ils sont dus à de graves lésions des nerfs menant à vos fesses. Si votre engourdissement des fesses persiste, vous devez être évalué pour déterminer le diagnostic et le meilleur traitement.

Mon engourdissement des fesses va-t-il se résoudre tout seul ?

Ça dépend. Certaines causes d’engourdissement des fesses entraînent un engourdissement temporaire des fesses qui disparaît avec quelques étirements ou mouvements. D'autres causes d'engourdissement des fesses, comme la compression de la colonne vertébrale, peuvent nécessiter des traitements plus avancés comme la physiothérapie ou même la chirurgie. D'autres causes peuvent nécessiter des médicaments pour s'améliorer. Étant donné que les causes de l’engourdissement des fesses varient, vous devez être évalué pour déterminer le diagnostic et le meilleur traitement.

Pourquoi ai-je du mal à marcher avec mes fesses engourdies ?

Les muscles de vos fesses sont incroyablement puissants et fonctionnent pour vous aider à bouger vos hanches et vos cuisses et à soutenir votre corps en position debout. Les nerfs qui transmettent les sensations à vos fesses leur donnent également la capacité de bouger. Ainsi, lorsque ces nerfs sont endommagés, vous pouvez ressentir une faiblesse et des difficultés à marcher ou à vous tenir debout en position assise.

Questions que votre médecin peut poser sur l'engourdissement des fesses

  • Où se trouve exactement l’engourdissement au niveau de vos fesses ?
  • Quelle est votre masse corporelle ?
  • Avez-vous déjà injecté des drogues ?
  • De la fièvre aujourd'hui ou la semaine dernière ?

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Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...
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References

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  2. Mayo Clinic Staff. Sciatic nerve. The Mayo Clinic. Mayo Clinic Link
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  4. Blahd WH Jr, Husney A, Rigg J, eds. Proper lifting technique. MyHealth.Alberta.ca. Updated March 21, 2017. MyHealth.Alberta.ca Link